La réflexologie peut vous convenir si vous voulez essayer une approche de médecine complémentaire et alternative qui soit sûre et qui nécessite un massage des pieds ou des mains.
En prime, non seulement la réflexologie est relaxante, mais elle peut soulager les symptômes de la SP, surtout si vous souffrez de spasmes musculaires, de douleurs, de problèmes de marche et / ou de problèmes de vessie et d’intestins.
Origine de la réflexologie
La réflexologie est une technique thérapeutique dérivée de la médecine traditionnelle chinoise dans laquelle la pression est appliquée sur les pieds (et parfois les mains) sans utiliser d’huiles ou de crèmes.
La réflexologie est basée sur la théorie que tous les organes, glandes et systèmes du corps ont des points correspondants sur les pieds et les mains, et que stimuler ces points peut augmenter la circulation du sang et de l’énergie pour améliorer la fonction du corps.
À quoi s’attendre lors d’une séance de traitement de réflexologie
La séquence de base des événements comporte:
- Avant de commencer, on vous demandera de remplir un formulaire décrivant les différents problèmes de santé et symptômes que vous pourriez avoir. Assurez-vous de communiquer que vous avez MS.
- Un bol d’eau chaude (souvent avec quelques billes dans le fond et quelques huiles parfumées ajoutées) est prévu pour que vous trempiez vos pieds pendant quelques minutes.
- Le réflexologue séchera alors vos pieds et vous vous allongerez sur une table de massage ou vous vous allongerez dans une chaise confortable avec le réflexologue assis à vos pieds.
- Le réflexologue travaillera sur un pied à la fois, combinant différentes techniques de caresses, de «rampement» et de pression avec ses doigts sur différentes parties de votre pied. Elle se concentrera sur les zones de vos pieds qui correspondent aux problèmes que vous avez signalés ou dans lesquels elle ressent des problèmes qui doivent être résolus.
- Le processus sera répété pour l’autre pied. Le pied sur lequel elle ne travaille pas restera couvert.
- Le réflexologue peut aussi utiliser certaines techniques sur vos mains.
Habituellement, dans un traitement de réflexologie, vous laissez vos vêtements, sauf si vous recevez votre traitement dans un spa où vous pouvez être encouragé à porter un peignoir.
Les séances de traitement durent généralement entre 45 et 60 minutes.
Ce que ressent la réflexologie
Pour la plupart, la réflexologie ressemble à un massage des pieds et / ou des mains. Il peut y avoir des points dans le traitement où c’est légèrement inconfortable, car la pression est appliquée à des zones spécifiques. Cependant, cela ne devrait jamais être douloureux. Dans l’ensemble, c’est une expérience incroyablement relaxante. Beaucoup de gens s’endorment ou entrent dans un état de tranquillité totale.
Efficacité de la réflexologie dans la SP
On a mené quelques petites études sur l’utilisation de la réflexologie pour soulager les symptômes de la SP.
Par exemple, une étude était un essai contrôlé randomisé impliquant 53 participants atteints de SEP. Il a montré une amélioration significative des symptômes sensoriels, des symptômes urinaires et de la spasticité. Les participants à l’étude ont eu 11 séances hebdomadaires de 45 minutes (ou séances simulées avec des massages du mollet, comme le placebo). L’amélioration des symptômes sensoriels chez les sujets de réflexologie est restée significative trois mois après le traitement final. Contr Contre-indications potentielles à la réflexologie
Les femmes enceintes ne devraient probablement pas subir de réflexologie, car certaines manipulations des pieds peuvent provoquer des contractions. Bien sûr, il y a beaucoup de discussions à ce sujet, mais il est préférable de pécher par excès de prudence en cas de grossesse.
En outre, les personnes ayant les problèmes de santé suivants doivent aborder la réflexologie avec prudence:
Problèmes de pied
- Goutte
- Arthrite
- Affections vasculaires, telles que les varices
- Trouver un réflexologue
Les lois sur les licences requises pour la réflexologie varient selon l’état. Dans certains états, la réflexologie relève des lois du massage, dans d’autres, selon les lois de la cosmétologie. Pourtant, d’autres n’ont pas de lois réglementant les réflexologues.
Vous pouvez essayer ce qui suit dans votre recherche: demander aux gens des recommandations, appeler votre section locale de la Société nationale de la SP, enquêter sur les services offerts dans un spa réputé ou un centre de bien-être ou faire des recherches sur Internet.
Vous pouvez également visiter les sites Web de l’Association de réflexologie de l’Amérique, Institut international de réflexologie, ou trouver des réflexologues certifiés sur le site Web de l’American Reflexology Certification Board.
Un mot de très bon cœur
Qu’on attribue ou non les théories médicales chinoises traditionnelles, la réflexologie entraîne une relaxation profonde, une réduction du stress et un bien-être général amélioré pour beaucoup de gens. .
Cela pourrait valoir la peine d’essayer pour vous. Si rien d’autre, la réflexologie peut vous aider à vous détendre et simplement «se sentir bien», ce que tout le monde mérite.
