Peut-être avez-vous entendu les phrases: «Ce que vous ne savez pas ne peut pas vous blesser» ou «L’ignorance est la félicité». Bien que cela puisse être vrai de temps en temps, il n’est souvent pas exact de faire face à la démence. Ayant travaillé avec des milliers de personnes touchées par la maladie d’Alzheimer ou un autre type de démence, je peux témoigner du fait qu’il y a certainement des choses que, en tant que soignants, ils souhaiteraient avoir connues plus tôt au sujet de la démence.
Ici, ils sont: 1.
disputait avec quelqu’un qui a la démence est pas la peine
Il est si facile de devenir frustré et en colère contre quelqu’un qui souffre de démence, puis commencer à discuter avec lui pour le convaincre de la façon dont il a tort. Cette tendance est particulièrement fréquente lorsque cette personne est un membre de la famille ou un ami proche.
Au lieu de cela, rappelez-vous que la démence change réellement la fonction, la structure et la capacité du cerveau. Vous gagnerez rarement un argument dans la démence; Au contraire, vous augmenterez presque toujours les niveaux de frustration de vous deux. Passer du temps à être en colère et à se disputer dans la démence ne vaut tout simplement pas la peine.
2. Ignorer les symptômes ne les faire disparaître
Il est pas rare de passer un temps précieux dans les premiers stades et les symptômes de la démence dans l’espoir que les symptômes vont simplement disparaître, ou d’essayer de vous convaincre qu’il est juste une phase ou que vous exagérez. Cette tentative de faire face par déni du problème peut améliorer les choses pour vous à court terme d’aujourd’hui, mais il peut retarder le diagnostic d’autres conditions qui ressemblent à la démence, mais peuvent être traités, ainsi que le diagnostic de retard et le traitement de la vraie démence.
Au lieu de cela, rappelez-vous que s’il peut être anxieux de fixer un rendez-vous avec le médecin, il peut également être utile de savoir à quoi vous êtes confronté. Même avoir vos inquiétudes confirmées en obtenant un diagnostic de démence peut effectivement être une bonne chose, car il y a de nombreux avantages à la détection précoce, y compris les médicaments qui sont souvent plus efficaces dans les premiers stades.
3. Trop de médicaments peuvent faire que les gens se sentent plus confus
Alors que les médicaments sont, bien sûr, prescrits pour aider les gens, trop de médicaments peuvent blesser les gens, entraînant une désorientation et une perte de mémoire. Souvent, un médicament peut être commandé pour quelqu’un avec l’intention de traiter quelque chose brièvement, puis être poursuivi involontairement pendant des mois ou des années sans nécessité.
Au lieu de cela, quand vous allez chez le médecin, assurez-vous d’apporter une liste de tous les médicaments que votre proche prend et demandez si chacun est toujours nécessaire. Inclure toutes les vitamines et les suppléments, car certains d’entre eux peuvent affecter le fonctionnement des médicaments, ou ils peuvent interagir avec les produits chimiques dans les médicaments. Les effets secondaires de certains médicaments sont parfois importants et peuvent interférer avec le fonctionnement cognitif. Il vaut la peine de demander un examen approfondi de tous les médicaments pour s’assurer qu’ils aident vraiment, et non blesser, votre proche.
4. La thérapie de validation peut nous aider à répondre doucement
Les personnes atteintes de démence éprouvent souvent une réalité différente de celle que nous connaissons. Ils peuvent appeler à plusieurs reprises pour leur mère ou insister sur le fait qu’ils doivent aller travailler, même s’ils sont à la retraite depuis de nombreuses années.
Au lieu d’être irrité et de rappeler à votre bien-aimé son âge, le fait que sa mère est décédée il y a des décennies ou qu’elle n’a pas travaillé depuis 20 ans, essayez de lui demander de vous parler de sa mère ou d’elle emploi.
Ce sont des exemples d’utilisation de la thérapie de validation, et l’utilisation de cette technique peut souvent améliorer la journée pour vous deux.
Les idées qui sous-tendent la thérapie de validation nous aident à nous rappeler d’ajuster notre point de vue pour voir les choses à leur manière, plutôt que d’essayer sans succès de les voir de notre point de vue.
