Le diagnostic d’une maladie en phase terminale entraîne un remaniement immédiat de vos priorités, ainsi qu’une foule de nouveaux défis et préoccupations. Voici 10 tâches pratiques pour vous aider à faire face à une maladie en phase terminale concernant les nombreux problèmes qui surviennent après l’apprentissage de votre temps restant est limité.
1Émultipliez-vous par la connaissance
Nous craignons le plus ce que nous comprenons le moins, alors devenez plus fort en apprenant tout ce que vous pouvez sur la façon dont votre maladie vous affectera. Demandez à votre médecin quels changements physiques, mentaux et / ou émotionnels vous devriez vous attendre à mesure que votre maladie progresse. Effectuez des recherches en ligne ou dans une bibliothèque ou une librairie locale pour obtenir des informations spécifiques à votre maladie, en particulier pour les récits de personnes ayant le même diagnostic, afin de découvrir comment les autres ont réagi.
En outre, apprenez à reconnaître les symptômes courants de fin de vie afin de pouvoir les traiter, si possible, et améliorer la qualité de votre temps restant. F 2 Faites-vous plaisir à l’avance
Il n’y a pas de bonne façon de traiter une maladie en phase terminale, et vous éprouverez une foule d’émotions dans les semaines ou les mois à venir, allant de la colère et du ressentiment à la peur et la dépression. Bien que de tels sentiments soient normaux, la façon dont vous allez réagir et les gérer au cours d’une journée donnée vous sera unique. Certains jours seront meilleurs que d’autres, alors pardonnez-vous d’avance pour les moments où vous ne vous occupez pas de quelque chose aussi bien que vous le souhaitez.
3Réglez vos priorités Vous vous connaissez le mieux, et vous seul pouvez déterminer les choses les plus importantes pour vous dans le temps qui vous reste. Selon la nature et l’étendue de votre maladie, et après des discussions avec votre médecin et vos proches, demandez-vous si vous souhaitez poursuivre toutes les options de traitement disponibles pour prolonger votre vie. Ou préférez-vous vous concentrer sur l’amélioration de la qualité de votre temps restant et sur l’utilisation de votre famille et de vos amis? Quelque part entre les deux? Prendre une décision éclairée sur la façon dont vous souhaitez tracer votre parcours peut aider à soulager les sentiments d’impuissance et de peur. 4Plan pour une "Bonne Mort"
Dans une certaine mesure, toutes les tâches de cet article vous aideront à planifier une "bonne mort" – dans laquelle vous décidez de mourir selon vos propres termes et aussi confortablement que possible
– mais tu devrais aussi choisir où tu veux mourir. Même si la nature et l’étendue de votre maladie, les méthodes de traitement et les priorités que vous établissez influenceront votre décision, de nombreuses options s’offrent à vous. Alors que la plupart des Américains préféreraient mourir à la maison, d’autres pourraient choisir un hôpital, une maison de soins infirmiers ou un établissement de soins palliatifs, qui peut offrir un plus grand niveau de traitement qualifié. Après avoir réfléchi au cadre que vous préférez, discutez-en avec votre médecin et vos proches pour vous assurer que c’est une option viable. T 5Parlez ouvertement de l’éléphant dans la pièce Avec tant de pensées et d’attention concentrées sur vous et votre maladie, il peut être facile d’oublier que vos proches ressentiront aussi un large éventail d’émotions en essayant de faire face à la pensée de te perdre. Votre famille et vos amis peuvent également se sentir gênés ou incertains de ce qu’ils doivent dire ou de la façon d’agir autour de vous, car ils s’inquiètent de dire la mauvaise chose ou de vous rappeler votre maladie. En outre, les craintes concernant le soutien financier futur, la garde des enfants ou d’autres questions pratiques vont sans aucun doute les traverser à un moment donné et susciteront probablement un sentiment intense de culpabilité d’être «égoïste» à un moment comme celui-ci. Par conséquent, autant pour eux que pour vous-même, asseyez-vous avec ceux qui vous aiment et discutez honnêtement et ouvertement de ce que vous ressentez, et permettez-leur d’exprimer leurs pensées et leurs émotions. Dites-leur à quel point leur soutien est important pour vous et, autant que vous le pouvez, vous serez là aussi pour les soutenir. E 6 Établissez votre PSN (Réseau de soutien pratique)
La tâche précédente a contribué à améliorer le soutien émotionnel dont vous et votre famille aurez besoin dans les jours et les mois à venir, mais vous devriez également vous concentrer sur la création d’un «réseau de soutien pratique» dès que possible. Encore une fois, selon la nature, l’étendue et les changements physiques, mentaux et / ou émotionnels que vous anticipez à mesure que votre maladie progresse,
demandez-vous si et pour combien de temps vous voulez continuer à gérer les tâches quotidiennes, en supposant que vous le pouvez encore. Si vous étiez responsable de couper la pelouse, de faire l’épicerie, de faire la lessive, de payer les factures, de préparer les repas, etc., déterminez qui pourrait ou devrait assumer ces responsabilités lorsque vous n’êtes plus en mesure de les abandonner. vous pouvez consacrer votre temps à autre chose. Pr 7Traitez cette paperasserie Espérons que vous avez pris le temps de
créer / mettre à jour votre testament et vos documents d’assurance but, mais si ce n’est pas le cas, faites-en une priorité et informez votre famille de ces documents. Vous devriez également envisager de créer une directive préalable sur les soins de santé, qui met par écrit vos désirs spécifiques au sujet de vos futurs soins de santé.
