Les niveaux élevés de sucre dans le sang augmentent le risque d’AVC
Des niveaux de glycémie élevés et persistants contribuent à l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins.
La plaque – une substance pâteuse composée de cholestérol, de calcium, de déchets cellulaires et de protéines – adhère aux parois des vaisseaux sanguins et peut interférer avec la circulation sanguine. Ce flux sanguin altéré peut entraîner un accident vasculaire cérébral.
Votre taux de sucre dans le sang au cours des deux derniers mois est indiqué par le test d’hémoglobine A1c. L’American Diabetes Association affirme que les personnes ayant un taux d’A1c supérieur à 7% sont près de trois fois plus susceptibles d’avoir un AVC que les personnes ayant un taux d’A1c inférieur à 5%.
Pour les personnes atteintes de diabète, la chose importante à faire quand il s’agit de réduire le risque d’AVC est de maintenir la glycémie dans la fourchette cible. Le contrôle de la glycémie aidera à minimiser l’accumulation de plaque.
Qu’est-ce qu’un AVC?
Un AVC implique des vaisseaux sanguins et le cerveau. Selon l’American Stroke Association, «un accident vasculaire cérébral se produit lorsqu’un vaisseau sanguin qui transporte de l’oxygène et des nutriments vers le cerveau est soit bloqué par un caillot [accident vasculaire cérébral ischémique] ou éclate [accident vasculaire cérébral hémorragique].
Quand cela arrive, une partie du cerveau ne peut pas obtenir le sang (et l’oxygène) dont il a besoin, alors il commence à mourir. »
Les AVC surviennent soudainement et nécessitent une attention médicale immédiate. Le traitement dans les 60 minutes suivant les premiers symptômes conduit souvent à un bon pronostic. Si elles sont privées d’oxygène pendant plus de quelques minutes, les cellules du cerveau commencent à mourir.
Plus le coup dure longtemps, plus les dommages au cerveau sont importants.
Symptômes d’AVC
L’apparition soudaine d’un des signes avant-coureurs d’un AVC justifie un appel immédiat au personnel médical d’urgence:
Engourdissement ou faiblesse dans une jambe, bras ou côté du visage
- Difficulté à marcher ou à garder l’équilibre, ou vertiges extrêmes
- Confusion ou difficulté à parler ou à comprendre les autres
- Double vision
- Les accidents ischémiques transitoires (AIT) sont une forme de mini-AVC. Les symptômes sont les mêmes que pour un AVC complet, mais ils ne durent pas aussi longtemps – souvent seulement quelques minutes à une heure. Les AIT sont des signes avant-coureurs qu’un plus grand coup pourrait suivre.
Facteurs de risque d’AVC
Des antécédents familiaux de maladie cardiaque augmentent le risque d’AVC, tout comme l’âge de 55 ans. Les autres facteurs de risque d’AVC comprennent:
Hypertension artérielle.
- Une pression artérielle élevée fait travailler le cœur plus fort et constitue l’un des principaux facteurs de risque d’AVC. Les lectures de pression artérielle inférieures à 130/80 sont les meilleures. Poids supplémentaire autour du milieu.
- Les personnes ayant un excès de poids autour de la section médiane («en forme de pomme») sont plus à risque d’AVC. Selon les National Institutes of Health, les mesures de la taille des hommes devraient être inférieures à 40 pouces et celles des femmes devraient être inférieures à 35 pouces. Taux de cholestérol élevé.
- Le soi-disant «mauvais» cholestérol (LDL) contribue à l’accumulation de la plaque. L’objectif est inférieur à 100 mg / dL (milligrammes par décilitre). Le «bon» cholestérol (HDL) aide à éliminer la plaque, de sorte que le niveau doit être maintenu au-dessus de 40 mg / dL. Les triglycérides élevés conduisent également à plus de plaque. Ces niveaux devraient être inférieurs à 150 mg / dL. Fumer
- Parmi ses nombreux effets néfastes sur la santé, cette habitude rétrécit les vaisseaux sanguins et accélère le processus d’accumulation de la plaque, donnant aux caillots plus de chance de se former.Façons de réduire les risques d’AVC
Les étapes suivantes aideront à réduire le risque d’AVC:
Un bon contrôle du glucose
- Contrôle de la pression artérielle avec de l’exercice ou des médicaments
- Une alimentation saine et pauvre en graisses riche en fruits, légumes et grains entiers
- Exercice quotidien pour aider à réduire le taux de cholestérol et contrôler la glycémie
- Tenter d’atteindre un poids corporel idéal
- Demander à un professionnel de la santé de commencer un régime d’aspirine
- Cesser de fumer