5. Il n’est jamais trop tard pour améliorer la santé du cerveau
Parfois, les gens pensent qu’après avoir reçu un diagnostic de démence, il est trop tard pour y remédier. Une partie de cette réponse peut être liée au processus normal de deuil après un diagnostic, mais beaucoup de soignants ont exprimé qu’ils ne savaient pas vraiment que les stratégies de santé cérébrale peuvent vraiment faire la différence, que la cognition soit normale ou déjà en déclin.
Au lieu de cela, n’oubliez pas que même si la véritable démence ne disparaît pas et qu’elle est généralement progressive, il existe encore beaucoup de stratégies qui peuvent être utilisées pour maintenir et même améliorer la santé cérébrale et le fonctionnement pendant une période de démence. L’exercice physique, l’activité mentale et les activités significatives peuvent contribuer grandement à maintenir le fonctionnement et à fournir un but dans la vie quotidienne.
6. Partager vos luttes et recevoir de l’aide est important
Des millions d’aidants font tous les efforts possibles pour bien s’occuper des enfants, et certains finissent par le faire le plus souvent seuls. Ces soignants n’ont souvent aucune idée de leur degré d’épuisement, et s’ils le font, ils peuvent avoir l’impression que leur fatigue n’a pas d’importance parce qu’ils ont un travail à faire.
Au lieu de simplement tenir le coup, jour après jour, cherchez des services de soins de santé à domicile, des garderies pour adultes, des soins de répit et des groupes de soutien et d’encouragement pour les soignants. Ces ressources pour les soins de la démence peuvent vous aider à être un meilleur aidant en remplissant votre tasse d’énergie disponible.
Ressentez-vous que vous n’avez nulle part où demander de l’aide? Contactez l’Association Alzheimer. Ils ont une ligne d’assistance téléphonique de 24 heures (800-272-3900), et leurs oreilles attentives et leur connaissance des ressources locales peuvent vous fournir une direction et des ressources pratiques pour votre situation spécifique et votre communauté. Les soignants qui ont finalement eu accès à du soutien se souviennent de l’aide qu’ils ont apportée pour maintenir leur propre santé physique et émotionnelle tout au long du processus.
7. Choisissez une petite chose à faire par vous-même
Le risque d’épuisement des aidants est réel. Les soignants n’ont pas besoin de se sentir coupables ou frustrés parce qu’ils n’ont ni le temps ni l’énergie pour faire de l’exercice, sourire, bien manger et dormir beaucoup. La plupart des aidants sont conscients que ce sont des choses qu’ils devraient faire, mais ils n’ont tout simplement pas le temps. La dernière chose dont ils ont besoin est une autre liste de choses qu’ils devraient faire. Au lieu de cela, ce que les aidants doivent se rappeler est que faire une seule petite chose pour eux-mêmes est important et bénéfique. Vous n’avez peut-être pas le temps de faire les grandes choses, mais trouver de petites façons de remplir votre réservoir d’énergie est très important.Les idées pratiques des soignants en démence qui ont été là comprennent une visite de 30 minutes d’un ami, 20 minutes de temps calme où vous lisez un passage religieux ou écouter votre musique préférée, 10 minutes pour boire votre café aromatisé préféré, cinq minutes de verrouillage vous-même dans votre chambre pour étirer physiquement votre corps ou appeler un membre de la famille qui comprendra, et 10 secondes de prendre une profonde et profonde respiration et laissez-le sortir lentement.
8. Choisissez et choisissez vos priorités, et laissez le reste aller
Certaines personnes ont dit que la démence sélectionne et choisit ses propres batailles. Cependant, d’autres ont partagé cela au début, ils ont essayé de «tout faire correctement», mais au fil du temps, ils ont appris que laisser tomber certaines de ces pressions et attentes a sauvé leur propre santé mentale et réduit leur frustration.
Au lieu de vous concentrer sur la satisfaction de vos propres attentes et de celles de votre entourage, changez votre concentration pour ce qui est important en ce moment. Vous allez rarement vous tromper si vous vous demandez si le défi momentané sera important dans un mois ou non, et procédez en conséquence.
