Le syndrome de l’iliopsoas est l’une des nombreuses affections qui affectent l’articulation de la hanche, ou iliopsoas. Les affections courantes qui affectent cette partie du corps comprennent la bursite iliopsoas et la tendinite iliopsoas. Ces conditions sont courantes chez les gymnastes, les danseurs et les athlètes d’athlétisme qui effectuent des mouvements répétés de flexion de la hanche.
Les muscles iliopsoas (prononcés mal-ee-oh-so-as as) sont les muscles de la hanche antérieure.Ils sont constitués du psoas major, du psoas minor et de l’iliacus. La principale fonction de cette articulation est la flexion de la hanche. Dans l’articulation de la hanche se trouvent des bourses: de petits sacs remplis de liquide qui se trouvent entre les os et les tissus mous. Les bourses réduisent la friction et fournissent un amorti.
Il y a deux types de bourses dans la hanche qui peuvent devenir enflammées: le grand trochanter et la bourse iliopsoas. La bursite de l’iliopsoas, plus communément appelée bursite de la hanche, survient lorsque la bourse iliopsoas, située entre le tendon iliopsoas et l’intérieur de la hanche, devient enflammée et irritée. La tendinite de l’iliopsoas, ou tendinite de la hanche, survient lorsque le tendon iliopsoas, qui attache l’os de la cuisse au muscle, devient enflammé et irrité.
Symptômes
Le principal symptôme de la bursite iliopsoas et de la tendinite iliopsoas est la douleur à la hanche. En général, tout ce qui nécessite l’utilisation de la hanche aggrave les symptômes de la douleur. Les autres symptômes comprennent:
Douleur et / ou raideur dans la hanche et les cuisses
- Douleur qui devient vive et intense mais qui devient plus terne et douloureuse
- Clic ou claquement dans la hanche ou l’aine qui peut ou non causer de la douleur
- Douleur qui s’aggrave faire quelque chose qui plie la hanche: marcher, monter les escaliers, s’accroupir, s’asseoir, etc.
- Tendresse dans la région de la hanche et de l’aine
- La bursite de la hanche peut toucher les personnes de tout âge, mais elle touche surtout les femmes et les personnes âgées. Les facteurs de risque de développer cette condition incluent:
Surutilisation de l’articulation (course, cyclisme ou debout pendant de longues périodes)
- Blessures et / ou chirurgie antérieures de la hanche
- Scoliose, arthrite médullaire et autres problèmes vertébraux
- Jambes de différentes longueurs
- Polyarthrite rhumatoïde sp Éperons osseux ou dépôts de calcium
- Diagnostic et traitement
- Un médecin peut diagnostiquer le syndrome iliopsoas en se basant sur l’anamnèse et l’examen de la hanche. Des tests d’imagerie tels que les IRM et les rayons X sont rarement utilisés. La plupart des traitements de la bursite de la hanche et de la tendinite de la hanche ne nécessitent pas de chirurgie. La meilleure façon de traiter la bursite de la hanche et la tendinite est de se reposer. Évitez de faire quoi que ce soit qui aggrave les symptômes. Cette période de repos peut durer de 2 à 3 semaines.
Les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. Parfois, les injections de stéroïdes sont utilisés pour soulager les symptômes et cela peut être fait directement dans le cabinet du médecin. Si les symptômes persistent ou reviennent, d’autres injections de stéroïdes peuvent être administrées si nécessaire.
Une fois la douleur et l’enflure disparues, il se peut que vous deviez consulter un physiothérapeute ou que votre médecin vous propose un programme d’exercices doux pour améliorer graduellement la force et la souplesse de la hanche.
Les cannes et les béquilles offrent un soutien supplémentaire.
Comment prévenir les blessures de l’iliopsoas
Comme c’est le cas pour toutes les blessures de surexploitation, le syndrome de l’iliopsoas est causé par le fait de faire trop, trop tôt. Il est important de commencer petit et construire progressivement, que vous soyez un débutant de l’exercice ou d’essayer d’améliorer votre routine de conditionnement physique. Suivez la règle des 10% pour éviter de tomber dans ce piège.
