Plus spécifiquement, un faible taux de sucre dans le sang peut survenir quelques heures après avoir mangé, un phénomène appelé hypoglycémie réactive ou hypoglycémie postprandiale.
Symptômes de l’hypoglycémie réactive
Les symptômes de l’hypoglycémie réactive vont de légers et troublants (par exemple, se sentir anxieux, moites, tremblants ou affamés) à graves (par exemple, développer une vision floue, et / ou des évanouissements).
Cependant, éprouver un ou plusieurs de ces symptômes ne signifie pas nécessairement que vous avez un faible taux de sucre dans le sang. Ces symptômes peuvent indiquer un problème entièrement différent, comme un problème cardiaque ou neurologique. C’est pourquoi une évaluation par un professionnel de la santé est essentielle.
Diagnostic de l’hypoglycémie réactive
Afin d’être évalué pour l’hypoglycémie réactive, votre médecin déterminera votre glycémie (appelée votre glycémie) dans les quatre à cinq heures qui suivent un repas, lorsque vous présentez des symptômes compatibles avec l’hypoglycémie.
Il obtiendra très probablement votre glycémie en recueillant le sang d’une veine (appelée ponction veineuse). Ceci est plus précis que l’obtention de votre taux de sucre dans le sang d’un moniteur de glucose.
Si votre taux de sucre dans le sang est bas (généralement inférieur à 60 mg / dL) et que vos symptômes sont soulagés une fois la glycémie augmentée, votre médecin voudra rechercher l’étiologie de votre hypoglycémie postprandiale. où l’essai de repas mélangé entre en jeu.
Test de repas mixte
Pendant l’essai de repas mélangé, une personne mange un repas et est ensuite observée pendant cinq heures. Avant de manger et ensuite toutes les 30 minutes (jusqu’à ce que les cinq heures soient écoulées), une personne subira un test sanguin pour vérifier les niveaux suivants:
Sucre sanguin (glucose)
- Insuline
- C-peptide
- Proinsuline
- Pendant un repas, votre le pancréas libère de l’insuline, qui régule l’absorption et l’utilisation du sucre provenant de votre alimentation. La pro-insuline est ce qui se sépare dans le pancréas pour former une molécule de C-peptide et une molécule d’insuline; c’est comme le précurseur de l’insuline, pour ainsi dire.
L’interprétation de ces valeurs de test aide les médecins à trouver le «pourquoi» de votre hypoglycémie postprandiale.
Il est important de noter, cependant, il n’y a parfois aucun diagnostic précis quant à la raison pour laquelle une personne éprouve des baisses de sucre dans le sang après avoir mangé. En d’autres termes, une évaluation médicale ne révèle aucun coupable. Dans ce cas, des stratégies alimentaires sont recommandées pour prévenir et traiter les épisodes d’hypoglycémie après avoir mangé.
Même ainsi, voici trois exemples d’états pathologiques qui peuvent causer une hypoglycémie postprandiale:
Insulinome
Un insulinome est une tumeur rare, non cancéreuse, qui libère de façon incontrôlable l’insuline dans le corps. Si un insulinome est un coupable, un test de repas mélangé révélera un niveau élevé d’insuline, de peptide C et de pro-insuline (lorsque la glycémie est faible). Ins Apport en insuline excessif ou factice
Si une personne prend trop d’insuline (disons qu’elle a du diabète ou utilise de l’insuline de façon factice), le taux d’insuline sera très élevé, mais le taux de proinsuline et de peptide C sera faible ( parce que l’insuline provient de l’extérieur du corps, pas du pancréas). Surg Chirurgie de pontage gastrique
La chirurgie de pontage gastrique peut également provoquer une hypoglycémie réactive car les aliments peuvent passer trop rapidement dans le système digestif, sans être digérés et absorbés sous forme de glucose dans la circulation sanguine. Dans ce cas, comme un insulinome, les trois niveaux (insuline, C-peptide, proinsuline) sont habituellement élevés.
Gestion de l’hypoglycémie réactive
Si on vous dit que vous avez une hypoglycémie réactive, votre médecin la traitera en fonction de la cause sous-jacente. Par exemple, si les médecins soupçonnent un insulinome, vous serez référé pour une intervention chirurgicale pour l’enlever.
Si votre hypoglycémie postprandiale réactive est une cause incurable ou inconnue, voici quelques stratégies que vous devriez adopter pour prévenir l’hypoglycémie après avoir mangé:
Limitez les aliments à indice glycémique élevé, surtout à jeun. Par exemple, manger un beignet le matin peut déclencher un épisode d’hypoglycémie.
Mangez de petits repas fréquents et des collations qui contiennent des fibres et des protéines.
Mangez une alimentation variée et riche en fibres, avec des portions adéquates de protéines, de glucides et de légumes entiers, de fruits et de produits laitiers
- Si vous éprouvez un épisode hypoglycémique aigu, ces étapes peuvent augmenter votre niveau de sucre:
- Manger ou boire 15 grammes des hydrates de carbone immédiatement, tels que quatre onces de jus d’orange, six onces de soude sucrée régulière, une cuillère à soupe de sucre ou de miel, ou deux cuillères à soupe de raisins secs. Cela devrait soulager les symptômes dans les 15 minutes. Vous devrez peut-être répéter les étapes ci-dessus si votre glycémie continue d’être faible.
- Assurez-vous de manger un petit repas ou une collation équilibrée une fois les symptômes disparus. Par exemple, une pomme avec du beurre de cacahuète ou un sandwich à la dinde sur du pain à grains entiers. Cela empêchera un autre pic de sucre dans le sang et une chute conséquente.
Un mot de très bon cœur
- Bien que les épisodes d’hypoglycémie après avoir mangé peuvent être désagréables et dérangeants, il existe des façons de bien les gérer. Peut-être un nutritionniste peut-il vous aider à adopter un régime à faible indice glycémique et des comportements qui optimiseront votre équilibre glucidique.
- En fin de compte, soyez prudent, et consultez d’abord un médecin.
