Lorsque vous présentez votre mal de dos à votre médecin, vous vous attendez probablement à recevoir une explication expliquant pourquoi il fait mal et ce que vous devez faire pour l’arrêter. Peut-être que vous avez de la douleur, de l’engourdissement, de la faiblesse et / ou des sensations électriques qui se déplacent le long d’une jambe ou d’un bras. (C’est ce qu’on appelle la radiculopathie.) Ou peut-être vous êtes raide, et vous vous demandez pourquoi. (Indice: Cela pourrait être un signe d’arthrite spinale.)
De telles attentes (qui sont, d’ailleurs, assez communes) sont dans une large mesure, sur quoi notre industrie médicale occidentale est bâtie – une approche structurelle (en l’occurrence la douleur rachidienne et ses solutions. Cette approche est également connue sous le nom de «vue mécanique» ou «approche mécanique».
La vue / approche mécanique porte sur ce qui ne va pas dans un ou plusieurs des tissus du corps et sur les mesures à prendre pour y remédier.
Notre système médical occidental occupe la majeure partie de la réflexion et de l’attention sur la santé aux États-Unis. Mais au cours des 30 dernières années, l’utilisation de thérapies holistiques – en particulier pour le cou, le dos et d’autres problèmes articulaires – a fait son chemin. le courant dominant. L’un des plus populaires de ces traitements est l’acupuncture.
«Le dos et le cou (et dans une certaine mesure le genou) sont la panacée d’une entreprise d’acupuncture», explique Michael L. Fox, PhD, président de la California Acupuncture Association et propriétaire de Silverlake Acupuncture à Los Angeles.
Fox ajoute que pour la plupart des acupuncteurs, le pourcentage de patients souffrant de douleurs articulaires se situe autour de la barre des 80%.
«Les étudiants en acupuncture reçoivent une très bonne formation pour traiter la douleur au dos et au cou», explique Fox. "Donc, beaucoup de nouveaux acupuncteurs lancent leur carrière en se spécialisant dans ce genre de problèmes.
Mais avec le temps, les pratiquants peuvent se tourner vers d’autres spécialités, par exemple la santé des femmes ou des hommes. »
Qu’est-ce que l’acupuncture?
Une des nombreuses thérapies dans le système de médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture implique l’insertion d’aiguilles stériles dans des points spécifiques qui courent le long des lignes d’énergie appelées méridiens. L’idée est que l’énergie, que les Chinois appellent "qi" (prononcer "chee"), coule dans un corps sain et harmonieux. Mais lorsque nous ne nous sentons pas bien, l’énergie peut rester bloquée, stagner et / ou déficiente. Le but d’insérer des aiguilles dans les points est de faire circuler le qi à nouveau.
Il y a beaucoup plus de choses comme vous le verrez ci-dessous, mais c’est la base d’un traitement d’acupuncture, que ce soit pour un problème de colonne vertébrale ou pour autre chose.
Les acupuncteurs, pour la plupart, sont des fournisseurs holistiques indépendants qui croient fermement à la philosophie chinoise de la santé. Cela dit, de plus en plus, les fournisseurs conventionnels, en particulier D.O.s et M.Ds, ajoutent l’acupuncture aux services qu’ils fournissent, et c’est ce qu’on appelle l’acupuncture médicale. En général, cependant, un acupuncteur agréé aura suivi un programme de maîtrise de trois ou quatre ans et être autorisé par leur état. La durée du programme dépend du programme choisi.
Comme vous l’avez peut-être deviné, obtenir un diagnostic et un traitement pour votre dos ou la douleur au cou par un acupuncteur n’est pas du tout comme aller à un M.D. pour la même chose.
"Les acupuncteurs pensent différemment", Dr. William Welches, D.O. au Cleveland Clinic Département de la gestion de la douleur m’informe. "La médecine chinoise est distincte de la médecine occidentale", poursuit-il. "Nous [les Occidentaux] pensons en termes de médecine ou de thérapie pour ce problème. La médecine chinoise prend en compte la personnalité des patients. C’est un système remarquablement complexe. »
Il s’agit de modèles.
