Avez-vous déjà commencé à transpirer et à vous sentir comme si vous alliez vous évanouir pendant une selle? Il est possible que votre nerf vague provoque cette sensation et déclenche la réponse vaso-vagale de votre corps. Trig Les déclencheurs communs incluent la tension pendant une défécation ou, pour certaines personnes, la vue du sang. L’un ou l’autre peut suffire à vous envoyer un sort d’évanouissement appelé syncope vasovagale.
Aperçu
La réponse vasovagale est un réflexe automatique qui stimule le nerf vague. Il peut affecter votre système nerveux central et périphérique, ainsi que votre système cardiovasculaire. Lorsqu’il est déclenché, le nerf vague envoie un message au cerveau qui peut causer une chute soudaine de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.
Le mot
vasovagal décrit les deux parties de votre corps qui provoquent la réponse de votre corps: "vaso" se réfère à vos vaisseaux sanguins et "vagal" se réfère à votre nerf vague.Symptômes
Si le nerf vague est soudainement stimulé, plusieurs changements du corps peuvent survenir. Ceux-ci peuvent être des signes avant-coureurs d’un sort d’évanouissement qui vous fait perdre temporairement conscience.
Vertiges ou sensation de faiblesse ou de vertige
- Soudainement chaud et moite ou comme si vous aviez une peau froide et moite
- Vision floue ou vision tunnel (noirceur dans la périphérie de votre vision)
- Nausée
- Un bourdonnement dans vos oreilles
- Se retourner pâle
- Causes
Le réflexe vaso-vagal n’est pas nécessairement anormal et les voies nerveuses impliquées sont les plus susceptibles d’être présentes chez tout le monde. Les scientifiques croient que ce réflexe s’est développé au fur et à mesure que les humains ont évolué et ont commencé à se tenir debout. La différence est maintenant que certaines personnes sont plus susceptibles de déclencher involontairement le réflexe.
Une étude note que 42% des femmes et 32% des hommes auront eu au moins un événement de syncope vasovagale au moment où ils atteignent 60 ans. Il convient également que certaines personnes ont tendance à s’évanouir plus souvent que d’autres.
Dans certains cas, il peut y avoir une condition médicale sous-jacente, telle qu’une maladie neurologique, qui peut causer une personne à éprouver ces symptômes. Selon l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, un évanouissement qui n’a pas d’événement déclencheur peut également être un signe d’un problème cardiaque sous-jacent. Cependant, il n’est pas rare qu’aucune cause spécifique ne puisse être trouvée.
Parce que les symptômes vasovagaux peuvent parfois être attribués à une autre condition, apportez tous les symptômes à l’attention de votre médecin pour une évaluation correcte.
Traitements
Si votre médecin ne trouve aucun diagnostic médical pour expliquer vos symptômes, il peut être avantageux de suivre quelques recommandations d’auto-soins de base. Pour la syncope, il est conseillé de faire de son mieux pour éviter les choses qui pourraient déclencher le réflexe. Trig Les déclencheurs possibles comprennent le fait de se lever rapidement, de se tenir debout trop longtemps, de ne pas dormir suffisamment, de se déshydrater et de subir un stress émotionnel. La tension pendant les mouvements de l’intestin et le syndrome du côlon irritable peuvent également provoquer la réponse.
Si vous êtes sensible à la vue du sang ou si votre sang est dessiné, vous pouvez également ressentir une syncope.
Conseils pour contrôler les déclencheurs
Il y a certaines choses que vous pouvez faire dans le futur lorsque vous commencez à ressentir les signes de la syncope. Essayez de croiser les jambes et de serrer les muscles de vos doigts, bras et jambes. Vous pouvez également baisser lentement la tête vers le sol pour stabiliser votre tension artérielle.
Si le stress est un facteur déclencheur, restez aussi calme que possible. Bien que de tels épisodes peuvent être effrayants, vous pouvez utiliser une auto-conversation apaisante et une pratique de l’esprit sur le corps pour vous aider à traverser une période stressante et à réduire la panique.
Rappelez-vous que vos symptômes passeront aussi bien.
Vous pouvez également trouver rassurant dans le fait que votre médecin vous a examiné et exclu toutes les causes plus graves de vos symptômes.
Un mot de très bon cœur
Les évanouissements sont fréquents et souvent causés par des déclencheurs innocents, que vous pouvez contrôler. Faites attention à ces signes avant-coureurs et faites de votre mieux pour y remédier. Cependant, si vous ne l’avez pas déjà fait, il est important que votre médecin exclue une maladie grave.