Ce document juridiquement contraignant comprend deux parties. La première est une «procuration durable» pour les soins de santé, dans laquelle vous nommerez quelqu’un (un «substitut») qui pourra prendre des décisions médicales pour vous si vous devenez incapable de le faire. La deuxième partie est un testament de vie, dans lequel vous pouvez épeler les traitements que vous voulez ou ne voulez pas à la fin de votre vie.
De plus, selon l’endroit où vous vivez, vous pourriez être en mesure de créer une ordonnance «Ne pas réanimer» ou «Ne pas tenter de réanimer». Ces documents, que vous et votre médecin devez signer, précisent que vous ne voulez pas un effort de réanimation complet le moment venu. Enfin, envisagez de faire don de certains ou de tous vos organes ou tissus, si possible, afin de donner aux autres le don de la vie. Vous pouvez inclure vos instructions dans la directive préalable sur les soins de santé.8 Préparez votre service funèbre ou commémoratif
Les attitudes à l’égard des services funéraires et commémoratifs et de diverses formes de dispositions corporelles ont radicalement changé au cours des 20 dernières années et les types de services disponibles ont considérablement augmenté. Si vous ne l’avez pas déjà fait, comme beaucoup de gens le font maintenant, alors vous devez préplanifier vos funérailles ou votre service commémoratif pour vous assurer que vos souhaits sont satisfaits et faciliter un peu vos proches.
Si vous trouvez cette tâche trop difficile à affronter, vous devriez au moins essayer de parler à quelqu’un dans votre famille pour lui faire savoir quelle forme de disposition finale vous souhaitez (enterrement, incinération, mise au tombeau, etc.) et, si possible, quel type de service vous préférez (funérailles traditionnelles dans une église ou un salon funéraire, crémation privée et un service commémoratif plus tard, etc.). S 9Voir ce qu’il faut dire Dans le filmGrumpy Old Men
, le personnage de Jack Lemmon remarque qu’un autre personnage a été «chanceux» parce qu’il est mort instantanément dans une collision frontale avec un camion de marchandises. Peut-être, mais la mort subite d’un être cher aggrave le chagrin ressenti par les survivants alors qu’ils se rappellent des choses qu’ils auraient aimé dire mais qu’ils ne pourront jamais faire maintenant. Dans les jours et les semaines à venir,
tiens à dire à tes amis et aux membres de ta famille ce que tu aimerais qu’ils sachent – que tu sois fier d’eux ou que tu les aimes – et ne t’étonne pas quand ils répondent en nature. C 10Carpe DiemTout au long de notre vie, on nous dit souvent de «saisir le jour» ou de «faire en sorte que chaque jour compte». Pourtant, étant donné le rythme de la vie, nous sommes trop peu nombreux pour comprendre que les moments les plus profonds et les plus mémorables de notre vie ne se produisent pas seulement lors de vacances exotiques ou lors d’événements de gala, mais partout autour de nous. jour, que nous les voyions ou non.
Dans les semaines ou les mois à venir, si vous vous trouvez débordé par certaines des tâches précédentes énumérées ici, ou par les autres éléments de votre liste, dites-vous qu’il est acceptable de s’arrêter et de prendre du temps pour vous-même. Regarder le coucher du soleil. Tenez la main de votre conjoint ou celle de votre enfant. Écoutez les oiseaux chanter. Faites ce que vous devez faire pour trouver un simple moment de joie. Vous n’avez peut-être pas le temps, mais vous pouvez certainement tirer le meilleur parti du temps que vous avez.
