Les rayons ultraviolets du soleil peuvent causer des dommages cumulatifs aux yeux en vieillissant – mais vous pouvez protéger votre vision en portant des lunettes de soleil tous les jours, même par temps nuageux. Voici ce que vous devez savoir sur le choix des meilleures lunettes de soleil, pour prévenir les cataractes liées à l’âge et autres problèmes oculaires avec le temps. Rad Rayonnement UV et vieillissement de l’œil
À mesure que nous vieillissons, nos yeux subissent des changements physiologiques qui peuvent causer des problèmes de vision et des maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge et le glaucome.
La lumière ultraviolette du soleil transporte deux types de rayons, les rayons UVA et UVB (qui provoquent également le photo-vieillissement et le froissement de la peau). Puisque la lumière UV transporte plus d’énergie que la lumière visible, elle peut causer plus de dommages à nos yeux. À mesure que nous vieillissons, les dommages ont tout simplement plus de temps pour s’accumuler: on pense qu’une cataracte (trouble de la lentille par exemple) est causée par de nombreuses années d’exposition à la lumière du soleil.
Les lunettes de soleil conçues pour bloquer 100% des rayons UVA et UVB protégeront vos yeux contre ces dommages cumulatifs.
Est-ce que l’obscurité des lentilles est importante?
Alors que les lentilles très sombres peuvent sembler offrir une plus grande protection, l’obscurité de la lentille affecte seulement la lumière visible, pas la lumière ultraviolette.
Natalie Hutchings, professeure agrégée à l’École d’optométrie et de science de la vision de l’Université de Waterloo, affirme que les lentilles foncées peuvent faire grossir la pupille de l’œil pour laisser passer plus de lumière, ce qui rend la protection UV encore plus importante.
"Le degré d’obscurité et la couleur ou la teinte de la lentille ne sont pas les facteurs qui protègent vos yeux", me dit-elle. "Il est crucial de choisir des verres qui bloquent 100% de la lumière UV, UVA et UVB Cette protection peut dépendre du matériau dont sont faits les verres, de l’épaisseur du matériau, ou peut être un revêtement sur le verre. lentille – même dans des lentilles sans couleur ni teinte du tout
C’est le blocage 100% UV que vous devriez rechercher sur l’étiquette, puisque vous ne pouvez pas dire si elles l’ont, juste en regardant les lunettes. "
Conseils pour choisir les meilleures lunettes de soleil pour prévenir les cataractes et autres problèmes oculaires
Selon l’American Academy of Ophthalmology (AAO), les meilleures lunettes de soleil offrent:
100% protection UV
- Haute qualité optique (les lentilles sont exemptes de défauts de fabrication des ondes qui pourraient déranger vos yeux
- Des verres résistants aux rayures
- Un cadre plus large qui couvre mieux la zone des yeux
- En outre, choisissez des lunettes de soleil qui sont confortables et s’adaptent bien à votre visage, parce que vous serez plus enclin à les porter.
Efficacité des lentilles polarisées
Selon Hutchings, les lentilles polarisées fonctionnent à la lumière visible (et non aux rayons UV) en bloquant la lumière polarisée réfléchie par une surface horizontale Si vous skiez, habitez près de l’eau ou si vous êtes plus à l’aise en conduisant, il est préférable d’utiliser des verres polarisés. E cher, vous pouvez trouver que vous les préférez à mesure que vous vieillissez.
Lorsque vous devez porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux
L’AAO recommande de porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes dehors, particulièrement en été, lorsque le niveau de rayonnement UV triple celui des autres périodes de l’année.
De plus, veillez à porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes sur l’eau ou dans la neige, lorsque les rayons lumineux sont réfléchis. Selon Natalie Hutchings, les adultes plus âgés peuvent avoir besoin de porter des lunettes de soleil plus souvent qu’auparavant, car la lumière qui traverse la cornée et le cristallin est plus dispersée dans un œil vieillissant. Cet effet de dispersion peut être gênant et gênant, mais il est atténué par l’utilisation de lunettes de soleil, en particulier les plus grandes qui bloquent la lumière venant des côtés.
Porter des lunettes de soleil après la chirurgie de la cataracte
Pendant la chirurgie de la cataracte, une nouvelle lentille intraoculaire (LIO) est insérée pour remplacer l’ancienne lentille trouble.
La plupart des lentilles intraoculaires absorbent maintenant la lumière UV. Si vous avez subi une chirurgie de la cataracte il y a quelque temps, il se peut que votre objectif n’absorbe pas la lumière UV, et vous devriez porter des lunettes de soleil qui offrent cette protection. L’AOO recommande même aux personnes ayant des lentilles absorbant les UV après la chirurgie de la cataracte de porter des lunettes de soleil protectrices.
Autres moyens de protéger vos yeux du soleil
Les lunettes de soleil offrent une seule protection contre le vieillissement des yeux. Santé Canada et d’autres organismes conseillent également de porter une visière ou un chapeau à larges bords lorsque vous êtes à l’extérieur et d’éviter les périodes de soleil les plus intenses et les plus intenses, comme les jours d’été entre 11 h et 16 h (lorsque l’indice UV est le plus élevé ).
