Analyser le menu de Freddy
Il y a beaucoup de choses à déguster chez Freddy, mais une grande partie est riche en matières grasses, riche en calories et riche en sodium.
Si vous observez votre consommation de sel, vous pouvez être prudent lorsque vous visitez ce favori de la restauration rapide.
Dans tous les restaurants-minute, la clé pour garder le contrôle de votre alimentation est de garder les portions petites. Beaucoup de personnes à la diète intelligente commandent même les tailles des articles populaires de l’enfant afin qu’ils puissent apprécier leurs festins préférés sans culpabilité.
En outre, il est judicieux de boire de l’eau lorsque vous dînez dans un fast-food. Pourquoi? Parce que les calories des boissons s’additionnent rapidement. Et si vous voulez profiter d’un sandwich Freddy, d’un côté et d’une petite gâterie, alors vous devez limiter les calories que vous dépensez pour une boisson.
La nourriture la plus populaire de Freddy
La crème au chocolat de Freddy Valeur nutritive
| Portion 1 tasse | |
|---|---|
| Par portion | |
| % Valeur quotidienne * | Calories |
| 370 | Calories de graisse 150 |
| Graisse totale | |
| 17g 25% | Graisse saturée 10g |
| 50% | Cholestérol |
| 80 mg 25% | Sodium |
| 120 mg 5% | Glucides |
| 40g 12% | Fibres alimentaires 2g |
| 8% | Sucres 33g |
| Protéines | |
| 9g | Les dîneurs qui aiment Freddy apprécient souvent la fameuse crème pâtissière du fast-food . |
Alors que vous pouvez obtenir une seule tasse du délicieux traitement au chocolat ou à la vanille pour environ 350 calories, de nombreux mangeurs affamés passent à la gaufre ou au cône traditionnel. Un cône de crème pâtissière traditionnelle fournit généralement plus de 400 calories, mais les cônes de gaufre fournissent beaucoup plus.
Un seul cône de gaufre fournit un peu moins de 500 calories, un cône de crème double fournit entre 700 et 750 calories et un cône de gaufre triple fournit 1130-1180 calories et plus de 50 grammes de matières grasses.
Une tortue Sundae fournit près de 1800 calories et près de 90 grammes de matières grasses.
Qu’en est-il des déjeuners et dîners populaires et uniques de Freddy?
Un seul «Steakburger With Cheese» fournit 450 calories, 23 grammes de matières grasses, 28 grammes de protéines et 1280 milligrammes de sodium.
- Un «Steakburger From Cheese» régulier fournit 720 calories, 43 grammes de matières grasses, 52 grammes de protéines et 1700 milligrammes de sodium. Une commande de Anneaux d’oignon
- fournir 600 calories, 35 grammes de matières grasses, 66 grammes de glucides, 6 grammes de protéines et 910 milligrammes de sodium.Une grande commande de «cornichons frits» 470 calories, 15 grammes de matières grasses, 73 grammes de glucides, 10 grammes de protéines et 3240 milligrammes de sodium.Les options les plus saines du menu Freddy
- Dans de nombreux restaurants à service rapide, les hamburgers sont riches en graisses et en calories, en partie grâce au pain. Donc, pour garder vos calories et le compte de glucides en échec, Freddy propose des sandwichs emballés dans la laitue. Et comment cela affecte-t-il cette nutrition totale? Si vous essayez de manger sainement chez Freddy, vous aimerez les chiffres. Un seul «Steakburger sans fromage enveloppé de laitue» fournit 230 calories, 15 grammes de matières grasses, 3 grammes de glucides, 22 grammes de protéines et 770 milligrammes de sodium Un seul «Steakburger avec fromage enveloppé de laitue» fournit 280 calories, 19 grammes de matières grasses, 3 grammes de glucides, 23 grammes de protéines et 1030 milligrammes de sodium
- Vous pouvez également profiter d’une plaine Hot Dogpour 170 calories ou
Hot Style Chicago
pour 230 calories et 14 grammes de matières grasses. Le sandwich au poulet grillé fournit 170 calories et le «Veggie Burger» sans fromage ou sauce fournit 180 calories.
- Si vous voulez inclure un plat d’accompagnement avec votre repas, votre meilleur pari est compote de pommes cela fournit seulement 50 calories. Mais si vous voulez quelque chose de croquant, choisissez
- un sac de plats cuitspour 130 calories.Le festin de crème pâtissière le plus bas chez Freddy est le «biscuit de biscuit de chocolat Oreo Custard» qui fournit 270 calories et 11 grammes de graisse.
Options plus malsaines dans le menu de Freddy Comme la plupart des restaurants de hamburger, la plupart des éléments de menu chez Freddy fournira beaucoup plus de matières grasses, de calories et de glucides que nécessaire. Si vous essayez de garder votre plan d’alimentation saine sur la bonne voie, vous pouvez éviter: Le «Triple California Style Steakburger» fournit 1030 calories, 37 grammes de glucides et 64 grammes de matières grasses Le «Triple Bacon Steakburger au fromage» fournit 1050 calories, 32 grammes de glucides et 67 grammes de matières grasses Les plats d’accompagnement peuvent également suivre vos bonnes intentions alimentaires. Ces choix font des dommages importants à vos totaux quotidiens Une commande de «Chili Cheese Fries» fournit 690 calories, 18 grammes de protéines, 35 grammes de matières grasses, 78 grammes de glucides et 1430 milligrammes de sodium
Une grande quantité de «frites» 520 calories, 63 grammes de glucides, 27 grammes de matières grasses, 7 grammes de protéines et 660 milligrammes de sodium Et une commande de Frites au fromage fournit 640 calories, 72 grammes de glucides, 34 grammes de matières grasses, 8 grammes de protéines et 1370 milligrammes de sodium Vous pouvez également souffler une journée de calories sur le dessert. Le grand
Brownie Delight Concrete fournit près de 1800 calories, 225 grammes de glucides et 78 grammes de matières grasses. Un gros Dirt et Worms Sundae
fournit 1380 calories et 59 grammes de matières grasses et un grand
Hawaiian Delight Sunday
vous coûtera 1540 calories et un énorme 87 grammes de matières grasses.
- Un mot de très bon cœur Vous n’êtes pas susceptible d’aller à un restaurant de restauration rapide comme Freddy parce que vous avez envie d’un repas faible en calories et en bonne santé. Vous avez probablement envie de la délicieuse crème pâtissière ou un hamburger savoureux. Nous avons compris! Beaucoup d’entre nous ont également envie de ces aliments. Mais vous n’avez pas à en faire trop quand vous y allez. Obtenez une petite portion des aliments que vous aimez ou partagez votre repas avec un ami si vous essayez de réduire les calories. De cette façon, vous pouvez profiter de votre repas sans faire dérailler votre plan de bonne santé.
