Un cou normal a une courbe douce, dont le degré peut varier en fonction de la position dans laquelle vous vous trouvez. Mais devriez-vous perdre cette courbe? qui est maintenu sur une longue période de temps, ou pour une autre raison, vous pouvez constater que le reste de la posture de votre corps est également affecté.
Perte de la courbe cervicale va par un certain nombre de noms, y compris le syndrome du cou plat, cyphose cervicale, cou militaire, et quand lorsque la réduction du degré de la courbe va dans la direction opposée de la courbe du cou inversée normale.
Bien que n’étant pas parmi les plus graves des maladies du cou, cette condition peut affecter votre bien-être d’une ou plusieurs façons.
Courbes vertébrales – La version abrégée
Votre colonne vertébrale est divisée en quatre courbes. Vu de profil, deux courbes – souvent appelées «courbes cyphotiques normales» ou cyphose – reviennent en arrière. Ce sont les courbes dont nous ne parlons pas dans cet article. Les deux autres courbes s’orientent vers l’avant et sont appelées «courbes normales lordotiques» ou «lordose».
Quelle est la différence entre cyphose et lordotique? Nous sommes nés avec nos courbes cyphotiques; nous développons nos courbes lordotiques à mesure que nous prenons la capacité de relever la tête et d’apprendre à marcher. Pour cette raison, les courbes cyphotiques et lordotiques sont parfois appelées courbes primaires et secondaires, respectivement. Toutes les courbes, y compris la courbe du cou lordotique, aident à équilibrer la colonne vertébrale pendant le mouvement et à la protéger des effets compressifs de la gravité. En fait, les courbes de la colonne vertébrale travaillent ensemble pour accomplir ceci. Carolyn Kinser et Lynn Colby, kinésithérapeutes, et auteurs de «Exercice Thérapeutique: Fondements et Techniques» commenteront que la flexibilité des courbes permet de contrer la compression créée par la gravité environ 10 fois plus qu’une colonne vertébrale droite.Syndrome du cou inversé et du col plat
Le syndrome du cou droit, alias le cou militaire, est un état dans lequel la lordose normale du rachis cervical diminue ou est même complètement perdue.
Mais la perte de courbe peut aller plus loin que cela. Lorsque la courbe du cou atteint la ligne droite, elle peut même se déplacer dans la direction opposée. Cette condition est nommée avec justesse courbe de cou inversée.
Une courbe lordotique décroissante n’est pas la seule caractéristique du syndrome du cou plat. Kinser et Colby rapportent également une augmentation de la flexion, ou flexion vers l’avant, au niveau de l’articulation entre le crâne et le premier os, appelé l’atlas, du cou.
Les physiothérapeutes ajoutent que la flexion excessive à cet endroit exagère l’extension axiale, ou l’étirement ou l’allongement à travers la colonne cervicale et en dessous.Amy Matthews, professeur de yoga internationalement reconnu, praticienne Body-Mind Centering® et auteur de «Yoga Anatomy» explique que lorsqu’un professeur de yoga ou de Pilates donne l’instruction «d’allonger la colonne vertébrale», le résultat est généralement une extension axiale.Mais Matthews affirme que l’extension axiale n’est pas toujours idéale pour le corps, en disant que "ce n’est pas l’utilisation la plus efficace du système musculo-squelettique.Prenez des courbes hors de votre posture signifie que votre posture n’est plus neutre". In "En extension axiale, il y a moins de mouvement disponible, en partie parce que nous devons engager les muscles si fortement pour le maintenir."
Et, une perte de tout ou partie de votre courbe cervicale rend les muscles de l’avant du cou moins flexibles, disent Kinser et Colby. Les thérapeutes disent que le syndrome du cou plat peut étirer certains muscles, par exemple, le muscle scaupla ou le muscle sternocléidomastoïdien, ou les deux. Syndrome Le syndrome du cou plat peut également affecter la posture dans d’autres zones de la colonne vertébrale. Kinser et Colby disent que mon cou plat accompagne un autre problème de posture connu sous le nom de dos militaire, ou de dos plat. Il peut également augmenter votre risque de changements dégénératifs dans la région.
Le syndrome du col de l’utérus provoque-t-il de la douleur?
Alors que la recherche médicale n’a pas encore confirmé si le cou plat et la courbe cervicale inversée sont associés aux symptômes, en particulier la douleur, selon Kinser et Colby, ils le font.
Le duo offre 3 raisons pour lesquelles le syndrome du cou plat peut causer de la douleur:
Votre articulation TMJ peut devenir dysfonctionnelle en raison de l’habitude de garder la mandibule (mâchoire inférieure) en avant dans le cadre de la posture.
Vous pouvez être prédisposé à une blessure parce que vous perdez la fonction d’absorption des chocs qu’une courbe normale et saine du cou procure. La condition peut mettre une contrainte indue à un ligament spinal appelé ligament nuchae. Le ligament nuchae aide à limiter la flexion du cou que vous pouvez faire; il est situé à l’arrière de votre cou, en commençant à l’arrière du crâne, et s’étendant jusqu’au dernier os de la colonne vertébrale cervicale, qui est souvent appelé C7.Une étude de 2005 publiée dans le "Journal of Manipulative Physiological Therapeutics" a révélé que la lordose cervicale de 20 degrés ou moins peut être douloureuse, et que les chiropraticiens pour traiter cette condition peuvent souhaiter atteindre un objectif thérapeutique de 31 à 40 degrés.
Vous vous demandez peut-être combien de douleur le cou peut causer. Le cou de texte est la position fléchie prolongée de la tête et du cou tout en interagissant avec un téléphone cellulaire. Une étude de 2018 publiée dans le European Spine Journal a révélé que chez les 18-21 ans, aucune douleur n’était associée.
De même, le cou du texte représente une déviation de l’alignement corporel idéal, et peut donc entraîner des muscles tendus ou tendus, un mauvais alignement dans d’autres zones de la colonne vertébrale, ou un risque accru de blessure.
Causes du cou droit et de la courbe cervicale inversée
Certaines des causes d’un cou droit et / ou inversion de la courbe du cou comprennent:
· Discopathie dégénérative
· Les malformations congénitales
· La chirurgie de la colonne vertébrale (appelée «blessure iatrogène») traumatisme
- · Tumeurs, infection ou maladie systémique
- · Le cou de texte, décrit ci-dessus
Traitement pour le syndrome du cou plat Alors que la plupart du temps, vous n’avez pas besoin de traitement pour un cou plat, beaucoup de gens bénéficient de la chiropratique. L’exercice et / ou la thérapie physique peuvent également être utiles.Un exercice particulier que presque tous les soignants qui traitent cette condition donne à leurs patients est l’exercice de rétraction cervicaleDans de rares cas – lorsque la moelle épinière est perturbée – une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Vérifiez auprès de votre médecin si vous avez des inquiétudes ou des questions au sujet de votre syndrome du cou plat et / ou de la cyphose cervicale.