Prenez une sciatique, par exemple. Welches dit qu’une bonne partie d’un diagnostic de sciatique dépend des modèles de flux d’énergie et de blocage qui affectent l’ensemble du système, pas seulement votre dos. «Le même diagnostic de sciatique peut conduire à la nécessité de stimuler différentes lignes et points méridiens chez différents patients», dit-il.
Le ou les points à cibler pour augmenter le flux de qi dépendent d’un certain nombre de choses. Voici la liste courte:
Type d’acupuncture pratiquée. Fox dit que la médecine traditionnelle chinoise est le système que la plupart des acupuncteurs apprennent à l’école, mais un certain nombre d’autres existent aussi, et de nombreux praticiens obtiennent une formation avancée dans un ou plusieurs d’entre eux.
- Votre diagnostic chinois spécifique.
- Tout diagnostic allopathique (c’est-à-dire un diagnostic par un M.D. licencié) qui est communiqué à votre médecin chinois. Souvent, un praticien chinois prend en compte le diagnostic médical occidental comme un moyen de réduire les schémas diagnostiques potentiels pris en considération, dit Fox.
- Nombre d’années que votre praticien a travaillé sur le terrain.
- Le style de traitement et / ou la préférence du praticien.
- L’acupuncture et la médecine chinoise Patterns de diagnostic de la douleur
Fox dit que le diagnostic chinois de la douleur au cou ou au dos se résume souvent à deux choses: l’énergie (qi) et le sang. Chacune est une substance qui se déplace normalement dans le corps, mais qui peut rester bloquée lorsque nous ne nous sentons pas bien. En passant, le sang dans la médecine chinoise n’est pas comme ce que nous, les Occidentaux, entendons habituellement par le sang. Le pratiquant chinois évaluera l’état du «flux» de sang, pas ses constituants.
Fox clarifie en disant que beaucoup de choses peuvent causer des douleurs au cou ou au dos. Alors que la cause est souvent en corrélation avec un modèle de diagnostic particulier, ce n’est pas une donnée, dit-il. Cela dit, voici quatre des scénarios les plus courants que les acupuncteurs rencontrent et diagnostiquent chez leurs patients souffrant de maux de dos: Un traumatisme, par exemple un accident de voiture, est souvent diagnostiqué comme une stagnation du sang (qui peut entraîner une douleur locale). le bas du dos.)
Les personnes âgées de plus de 40 ans souffrent souvent d’une carence en chi, affirme Fox. Il ajoute que le méridien du rein a beaucoup à voir avec la colonne vertébrale, le bas du dos et les genoux. Lorsque le rein du qi n’est pas fort, vous pouvez constater que vos articulations sont faibles et raides. En outre, dit-il, les troubles de type occidental du rein peuvent traumatiser cet organe, ce qui peut contribuer davantage à la carence rénale en chi.
Un autre type de mal de dos est lié à la colère, à l’émotion et à la gestion du stress, dit Fox. Cela se manifeste souvent comme des choses comme la rage au volant, la frustration et autres. Le schéma diagnostique qu’un acupuncteur peut considérer dans ce cas s’appelle la stagnation de foie de chi.
- Et enfin, il y a l’invasion du vent froid. «Le rhume a tendance à ralentir la circulation sanguine, ce qui peut entraîner la stagnation du sang et peut-être de la douleur.» Si vous vivez dans un climat froid ou si vous vous moquez beaucoup de votre dos, vous risquez d’être envahi par le vent. Les symptômes qui ont tendance à apparaître avec ce modèle comprennent un bas du dos serré et douloureux, une faible énergie et une miction fréquente. Y at-il des effets secondaires avec l’acupuncture?
- Comme avec de nombreux traitements holistiques, les effets secondaires de l’acupuncture sont rares. Le Centre national de santé complémentaire et intégrative (NCCIH) le confirme en disant: «Relativement peu de complications liées à l’utilisation de l’acupuncture ont été rapportées.
- Le CCNIH poursuit en disant que la plupart du temps, les problèmes qui surviennent sont liés aux aiguilles contaminées. La FDA réglemente les normes selon lesquelles les aiguilles sont fabriquées et étiquetées; ils exigent que les aiguilles soient stériles, non toxiques et étiquetées à usage unique par des praticiens qualifiés seulement. Les aiguilles d’acupuncture sont souvent emballées individuellement, ce qui rend la contamination encore moins probable.
