Souvent présentée comme un remède de désintoxication à base de plantes en médecine alternative, la bardane est une plante de la famille des marguerites qui pousse comme une mauvaise herbe aux États-Unis et dans plusieurs autres pays.
Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise mélangent parfois la bardane avec d’autres herbes pour apaiser les maux de gorge et les rhumes. Certains partisans affirment que la bardane peut bénéficier aux personnes atteintes d’arthrite, de diabète, d’eczéma, de psoriasis et de cancer.
Bienfaits pour la santé de la bardane
Très peu d’études scientifiques ont exploré les effets sur la santé de la bardane. Pourtant, la recherche animale suggère qu’un type de fibre extraite de la bardane peut favoriser la croissance des probiotiques (bactéries immuno-régulatrices naturellement présentes dans le tube digestif humain). D’autres tests sur des animaux montrent que la bardane peut lutter contre les radicaux libres (sous-produits chimiques connus pour endommager l’ADN) et atténuer les dommages au foie induits par la consommation d’alcool.
La bardane est l’un des ingrédients clés de Essiac et Flor-Essence, des formules à base de plantes commercialisées comme remèdes miracles pour les personnes aux prises avec le cancer. Alors que les défenseurs affirment que Essiac et Flor-Essence peuvent réduire les tumeurs, prolonger la survie, soulager la douleur et renforcer l’immunité, les preuves à l’appui de ces allégations sont insuffisantes. Qui plus est, une étude de 2006 a révélé que Essiac et Flor-Essence pouvaient effectivement stimuler la croissance des cellules cancéreuses du sein humain.
En plus de la bardane, Essiac contient de l’écorce interne d’orme glissante, de l’oseille de mouton et de la racine de rhubarbe indienne.
Flor-Essence comprend les mêmes ingrédients, ainsi que le cresson, le chardon béni, le trèfle rouge et le varech.
Où l’acheter
Beaucoup de magasins d’aliments naturels offrent des suppléments de bardane, ainsi que de la poudre de racine séchée, des teintures et des extraits liquides. Bardane fraîche peut également être trouvée dans les épiceries et les marchés des agriculteurs.
Mises en garde
Étant donné que la bardane peut faire baisser la glycémie, toute personne prenant des médicaments contre le diabète devrait éviter cette herbe. Bardane peut également aggraver la déshydratation, ainsi que déclencher une réaction allergique chez les personnes sensibles aux marguerites, chrysanthèmes ou herbe à poux.
Il est important de garder à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie. Obtenez d’autres conseils sur l’utilisation de suppléments.
Utilisation de la bardane pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la bardane pour n’importe quelle condition. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d’utiliser la bardane à des fins de santé, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
