Bien que de nombreux parents comprennent que leur enfant mouille le lit à l’âge de 4 ans, l’énurésie nocturne à 14 ans peut surprendre. Considéré comme l’énurésie nocturne, l’énurésie nocturne est en fait plus fréquente chez les adolescents que vous ne le pensez.
Des études estiment qu’environ 4% des garçons et 2% des filles mouillent le lit pendant l’adolescence. Beaucoup d’adolescents dépassent l’énurésie avant de devenir adultes.
À l’âge de 18 ans, seulement environ 1,5% des hommes et 0,5% des femmes ont encore mouillé le lit.
Raisons pour lesquelles les adolescents mouillent toujours le lit
Chez les adultes, une vessie pleine envoie un message au cerveau qui réveille un individu au milieu de la nuit. La plupart des enfants développent lentement cette capacité au fil du temps. Certains d’entre eux cessent de mouiller le lit comme enfants d’âge préscolaire. Mais d’autres ne développent cette capacité que beaucoup plus tard dans la vie.
Il existe de nombreuses théories sur la raison pour laquelle certains adolescents n’ont pas encore développé la capacité de se réveiller à temps pour utiliser les toilettes. Voici quelques facteurs qui peuvent contribuer à l’énurésie nocturne:
- Génétique – Si les deux parents mouillent le lit, un enfant a 70% de chances d’être un bedwetter. Si l’un des parents mouille le lit, la probabilité qu’un enfant mouille le lit est de 40%.
- Problèmes vésicaux – Certains adolescents ont des vessies relativement petites qui ne peuvent contenir beaucoup d’urine. D’autres éprouvent des spasmes musculaires pouvant entraîner une énurésie nocturne.
- Troubles du sommeil – Certains adolescents sont des dormeurs sains. Ils ne peuvent tout simplement pas se réveiller suffisamment pour se lever et aller aux toilettes avant d’avoir un accident. D’autres adolescents peuvent avoir un trouble du sommeil, comme l’apnée du sommeil, qui les rend difficiles à se réveiller. Sleep Des habitudes de sommeil inhabituelles
- – La plupart des adolescents ne dorment pas suffisamment les soirs d’école. Par conséquent, beaucoup d’entre eux font une sieste pendant la journée ou dorment tard le week-end. Ces modèles de sommeil peuvent interférer avec les cycles normaux du cerveau, ce qui peut rendre plus difficile la communication de la vessie avec le cerveau pendant le sommeil. Stress –
- Certains experts estiment que des événements stressants, comme un changement dans les écoles ou un divorce, pourraient mener à l’énurésie nocturne. D’autres experts croient que les enfants stressés adoptent un comportement qui accroît les risques qu’ils mouillent le lit – comme manger des aliments salés et boire plus de liquides au coucher. Problèmes médicaux –
- Certains problèmes médicaux, comme les infections des voies urinaires, peuvent entraîner une énurésie soudaine. D’autres conditions, comme le diabète, la constipation ou des anomalies des voies urinaires peuvent également contribuer à l’énurésie nocturne. Caféine –
- Boire trop de caféine, surtout en fin de journée, peut augmenter les chances qu’un adolescent mouille le lit. Non seulement la caféine peut-elle perturber le sommeil de votre adolescent, mais elle augmente aussi la quantité d’urine produite par les reins. Si votre adolescent consomme du soda, des boissons énergisantes ou d’autres boissons contenant de la caféine, il peut être judicieux de réduire son apport en caféine. Trop de liquide absorbé la nuit –
- Boire trop d’eau ou d’autres boissons tard dans la soirée augmente les chances que votre enfant ait une vessie pleine pendant la nuit. Et si votre enfant ne se réveille pas quand sa vessie est pleine, il va mouiller le lit. Traitements contre l’énurésie
Il est important de se demander si votre adolescent a toujours mouillé le lit ou s’il s’agit d’un nouveau comportement.
Si l’énurésie nocturne est un nouveau problème, assurez-vous d’éliminer tout problème de santé physique ou psychologique avant de tenter de le traiter.
Parlez de l’énurésie au médecin de votre adolescent. Une fois que les problèmes médicaux sont éliminés, voici quelques stratégies qui pourraient aider:
Limiter les boissons après le coucher
- Encouragez votre adolescent à rester bien hydraté pendant la journée. Mais limitez la quantité de liquide qu’il consomme après le dîner.Encouragez votre adolescent à utiliser la salle de bain avant de se coucher.
- Il est fréquent que les adolescents s’endorment en utilisant leur électronique au lit ou qu’ils soient si occupés qu’ils oublient d’utiliser la salle de bain. Encouragez de saines habitudes de sommeil et rappelez à votre adolescent qu’il réduira les risques qu’il mouille le lit s’il s’endort avec une vessie vide.Essayez une alarme pipi au lit
- Une alarme pipi au lit est une alarme conçue pour réveiller les enfants lorsqu’ils commencent à mouiller le lit. Un capteur d’humidité émet un bourdonnement ou un bip à la première indication qu’un enfant mouille le lit. Le bruit devrait réveiller votre adolescent afin qu’il puisse utiliser les toilettes. Au fil du temps, cette technique de modification du comportement aide votre adolescent à apprendre à reconnaître une vessie pleine avant qu’il ne commence à mouiller le lit.Parlez au docteur de votre adolescent au sujet des médicaments.
