Une fracture de stress est une blessure de surutilisation commune, le plus souvent vu chez les athlètes. Il est différent de l’os cassé typique causée par un événement aigu, comme un accident de voiture ou une chute. Dans ces cas, l’os subit une force très élevée qui provoque la fracture.
Une fracture de stress se produit lorsque les forces sont beaucoup plus faibles, mais se produisent de façon répétitive pendant une longue période de temps; ces blessures sont également connues sous le nom de fractures de fatigue. Fract Les fractures de stress sont fréquentes chez les athlètes qui courent et sautent sur des surfaces dures, comme les coureurs de fond, les basketteurs et les danseurs de ballet.
Une fracture de stress peut survenir dans n’importe quel os, mais elle est généralement observée dans les os du pied, du tibia et de la hanche. Ils se produisent rarement dans l’extrémité supérieure parce que le poids de votre corps n’est pas soutenu par vos bras comme c’est dans vos jambes.
Signes d’une fracture de stress
Le signe le plus courant d’une fracture de stress est la douleur associée à l’activité. La douleur d’une fracture de stress est généralement prévisible. Cela signifie que les athlètes savent habituellement exactement la durée de leur course ou de leur entraînement jusqu’à ce que la douleur se développe, et la douleur disparaît généralement dès que la partie du corps est reposée.
Tout athlète souffrant d’une douleur persistante qui ne se résout pas devrait être évalué pour s’assurer qu’il n’y a aucun signe de fracture de stress.
Parce que ces blessures de surutilisation ont un cours typique et des résultats physiques communs, l’histoire et l’examen peuvent être critiques dans l’évaluation diagnostique.
Les rayons X peuvent ne pas montrer une fracture de stress, mais ils peuvent montrer des signes d’os qui tentent de guérir autour de la zone de la fracture de stress. D’autres études, y compris une IRM ou une scintigraphie osseuse peuvent être nécessaires si le diagnostic n’est pas clair ou si le problème ne se résout pas avec le traitement.
Comment les fractures de stress se produisent
L’os subit constamment des changements pour s’adapter à son environnement.
Lorsque les astronautes vont dans l’espace, ils sont connus pour développer un amincissement de l’os semblable à l’ostéoporose. La raison en est que leur squelette n’est pas sous la force constante de la gravité, et l’os s’adapte à cet environnement. Fract Les fractures de stress sont généralement observées chez les athlètes qui augmentent leur niveau d’activité sur une courte période de temps. La demande accrue placée sur l’os provoque le remodelage de l’os et devient plus fort dans les zones de stress plus élevé. Cependant, si la réponse de l’os ne peut pas maintenir le rythme des demandes répétitives, une fracture de fatigue peut en résulter. Les fractures de stress sont presque toujours le résultat d’une augmentation de la durée ou de l’intensité d’une activité trop rapidement pour que le corps s’adapte.
Un autre facteur qui peut contribuer au développement d’une fracture de stress sont les anomalies alimentaires et les irrégularités menstruelles. Étant donné que ces deux facteurs contribuent à la santé des os, tout problème de régime alimentaire (par exemple une mauvaise alimentation, anorexie, boulimie) ou de menstruation (aménorrhée) peut exposer un individu à un risque plus élevé de fracture de stress. C’est la raison pour laquelle les adolescentes sont particulièrement à risque de développer une fracture de stress.
Traitement des fractures de stress
Le meilleur traitement d’une fracture de stress est de reposer la partie du corps blessée.
S’il n’y a aucune preuve que la fracture de contrainte peut se déplacer (décalage hors de l’alignement), alors éviter l’activité de surutilisation peut être un traitement suffisant. Cependant, s’il y a un problème de déplacement de la fracture de contrainte, alors le poids doit être évité (c.-à-d. Utiliser des béquilles). Les fractures de tension de la hanche sont particulièrement préoccupantes, car si ces fractures se déplacent, la chirurgie est obligatoire et les complications à long terme sont une préoccupation importante.
D’autres traitements généraux contre les fractures de fatigue comprennent:
Glacer la zone blessée
Porter un équipement approprié, en particulier des chaussures
- Augmenter les activités progressivement
