Description
Une calculatrice de longévité de 20 minutes pour déterminer votre âge biologique ou «RealAge»
Donne des suggestions et des informations pratiques et utiles
- Test nécessite une adresse e-mail
- Pros
- Le test le plus complet disponible
état de santé et conditions
- Fournit une bonne rétroaction et des ressources
- Contre
- Nécessite un e-mail pour l’enregistrement
Longue durée du test
- Revue RealAge
- RealAge est un test qui prédit juste que: votre âge réel. Il est considéré comme un calculateur de longévité, bien qu’il n’évalue pas réellement votre espérance de vie. Au contraire, votre âge réel agit comme une prédiction de votre espérance de vie. RealAge fait partie de Sharecare, une communauté en ligne centrée sur la santé, et est également affiliée à l’expert en santé et personnalité de la télévision Dr. Mehmet Oz.
Pour passer ce test, vous devez créer un compte RealAge et entrer votre adresse e-mail. Si vous voulez devenir une partie de la communauté Sharecare, qui est vraiment une ressource fantastique pour quiconque cherche à améliorer son style de vie, ce n’est pas un problème, mais si votre boîte de réception ne peut pas gérer un autre email indésirable, c’est comme simple comme désinscription.
Le test est divisé en quatre sections: la santé, les sentiments, l’alimentation et la forme physique. Cela prend environ 20 minutes, ce qui est plus long que les autres calculatrices de longévité que j’ai utilisées, alors assurez-vous de vous accorder du temps pour vous concentrer sur les questions. Certains sont compliqués. Vous n’avez pas besoin de connaître tous les détails de vos antécédents médicaux pour pouvoir passer ce test, mais sachez que certaines choses vous aideront à obtenir des résultats plus précis: votre cholestérol, votre tension artérielle et toutes les vitamines que vous prenez, y compris les doses. Nommez quelques-uns.
Après avoir terminé le test, vos résultats RealAge apparaissent sur la page suivante. Notre sujet d’essai qui a essayé RealAge a reçu un âge réel de 11,7 ans plus jeune que son âge biologique. Les résultats comprennent également une liste de recommandations personnalisées pour chacune des quatre sections du test. Ces conseils sur la santé, les sentiments, l’alimentation et la forme physique sont destinés à améliorer votre style de vie. Ces recommandations incluent tout: surveiller votre tension artérielle, élargir votre cercle social, manger plus de fruits et de légumes, faire plus d’exercices de flexibilité. Non seulement ces conseils expliquent-ils ce que vous devez faire; ils expliquent aussi pourquoi vous devez les faire. Ils contiennent également des liens vers des ressources utiles qui vous aideront à faire les changements, tels que des exercices rapides et des repas énergiques pour commencer la journée.
Globalement, RealAge est un excellent test si vous prenez votre temps et disposez des informations pour obtenir les résultats les plus précis possibles. À 20 minutes au total, c’est un peu long, mais les résultats valent bien votre temps, et prendre en considération les recommandations complètes et personnalisées pourrait réellement faire une différence dans votre style de vie.
Prenez le test RealAge maintenant
