La plupart des gens ont au moins une conscience vague qu’une petite quantité de courbure dans le bas du dos est normale. Mais quand il s’agit d’une mesure standard que tout le monde peut se rapporter, les médecins de la colonne vertébrale et les chercheurs ne sont pas d’accord sur exactement ce que "normal" est.
Ils ne sont pas non plus clairs sur la manière de le tester avec précision.
Cela dit, la gamme, selon le site Physiopedia, est comprise entre 39 et 53 degrés, mais, ajoutent-ils, les angles de lordose lombaire varient énormément d’une personne à l’autre. Lord Lombaire Lordosis Angles pour le reste de nous – encore confus?
La première étape pour mesurer l’angle de votre courbe lombaire est d’obtenir une radiographie. Mais même cela peut être problématique. Une étude publiée en 2014 dans la revue
Spine
a révélé que le positionnement pendant les tests ainsi que le nombre d’os de la colonne vertébrale inclus dans la mesure peuvent contribuer à des résultats faussés. Ajoutant à la confusion sont les caractéristiques que vous apportez à la table de radiographie. Selon les auteurs de l’étude, tout ce qui concerne l’âge, le sexe, l’origine ethnique, l’activité sportive et l’activité physique et la force et la souplesse de vos muscles peuvent rendre difficile, voire impossible, de déterminer et de mesurer un angle lombaire normal. Une autre caractéristique qui trouble le problème est votre indice de masse corporelle, qui est un rapport hauteur / poids utilisé pour déterminer si vous avez un poids insuffisant, poids moyen, en surpoids ou obèses.
Interpréter la radiographie
Si vous êtes un adepte des mathématiques, vous vous demandez peut-être quelle méthode ou quelles méthodes sont utilisées pour interpréter une radiographie dans le but de déterminer le degré exact de lordose lombaire. Il s’avère qu’un certain nombre de systèmes peuvent être utiles, notamment:
Déterminer l’angle de Cobb de la courbe lombaire à partir d’une radiographie prise dans le profil.
Utilisation du centroïde, évaluation radiologique tangentielle de la méthode de lordose lombaire (TRALL)
- Utilisation des méthodes de tracé de tangentes postérieures Harrison
- Une étude de 2001 a trouvé que déterminer l’angle de Cobb est généralement le plus précis pour le bas du dos.
- Quelle est la valeur de l’apparition d’une valeur de Lordose normale?
Si le fait de trouver des valeurs normales pour un phénomène très normal comme la courbe lombaire est si difficile, pourquoi le faire?
Fondamentalement, c’est une information utile. Les chirurgiens de la colonne vertébrale utilisent l’angle de la lordose lombaire pour décider où et comment opérer. Les chercheurs des études de 2014 mentionnées ci-dessus ont trouvé une association entre l’angle de la lordose lombaire et les conditions de la colonne vertébrale telles que la spondylolyse et le spondylolisthésis isthmique.
Semblable au cas de la chirurgie de la colonne vertébrale et de la lordose lombaire mentionné ci-dessus, connaître la quantité exacte de lordose lombaire peut éventuellement éclairer les choix de traitement pour ces deux conditions dorsales.
Une revue systématique et une méta-analyse de 2017 ont identifié une forte relation entre la lombalgie et la perte de l’angle de la lordose lombaire, en particulier lorsque la diminution de l’angle lombaire était associée à une dégénérescence ou une hernie discale.
Un mot de Verywell
Pour ceux d’entre nous qui souhaitent être proactifs dans la résolution de nos problèmes de posture, ce manque de décision sur le «normal» pour la courbe lombaire la plus importante peut être frustrant.
À cette fin, voici quelques points à garder à l’esprit.
En soi, une lordose lombaire ne pose pas de problème Mais une fois qu’elle devient excessive, elle peut resserrer les muscles et causer de la douleur. Et cela peut augmenter le risque de douleurs articulaires facettaires ou d’arthrite spinale.
Inversement, si votre lordose lombaire diminue, peut-être parce que vous avez l’habitude de vous asseoir tous les jours au travail, vous risquez d’augmenter le risque de blessure au disque.
Bien qu’il soit possible de naître avec une courbe lombaire excessive ou minime, c’est rare.
La plupart du temps, les habitudes de posture et le conditionnement sont à l’origine d’un angle de courbe lombaire hors de la normale.
Sur cette base, le meilleur moyen d’obtenir votre courbe du bas du dos est probablement un programme d’exercices de base. Renforcer votre noyau peut être juste ce dont vous avez besoin pour garder votre posture lombo-sacrée dans la gamme normale, même si les chiffres exacts ne peuvent pas être disponibles pour vous.
