L’aponévrose plantaire est une bande épaisse de tissu fibreux qui s’étend comme un éventail du talon (calcanéum) jusqu’aux orteils. Le fascia plantaire forme l’arche du pied et couvre les os au bas des pieds.
Lorsque l’aponévrose plantaire est trop sollicitée ou surutilisée, elle perd de sa résilience, ce qui entraîne un gonflement et une douleur au talon. Plus précisément, le stress continu sur le fascia plantaire entraîne des «microtomes» qui causent de la douleur. Ces microtomes sont souvent accompagnés d’éperons du talon (excroissances osseuses), de changements tissulaires et de changements vasculaires. Il convient de noter que les éperons du talon ne causent pas la douleur au talon de la fasciite plantaire, et que de nombreuses personnes ayant des éperons au talon n’ont aucune douleur au talon.
Cette douleur de la fasciite plantaire est exacerbée par la marche et est généralement pire au petit matin après le réveil. Après avoir marché pendant un moment, la douleur peut diminuer, mais une fois que vous recommencez à marcher, la douleur revient. Cette douleur au talon est encore exacerbée par l’exercice vigoureux et la montée des escaliers. En plus de l’exercice et de la surexploitation (penser à la marche ou à la course à pied), plusieurs autres facteurs peuvent contribuer au développement de la fasciite plantaire: chaussures avec support inadéquat ou semelles souples
gain de poids (gain de poids particulièrement rapide)
un tendon d’Achille serré
- une divergence dans la longueur des jambes (une jambe est plus longue que l’autre)
- blessure antérieure au talon
- pieds plats
- arcs élevés
- changement récent de l’activité
- Bien que la fasciite plantaire est fréquente chez les athlètes comme les coureurs, elle peut affecter n’importe qui. Le plus souvent, la fasciite plantaire affecte les hommes âgés de 40 à 70 ans. Fasc La fasciite plantaire disparaît généralement après quelques mois, mais la douleur peut durer jusqu’à deux ans. Beaucoup de personnes atteintes de cette maladie se présentent à leurs médecins tôt pendant ce cours de maladie cherchant un soulagement. Les traitements non chirurgicaux peuvent apporter un soulagement à la plupart. Bien que rarement nécessaire, la chirurgie pour la fasciite plantaire peut être fait lorsque la douleur persiste et les interventions non chirurgicales échouent.
- Voici quelques traitements pour la fasciite plantaire:
- givrage de la zone spl attelles nocturnes supports orthèses comme des talonnettes, des coussinets de feutre ou des inserts de chaussures
bottes de bottes
chaussures spéciales
mobilisation des articulations et des tissus mous (exercices d’étirement plantaire et de la cheville) et étirement des mollets)
- médicaments contre la douleur (ibuprofène et acétaminophène) inj injections de corticostéroïdes
- injection de toxine botulique (Botox;
- thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT)
- chirurgie fasc La fasciite plantaire est généralement traitée par étapes en commençant par Les données provenant d’études de recherche suggèrent que les injections de stéroïdes sont les plus efficaces pour soulager à court terme la fasciite plantaire aiguë
- Pour le soulagement à plus long terme, l’étirement et les exercices articulaires peuvent aider. la fasciite peut également être associée à une thérapie par ondes de choc extracorporelles, où les ondes sonores sont dirigées vers le fascia plantaire. les ondes de l’ound résultent en une pression palliative.
- Si vous ou un proche souffrez de douleurs au talon et que vous suspectez une fasciite plantaire, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec votre médecin et demandez-lui de le vérifier. En outre, il y a des choses que vous pouvez faire pour empêcher la fasciite plantaire d’étirer régulièrement votre fascia plantaire et de faire de l’exercice avec modération.
