De bons soins des pieds sont très importants lorsque vous êtes atteint de diabète de type 2. Vos pieds peuvent être là où les complications à long terme du diabète causent des problèmes. Une des complications dangereuses est la neuropathie, une lésion nerveuse qui à son tour provoque un engourdissement et des picotements dans les pieds. Parce que le nerf est endommagé, vous ne pouvez pas sentir une coupure ou une plaie sur votre pied. Si vous ne cherchez pas de signes de problèmes de pieds, vous pouvez ne pas le remarquer à temps pour le traiter tôt. Cela peut augmenter votre risque d’infections dans vos pieds.
Parce qu’il y a une diminution de la circulation avec la neuropathie, les infections peuvent être très difficiles à traiter. La gangrène est une complication très grave de l’infection. Il provoque la mort du tissu infecté qui peut conduire à l’amputation.
Pour garder vos pieds en santé, ces cinq étapes sont d’une importance cruciale lorsque vous avez le diabète de type 2.
1Vérifiez vos pieds tous les jours
Puisque la neuropathie peut rendre difficile la sensation de blessures et de plaies aux pieds, il est impératif de vérifier vos pieds tous les jours. Donnez-leur une inspection minutieuse le matin avant de mettre vos chaussettes et vos chaussures. Regardez de près tous les points d’usure possibles comme le dos des talons et des côtés des pieds. Vérifiez soigneusement entre vos orteils et toute la surface inférieure de vos pieds. S’il vous est difficile de voir le bas de vos pieds, utilisez un miroir ou demandez à un membre de votre famille de les vérifier pour vous.
2Les pieds propres sont des pieds heureux
Assurez-vous de vous laver les pieds tous les jours avec de l’eau et du savon et séchez-les soigneusement. Un nettoyage quotidien peut vous aider à détecter les points sensibles avant qu’ils ne deviennent sérieux. Garder vos pieds propres enlèvera tous les petits irritants ou débris qui auraient pu être ramassés sur la plante de vos pieds. Cependant, il n’est pas recommandé de tremper vos pieds. Le trempage peut rendre la peau fragile et sujette à des blessures. Il est bon d’utiliser des lotions sur vos pieds si la peau est sèche, mais ne les utilisez pas entre les orteils. Lotion assise sur la peau pendant des périodes prolongées peut compromettre l’intégrité de la peau.
3Portez des chaussettes et des chaussures qui conviennent
Assurez-vous d’utiliser des chaussettes coussinées et des chaussures bien ajustées avec un bon soutien. Les chaussures trop grandes ou trop serrées peuvent causer des problèmes. Les pieds peuvent frotter contre des chaussures mal ajustées, causant des plaies. Lorsque vous faites de l’exercice, assurez-vous que vos baskets se portent bien et portez des chaussettes blanches et absorbantes. Ne marche jamais pieds nus. S 4Voyez votre médecin pour tout problème de pied
Vous ne pouvez pas être trop prudent quand il s’agit de vos pieds. Consultez votre médecin immédiatement pour les plaies ouvertes ou les zones infectées sur vos pieds. Le plus tôt ils sont traités, moins le risque de complications graves sera. C’est aussi une bonne idée d’avoir votre médecin vérifier vos pieds quand vous allez pour vos bilans de diabète. Demandez-lui d’évaluer vos pieds et vos jambes pour la sensibilité et la circulation, ainsi que pour tout problème potentiel.
5La bonne gestion du diabète peut garder les pieds en santé
La meilleure façon de prendre soin de vos pieds est de maintenir votre glycémie aussi près de la normale que possible. Des taux de glycémie élevés et prolongés augmentent le risque de complications, car les nerfs et les vaisseaux sanguins des jambes et des pieds sont endommagés lorsque la glycémie est élevée. Testez souvent votre glycémie, prenez vos médicaments prescrits et suivez votre plan d’alimentation pour garder vos pieds en santé.
