Les acouphènes peuvent avoir de nombreux effets différents sur la vie d’une personne. Bien que deux personnes ne se plaignent pas exactement du même problème, les principales catégories d’impact sont la difficulté à se concentrer, les réactions émotionnelles et le sommeil perturbé. Habituellement, les effets de l’acouphène comprennent des réactions émotionnelles. Par exemple, la difficulté à se concentrer peut entraîner de la frustration et de la colère.
Concentration
Imaginez que vous êtes assis dans un bureau silencieux pour rédiger un rapport. Au loin, une alarme de voiture s’éteint. Vous le remarquez, mais les alarmes de la voiture s’éteignent tout le temps, donc vous n’y prêtez pas beaucoup d’attention. Si l’alarme continue, cependant, le son peut vous distraire de votre travail. L’acouphène constant est comme une "alarme de voiture sans fin". Le son n’est pas le bienvenu. Il ne peut pas être désactivé. Le défi est de fonctionner malgré le son indésirable.
Les gens sont différents dans leur capacité à ignorer certains sons. Par exemple, certains étudiants aiment étudier avec la télévision tandis que d’autres ont besoin de calme. De même, les gens sont différents dans la façon dont ils ignorent les acouphènes. Pour certains, c’est facile à ignorer, alors que pour d’autres c’est un son distrayant. Lorsque l’acouphène vous distrait, il peut affecter n’importe quelle tâche qui a besoin de concentration, comme la lecture, l’écriture, l’étude, l’apprentissage ou la résolution de problèmes.
Les acouphènes ne le rendent pas plus difficile à entendre.
Cela peut toutefois affecter indirectement notre audition si elle affecte notre concentration. Cela peut interférer avec une écoute ciblée. Pour cette raison, les acouphènes peuvent affecter notre capacité à communiquer avec les autres. Réaction émotionnelle Au début, le son d’une alarme de voiture est distrayant. Si le son persiste, cela peut devenir «ennuyeux».
Ce type de cycle peut se produire avec les acouphènes. Les réactions émotionnelles peuvent inclure la frustration, l’inquiétude et la colère. Certaines personnes rapportent l’anxiété ou la dépression à cause des acouphènes. Comme mentionné ci-dessus, les effets de l’acouphène comprennent généralement des réactions émotionnelles. Pour cette raison, la gestion des acouphènes devrait se concentrer sur la gestion des «réactions» aux acouphènes.
sommeil perturbé Les personnes souffrant d’acouphènes éprouvent souvent des problèmes de sommeil. Le contraste aigu entre l’acouphène et une pièce calme attire l’attention; quand vous allez au lit la nuit, vous êtes généralement dans une pièce calme. Cette situation peut rendre très difficile d’ignorer les acouphènes. Être conscient de l’acouphène peut rendre difficile de s’endormir. Il peut aussi rendre difficile le retour au sommeil si vous vous réveillez au milieu de la nuit. Si l’acouphène perturbe le sommeil chaque nuit, vous pouvez devenir privé de sommeil. Cela peut rendre plus difficile de fonctionner normalement tout au long de la journée.Pourquoi les acouphènes deviennent-ils un problème?
Nous avons discuté de la façon dont les acouphènes peuvent devenir un problème. Nous allons maintenant discuter de la raison pour laquelle cela devient un problème. 1. De nombreux patients atteints d’acouphènes déclarent que leur acouphène est «sorti de nulle part». L’acouphène est un nouveau son. Le nouveau son peut être surprenant, et il vient de l’intérieur de la tête – cela attire vraiment notre attention. 2. Si l’acouphène est perçu comme une menace, il retiendra notre attention. L’acouphène peut être perçu comme une menace s’il évoque la peur d’un problème médical ou psychologique grave. Les patients signalent souvent des inquiétudes que les acouphènes signifient qu’ils "ont une tumeur au cerveau" ou "deviennent fous".
3. Plus vous faites attention aux acouphènes, plus cela a tendance à être un problème. Les facteurs de style de vie qui tendent à vous faire prêter plus d’attention aux acouphènes sont:
manque d’activités stimulantes et significatives
passer du temps dans des endroits calmes
stress
manque de sommeil
chômage
4. Le manque de contrôle est une raison de plus pour les acouphènes un problème.
- Même les personnes souffrant d’acouphènes légers ne peuvent pas contrôler ou échapper à l’acouphène; cela conduit à être frustré, fâché et découragé.
- Réflexions finales
- Nous avons parlé de l’alarme de voiture dans le lointain de plus en plus gênant. L’alarme devient un problème quand c’est la voiture de quelqu’un d’autre et vous n’avez aucun contrôle sur elle. Si c’est votre propre voiture, vous pouvez désactiver l’alarme et mettre fin au problème. La différence dans la façon dont vous réagissez dépend de si vous sentez ou non que vous avez le contrôle.
