L’acide hyaluronique est une substance présente naturellement dans le corps humain. Classé comme un polysaccharide (un type de molécule de glucides), l’acide hyaluronique se trouve à des concentrations élevées dans la peau, les articulations et les fluides oculaires. Une fonction clé de l’acide hyaluronique est d’aider à lubrifier les articulations, la peau et les yeux.
L’acide hyaluronique est également disponible sous forme de complément alimentaire.
Puisque les niveaux d’acide hyaluronique du corps diminuent avec l’âge, on dit que les suppléments d’acide hyaluronique traitent ou préviennent les problèmes de santé liés à l’âge.
Pourquoi les gens utilisent des suppléments d’acide hyaluronique?
L’une des utilisations les plus courantes des suppléments d’acide hyaluronique est l’arthrose. Dans certains cas, les suppléments formulés pour traiter l’arthrose contiennent une combinaison d’acide hyaluronique, de glucosamine et de sulfate de chondroïtine. De plus, les suppléments d’acide hyaluronique peuvent aider à soulager les problèmes de santé suivants: syndrome de fatigue chronique; douleur chronique; fibromyalgie améliorer la fonction sexuelle.
Les avantages des suppléments d’acide hyaluronique: peuvent-ils vraiment aider?
- Jusqu’à présent, très peu d’études ont testé les effets de la prise de suppléments contenant de l’acide hyaluronique.
- Cependant, il existe des preuves que les suppléments d’acide hyaluronique peuvent offrir certains avantages.
- Arthrose
- Dans une étude publiée dans
Rheumatology International
en 2015, les chercheurs ont examiné l’utilisation de l’acide hyaluronique par voie orale ou un placebo pendant trois mois chez les personnes souffrant d’arthrose du genou qui étaient en surpoids.
À la fin de l’étude, ceux qui prenaient l’acide hyaluronique présentaient une amélioration significative de la douleur, de la fonction et du niveau d’inflammation.
Une autre étude, publiée dans "Journal of Medical Food", a révélé que les personnes souffrant de douleurs au genou qui prenaient de l’acide hyaluronique par voie orale pendant quatre semaines avaient une amélioration de la douleur au genou par rapport à ceux qui prenaient un placebo.
Hydratation de la peau
On dit que pour augmenter la teneur en eau de la peau en agissant sur les cellules de la peau, l’acide hyaluronique a gagné en popularité au Japon et en Corée en complément de la peau sèche. Une revue publiée dans «Nutrition Journal» en 2014 examine plusieurs études japonaises qui ont rapporté que l’acide hyaluronique oral pouvait hydrater la peau. Autres formes d’acide hyaluronique L’acide hyaluronique peut être administré par injection. Les injections d’acide hyaluronique sont les plus couramment utilisées dans le traitement des troubles oculaires, mais il existe certaines preuves que l’acide hyaluronique injecté peut également aider à traiter les troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (une affection plus communément appelée «ATM»). Injections intra-articulaires, également appelés viscosupplements, sont également utilisés pour l’arthrose.
En outre, l’acide hyaluronique est utilisé comme un produit de remplissage des lèvres pendant la chirurgie esthétique.
Des produits de soins personnels contenant de l’acide hyaluronique sont parfois appliqués sur la peau pour favoriser la cicatrisation des brûlures et des plaies. Certains partisans affirment que l’acide hyaluronique appliqué localement peut hydrater la peau et ralentir les signes du vieillissement de la peau.Effets secondaires possibles et sécurité
En raison d’un manque de recherche, on en sait peu sur l’innocuité de l’utilisation des suppléments d’acide hyaluronique. Dans une petite étude clinique de 12 mois, aucun événement indésirable n’était attribuable aux suppléments d’acide hyaluronique.
Théoriquement, l’acide hyaluronique pris par voie orale peut favoriser la croissance cellulaire, et certains chercheurs croient que les formulations orales peuvent être potentiellement dangereuses pour les personnes atteintes de cancer. L’acide hyaluronique ne doit pas être utilisé comme substitut au traitement standard pour toute condition. Éviter ou retarder les soins peut avoir de graves conséquences.
The Takeaway
Bien qu’il puisse être tentant d’essayer des suppléments d’acide hyaluronique si vous avez de la douleur (ou une autre maladie), il n’y a pas eu suffisamment d’essais cliniques à grande échelle. Si vous envisagez toujours de les utiliser, assurez-vous d’abord d’en parler avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer si cela vous convient.
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