- Mais que se passe-t-il dans les rares cas où une aiguille est contaminée? Le CCNIH dit que cela peut causer une infection ou d’autres problèmes graves. Et, si votre praticien n’est pas bien éduqué ou n’a pas beaucoup d’expérience dans son métier, il peut percer un organe ou un poumon, ou blesser un nerf. Mais encore une fois, ces types de complications sont rares. Princip Principe fondamental de guérison chinois: Soyez votre propre guérisseur
Comme la plupart ou toutes les autres thérapies holistiques, avec l’acupuncture, il est préférable de vous voir comme un participant actif dans votre propre guérison. Mais, vous pouvez vous demander, si tout ce que vous faites pendant une séance d’acupuncture est allongé sur une table pendant 20-30 minutes avec des aiguilles en vous, comment pouvez-vous participer activement?
Cela arrive sur votre propre temps. Comme mentionné ci-dessus, l’acupuncture est l’un des nombreux traitements, thérapies et directives de vie qui relèvent de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). D’autres traitements que vous pourriez obtenir d’un praticien TCM comprennent le massage tuina et / ou la moxibuxtion. Comme vous pouvez le deviner, tuina est un système de massage chinois qui, à l’instar de l’acupuncture, cherche à rétablir l’harmonie et le flux vers le qi. La moxibustion est un traitement qui introduit de la chaleur aux points d’acupuncture, également pour aider à augmenter le flux de qi. Her La phytothérapie chinoise est un autre traitement fondamentalement passif qui a aidé de nombreux (y compris moi-même) à surmonter les problèmes de santé.
Bien que vous puissiez certainement prendre rendez-vous pour ces traitements, en tant que participant actif à votre propre guérison, vous pouvez également vous tourner vers des pratiques quotidiennes dans votre propre vie qui peuvent compléter et renforcer les bienfaits de l’acupuncture.
À cette fin, votre praticien TCM peut vous conseiller sur l’alimentation et l’exercice. Je vais laisser le conseil de régime à votre praticien d’acupuncteur / TCM parce que cette information sera probablement adaptée à vous individuellement. Mais quand il s’agit d’être actif, TCM offre deux systèmes bien connus qui vous permettent d’harmoniser activement votre Qi. Ils sont: Qigong et tai chi. Tai Chi est un système de mouvements lents, effectué en position debout. Beaucoup de gens font du tai-chi comme méditation, tandis que d’autres le considèrent comme un art martial. D’autres encore s’engagent avec le tai-chi strictement pour les bienfaits pour la santé. Qigong utilise la respiration, les postures et votre intention de créer le même effet (ou similaire) que l’acupuncture, selon Crystal Muscatello, instructeur de qigong certifié et trouvé de la Qi House à Berea, Ohio. While «Alors que les aiguilles d’acupuncture peuvent stimuler l’énergie ou le Qi directement, le qigong travaille moins directement pour atteindre la même fin.»
Une grande différence entre l’acupuncture et le qigong, ajoute-t-elle, est que le qigong est une activité de faible intensité; en d’autres termes, vous contrôlez tout le temps et pouvez moduler pour vous-même l’effet de l’expérience. Si la position debout s’avère trop inconfortable, par exemple, vous pouvez modifier votre pratique du qigong de sorte que vous soyez allongé sur le dos ou assis, me dit Muscatello.
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas contrôler l’intensité de votre expérience avec les aiguilles d’acupuncture. Mais la meilleure chose à faire dans ce cas est de bien communiquer avec votre fournisseur.
L’acupuncture pour le mal de dos-Ce que la recherche dit
Vous demandez peut-être comment l’acupuncture est efficace. At-il passé le rassemblement de la recherche médicale?
Le Centre national de santé complémentaire et intégrative dit pour les conditions de la douleur, la réponse peut être oui. Mais, ils mettent en garde, pour d’autres choses, ils ne sont pas si sûrs. Traduit: Vous pouvez être en mesure d’obtenir un soulagement de la douleur pour votre cou ou l’état du dos en utilisant l’acupuncture, mais ne comptez pas sur elle pour guérir la cause sous-jacente.
