On dit souvent que les yeux sont les fenêtres de l’âme, mais les élèves sont-ils le moyen le plus évident de savoir si quelqu’un a sommeil? Dans un phénomène quelque peu surprenant, mesurer la taille de la pupille peut être utilisé pour identifier objectivement la somnolence et le degré de privation de sommeil. Cela peut correspondre à la fonction du système nerveux central. Comment cela marche-t-il?
En savoir plus sur la pupillométrie et comment cette mesure peut être utilisée pour identifier le manque de sommeil d’une personne.
Qu’est-ce que la pupillométrie et pourquoi la taille des élèves est-elle importante?
La mesure appelée pupillométrie est le plus souvent utilisée en recherche et consiste à mesurer la taille de la pupille, qui est la partie noire centrale de l’œil. Non seulement la taille, mais comment l’élève change, peut être significatif.
La taille de l’élève est déterminée par l’apport du système nerveux agissant sur les muscles affectant la partie colorée de l’œil appelée l’iris. Pendant les périodes de repos, ou inversement pendant les périodes d’activité et d’excitation, ces influences vont changer. Par exemple, si vous êtes actif, votre système nerveux sympathique prendra le relais et vos pupilles se dilateront, permettant de prendre plus d’informations. Si vous êtes sur le point d’être mangé par un lion, ce système vous permet de mieux le repérer avant saute sur toi.
Le système nerveux parasympathique complémentaire prendra le relais pendant les périodes de repos et de relaxation, amenant les élèves à revenir à leur état par défaut et à devenir plus petits.
Quelle est la relation entre la taille des élèves et la perte de sommeil?
La recherche a montré qu’il existe une relation étroite entre la privation de sommeil, la taille des pupilles et la stabilité de la pupille. Un individu bien reposé peut maintenir une taille de pupille constante dans l’obscurité pendant 15 minutes. Comme vous devenez plus privé de sommeil, votre taille d’élève deviendra moins stable.
Il fluctue (ou oscille) devenant subtilement plus grand et plus petit plutôt que de maintenir sa taille.
De plus, la taille globale de vos élèves va diminuer, reflétant peut-être la fatigue dans la tâche de maintenir la plus grande taille. Les muscles eux-mêmes peuvent se fatiguer et la capacité de garder la pupille ouverte peut s’estomper.
Par conséquent, la taille et la stabilité des élèves peuvent objectivement identifier la somnolence et la privation de sommeil. Cela pourrait être utile pour s’assurer que le repos est suffisant et que les conséquences de la perte de sommeil ne se produisent pas.
Un mot de Verywell
La pupillométrie n’est pas très utilisée car c’est surtout un outil de recherche avec un équipement qui n’est pas disponible au-delà de ce réglage. Vous pourriez imaginer comment il pourrait être utilisé, cependant. Et si vous pouviez regarder dans l’appareil photo de votre téléphone intelligent et une application pourrait effectuer des mesures et analyser votre degré de somnolence? Cela pourrait être utile pour s’assurer qu’il n’y a aucune déficience dans la conduite ou d’autres activités qui nécessitent un niveau élevé d’attention. Bien qu’il ne soit pas courant de mesurer les élèves actuellement, il se peut que ce soit un outil utile à développer à l’avenir. Obtenir suffisamment d’heures de sommeil pour se sentir pleinement reposé peut optimiser la fonction du corps, y compris les pupilles dans les yeux.
