Lorsqu’il s’agit de trouver des séances d’entraînement gratuites et efficaces, les sites de médias sociaux comme Pinterest sont un trésor d’informations. En fait, Pinterest est l’une des ressources les plus faciles et les plus complètes pour trouver des séances d’entraînement visuelles et des conseils de remise en forme. Si vous êtes nouveau sur Pinterest, voici comment commencer:
Commencez par utiliser le site comme moteur de recherche pour rechercher les épingles de vos types d’exercices préférés, comme le yoga, le HIIT, le Pilates, la danse ou les programmes de musculation. .
- Épinglez vos épingles préférées à vos propres tableaux virtuels. Vous pouvez accéder à vos broches à tout moment à partir de votre propre tableau de bord.
- Suivez des comptes de remise en forme de haute qualité afin de pouvoir constamment trouver de nouveaux programmes et conseils.
- La troisième étape est probablement la plus importante. En trouvant et en suivant de grands comptes, vous avez toujours des informations nouvelles et intéressantes à portée de main lorsque vous ouvrez votre profil Pinterest. Pour commencer, pensez à consulter les pages suivantes. Ils sont tous soutenus par des experts, ils sont mis à jour régulièrement, et ils ont toujours des informations de pointe pour vous aider à rester au top de votre jeu.
2SparkPeople
Le site Web de SparkPeople est dédié à aider les gens à perdre du poids de façon saine, et leur compte Pinterest reflète le site de près. Vous pouvez trouver des séances d’entraînement, de la motivation, et des recettes saines à gogo quand vous leur donnez un suivi.
3Ces exercices sont adaptés
Laura, entraîneuse personnelle certifiée et fondatrice de This is Fit Workouts, se consacre à la tenue rapide, amusante et efficace des entraînements. Suivez sa page pour une dose de quickie séances d’entraînement avec un côté de bonne humeur.
4Get en santé U | Chris Freytag
Chris Freytag, un expert en fitness renommé, met son contenu au service des femmes et des mamans. En dehors de son contenu stellaire, cet accent contribue à expliquer sa forte suite sur Pinterest, où la base d’utilisateurs est en grande partie des femmes.
5MyFitnessPal
MyFitnessPal a aidé les gens à rester en bonne santé pendant des années, et leur page Pinterest offre encore plus de ressources pour leurs fans. Vous pouvez trouver des conseils de saine alimentation, des recettes et toutes sortes d’exercices en suivant leur page.
6Greatist
Greatist le maintient réel quand il s’agit de santé et de bien-être, et leur suivi Pinterest de près de 600 000 indique certainement qu’ils font quelque chose de bien. Alors que leur page Pinterest offre un peu de tout, faites particulièrement attention à leur musculation, à leur santé et à leur forme physique, à leurs exercices de musculation et à leurs planches d’entraînement et de mise en forme – il y a beaucoup de bonnes choses!
7FitFluential
FitFluential fait un excellent travail non seulement en partageant son propre contenu de fitness, mais aussi en cherchant du contenu auprès d’un grand groupe d’ambassadeurs FitFluential, un groupe de milliers de blogueurs de santé et de fitness. Vous pouvez être sûr que vous obtiendrez un large éventail de contenu en suivant cette page.
8Fit Bottomed Girls
Les fondatrices de Fit Bottomed Girls sont des journalistes professionnels et des experts en fitness certifiés qui sont vraiment dévoués à partager le meilleur du meilleur. Avec près d’un million de fans Pinterest, il est clair que le contenu qu’ils partagent est pertinent et apprécié par les fans.
9Jessica Wall
Comme Fit Bottomed Girls, le contenu Pinterest de Jessica Wall est très influent. Elle a près de 800 000 adeptes et partage tout, des séances d’entraînement aux conseils sur la vie durable, en passant par un conseil de sourire «faites-vous plaisir». F 10Fitbie
Fitbie est la page de Pinterst pour Rodale Wellness – le Rodale qui est également responsable du magazine pour la santé des hommes, du magazine sur la santé des femmes, de la prévention, du cyclisme, etc. En d’autres termes, ils sont journalistiquement responsables et engloutis dans l’espace de remise en forme. Pins 11POPSUGAR Fitness
Les épinglettes POPSUGAR Fitness comportent d’excellents entraînements et des recettes saines, en décomposant même leur contenu en défis de deux semaines facilement accessibles, tous organisés sur des planches individuelles. Cela rend particulièrement facile de trouver et de suivre des programmes et des séances d’entraînement axés sur des objectifs spécifiques. De plus, ils ont des conseils comme Inspiring Yoga Photos et Funny Fitness pour garder les choses intéressantes.
Un mot de Verywell
Si vous essayez Pinterest et découvrez que ce n’est pas pour vous (tous les sites de médias sociaux ne sont pas pour tout le monde, après tout), ne négligez pas les autres façons dont vous pouvez utiliser les médias sociaux pour vous motiver. Par exemple, si vous êtes sur Facebook, rejoignez quelques groupes Facebook. Ou si vous aimez YouTube, essayez de suivre des vidéos d’entraînement gratuites d’instructeurs de haute qualité. Les sites sociaux sont un excellent moyen d’apprendre de nouveaux exercices, de communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées et de rester inspirés par votre parcours de santé.