9. Avoir des conversations difficiles sur les décisions et les choix médicaux
Il est compréhensible qu’il soit très difficile de penser à un avenir incertain après un diagnostic de démence. Vous aurez peut-être besoin de temps pour absorber et traiter l’information.
Cependant, au lieu d’éviter la conversation inconfortable sur les décisions médicales et les procurations, prenez le temps de discuter de ces choix importants. Avoir cette conversation avec votre proche qui a la démence le plus tôt possible (ou jamais). Pourquoi? Ne pas avoir à deviner les décisions médicales et les préférences personnelles peut vous donner beaucoup plus de tranquillité d’esprit, sachant que vous honorez ses choix.
10. Rappelez-vous qu’il ne peut vraiment pas contrôler son comportement
Quand un membre de votre famille ou un ami est atteint de démence, il est tentant de croire qu’il n’est pas si mal. Cela peut être une tendance protectrice pour que vous n’ayez pas à faire face directement aux changements que la démence fait dans la vie de votre proche.
Parfois, les soignants préfèrent presque croire qu’un être cher est têtu, plutôt que le fait qu’il soit atteint de démence. Le problème avec cette croyance est que, alors, il est très facile de sentir qu’il choisit de creuser ses talons et juste d’être difficile. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir des "problèmes de mémoire sélective" ou qu’il essaie simplement de vous provoquer ou de rendre votre journée difficile. en ne s’habillant pas pour aller chez son médecin, par exemple.
Au lieu de cela, rappelez-vous que la démence peut affecter la personnalité, le comportement, la prise de décision et le jugement. Il n’est pas seulement têtu ou manipulateur; il a aussi une maladie qui peut parfois contrôler son comportement et ses émotions. Cette perspective peut la rendre un peu moins personnelle quand la journée ne va pas bien.
11. 20 minutes plus tard peuvent se sentir comme un tout nouveau jour
Parfois, les proches atteints de démence peuvent devenir anxieux, agité et combatif pendant que vous les aidez dans leurs activités de la vie quotidienne. Par exemple, vous essayez peut-être d’encourager votre mère à se brosser les dents et elle vous repousse et vous crie dessus. Ça ne va tout simplement pas arriver maintenant.
Au lieu d’augmenter vos demandes de se brosser les dents, essayez de lui donner (et vous-même, si nécessaire) quelques minutes pour se calmer. Assurer sa sécurité et aller dans une autre pièce pendant 20 minutes. Vous pourriez découvrir que lorsque vous retournez et allumer sa musique préférée, la tâche à laquelle elle s’opposait si catégoriquement est beaucoup plus facile et pas un gros problème. Bien que cela ne fonctionne pas toujours, c’est souvent le cas, et cela vaut vraiment le coup d’essayer.
12. La qualité de vie n’est pas impossible dans la démence
Faire face à un diagnostic de démence n’est souvent pas facile. Il y a des pertes à faire, des changements à faire et beaucoup de choses à apprendre. Cependant, vous n’avez pas besoin de tomber dans le mensonge que la vie sera toujours terrible avec la démence. Ce n’est pas vrai.
Au lieu de cela, écoutez les autres qui ont été là, qui reconnaissent les défis et ne nient pas la douleur, mais qui s’efforcent aussi de continuer à profiter de la vie. Selon de nombreuses personnes atteintes de démence, il existe encore des façons de profiter de la vie, d’avoir toujours une qualité de vie élevée, malgré leurs difficultés. Prenez l’espoir de leurs mots quand ils disent qu’ils apprécient toujours la socialisation avec des amis, la bonne nourriture, la thérapie de compagnie et le rire.
Un mot de très bon cœur
En tant que membre de la famille et aidant naturel d’une personne atteinte de démence, vous pouvez avoir l’impression que vos mains sont pleines et elles le sont probablement. Nous applaudissons vos efforts en tant que soignant, et nous vous encourageons à choisir même une seule de ces «paroles des sages» pour vous souvenir de votre journée.