- Bien qu’il n’y ait pas une seule prescription qui guérisse l’énurésie, il existe des médicaments qui pourraient aider à diminuer la quantité d’urine libérée par les reins ou augmenter la quantité d’urine que la vessie peut contenir. Parlez au médecin de votre adolescent des risques et des avantages potentiels d’un médicament. Envisager une thérapie si votre adolescent éprouve des effets émotionnels.
- Les adolescents qui mouillent le lit peuvent éprouver de la honte, de l’embarras et des problèmes d’estime de soi. Cela peut aussi avoir un impact sur la vie sociale de votre enfant. La thérapie par la parole peut régler les problèmes d’image corporelle, l’aider à prendre confiance en elle et l’aider à faire face aux troubles émotionnels qu’elle peut ressentir. Parlez à votre adolescent de votre volonté de soutenir ses efforts pour obtenir de l’aide. Assurez-vous qu’elle sait que vous ne la punissez pas en recevant une alarme ou en la faisant aller en thérapie parce qu’elle est folle.
Faites aussi participer votre adolescent au traitement. Encouragez-le à tenir un journal ou un calendrier qui suit ses activités quotidiennes. Il peut découvrir certains aliments ou boissons qui semblent déclencher l’énurésie nocturne.
Rappelez à votre adolescent que le traitement n’est pas susceptible de fonctionner immédiatement. Vous devrez peut-être essayer plusieurs options différentes et cela peut prendre quelques mois. Mais, si vous travaillez dur pour résoudre le problème, vous aurez plus de chances de le résoudre.
Comment gérer les sleepovers
La plupart des adolescents qui mouillent le lit ne veulent pas que leurs pairs le sachent. Par conséquent, beaucoup d’entre eux évitent les nuits de repos, les voyages de camping et les sorties où leurs amis peuvent découvrir qu’ils mouillent le lit.
Que ce soit un voyage d’une nuit avec ses amis ou une occasion d’aller au camp de basketball pour la semaine, encouragez votre adolescent à participer. Parlez de stratégies qui l’aideront à garder son problème d’énurésie nocturne, même lorsqu’elle dort dans la même pièce que les autres.
Envisager des sous-vêtements d’élimination pour les adolescents. Beaucoup d’entre eux ressemblent à des sous-vêtements réguliers et les amis de votre adolescent ne connaîtront pas la différence. Selon le poids de votre adolescent, vous devrez peut-être opter pour des produits pour incontinence de taille adulte.
Résoudre des problèmes avec votre adolescent concernant les stratégies qu’il pourrait utiliser pour se débarrasser discrètement de son sous-vêtement. Fournir un grand sac en plastique dans lequel votre adolescent pourrait placer son sous-vêtement pourrait être un moyen d’empêcher ses amis de suspecter quoi que ce soit.
Si votre adolescent se rend à une soirée pyjama chez un ami, parlez des avantages et des inconvénients de le faire savoir à l’avance aux parents de l’ami. L’autre parent pourrait s’assurer que votre adolescent a la possibilité de se débarrasser discrètement d’un sous-vêtement jetable sans que les autres adolescents le sachent.
Parlez à vos ados de l’énurésie
Il est probable que votre adolescent ne voudra pas parler d’énurésie nocturne. Mais, il est important que vous envoyiez le message qu’il n’y a aucune raison d’avoir honte.
Ceci est particulièrement important si vous avez remarqué que votre adolescent essaie de cacher le fait qu’il mouille le lit. Peut-être qu’il a commencé à changer ses draps plus souvent ou peut-être que vous avez remarqué qu’il fait plus de lessive ces derniers temps.
Si vous soupçonnez que votre adolescent a mouillé son lit, demandez-lui de façon aimable mais directe. Dites: «Si vous avez mouillé le lit, c’est OK. Je veux juste m’assurer que nous parlons à votre médecin à ce sujet pour vous assurer que vous n’avez pas de problème médical. »
Expliquez de façon factuelle que son cerveau ne le réveille tout simplement pas lorsque sa vessie est pleine. Mais avec le temps, cela changera probablement et il arrêtera de mouiller le lit.
Soyez prêt à écouter aussi. Validez les sentiments de votre adolescent et reconnaissez que l’énurésie peut être difficile.
Mais dans l’ensemble, assurez-vous que votre adolescent sait qu’il n’est pas seul. Si vous mouillez le lit pendant votre adolescence, parlez-en. Et rappelez-lui qu’il y a probablement d’autres enfants à l’école qui passent par la même chose.
Comment vous pouvez aider
Laissez votre adolescent prendre la responsabilité du nettoyage après qu’il a mouillé le lit. Demande qu’il fasse sa lessive quand il a un accident. Gardez un jeu de feuilles de rechange à portée de main afin qu’il puisse faire son propre lit après un accident.
Fournissez à votre adolescent un protège-matelas qui protégera le matelas. Vous pouvez également parler à votre adolescent des matelas. Ils s’étendent sur le dessus des draps. Certains d’entre eux sont jetables et d’autres sont lavables en machine.
Assurez-vous de respecter la vie privée de votre adolescent. S’il ne veut pas que son petit frère sache qu’il mouille le lit, respecte-le. Et ne dites pas grand-mère si votre adolescent ne veut pas que les autres le sachent.
Évitez de vous mettre en colère ou de vous sentir frustré avec votre adolescent, même si vous avez déjà nettoyé les draps trois fois cette semaine. Soyez gentil et compréhensif et comprenez que votre adolescent ne le fait pas exprès.
