Un tapis d’exercice pourrait bien être votre premier choix pour faire du Pilates à la maison.
Vous aurez besoin d’un tapis qui est conçu pour les séances d’entraînement Pilates, car ils diffèrent des autres tapis. Par exemple, les tapis de Pilates sont plus épais que la plupart des tapis de yoga, ce qui permet de rendre les exercices plus confortables en isolant le dos de la surface du sol dur.
Les studios de Pilates ont très souvent des tapis de bonne qualité que les participants peuvent utiliser, mais vous préférerez peut-être apporter les vôtres au studio.
Pilates en vidéo et DVD
Les DVD et les vidéos sont parmi les meilleurs moyens que les gens apprennent et pratiquent le Pilates. Mes critiques DVD / vidéo couvrent les instructions pour les débutants à travers les professionnels, ainsi que des sujets tels que la perte de poids et la sculpture du corps.
Ballons d’exercice et bandes
Bien qu’ils ne soient pas traditionnels d’équipement de Pilates, les balles d’exercice et les bandes sont devenus populaires pour les séances d’entraînement en studio et à domicile. Découvrez pourquoi et ce que vous voulez savoir avant d’acheter.
Le cercle magique de Pilates
Les cercles magiques, également connus sous le nom d’anneaux d’exercice, anneaux de Pilates, et cercles de forme physique, sont parmi les pièces les plus souples d’équipement de Pilates que vous pouvez obtenir pour votre entraînement à la maison.
Pilates Studio Equipment
Les pièces majeures de l’équipement de studio Pilates comme un réformateur, Cadillac, une chaise ou un baril sont des investissements importants. Avant d’acheter, vous voudrez avoir une formation sur eux et faire vos recherches. Même si vous êtes propriétaire d’un studio, il est utile de vous familiariser avec les différentes options disponibles.
vêtements d’entraînement pour Pilates
Vous pouvez faire des exercices de Pilates dans tous les vêtements qui bouge bien et n’est pas trop baggy ou révélateur. Cependant, si vous voulez embellir un peu, il ya beaucoup de choix merveilleux de vêtements d’entraînement conçus pour le Pilates et le yoga.
Pilates Books
Les livres sont une merveilleuse façon de soutenir votre pratique de Pilates. J’aime travailler avec eux parce qu’ils me permettent de prendre mon temps avec les exercices. J’apprécie également beaucoup de livres de Pilates pour le regard plus profond dans l’histoire de Pilates et les principes d’exercice qu’ils fournissent.
