Ce n’est pas tous les jours qu’un professionnel du fitness vous dit de vous diriger vers le canapé pour une dose d’inspiration fitness, mais parfois c’est exactement ce dont vous avez besoin. La popularité de spectacles comme «The Biggest Loser» et «Fat to Fit» à «Fat» prouvent qu’il ya quelque chose de curieusement motivant de regarder d’autres personnes atteindre leurs objectifs de fitness tout en surmontant les obstacles. Mais vous n’avez pas besoin de régler votre DVR pour regarder une version hebdomadaire de votre émission de télé réalité préférée pour profiter pleinement des effets – les documentaires de fitness facilement disponibles sont un excellent moyen d’assister à de telles réalisations. Alors, la prochaine fois que le temps vous gardera à l’intérieur, ou si vous ne vous sentez pas assez motivé pour préparer une salade ou une tête à la salle de sport, allez-y et rendez-vous avec votre canapé. N’importe lequel des documentaires suivants est pratiquement garanti de remuer votre feu intérieur pour vivre une vie plus saine. 1Forks Over Knives Les mangeurs de viande prennent note! Forks Over Knives peut vous faire repenser votre habitude de hamburger et de frites. Ce film se penche sur les problèmes de santé auxquels les États-Unis sont actuellement confrontés et, que la consommation d’aliments entiers ou d’aliments à base de plantes soit le remède dont de nombreuses personnes ont besoin. Si le documentaire vous inspire à rénover votre garde-manger et votre frigo, le site Web de Forks Over Knives vous propose de nombreuses recettes et astuces pour vous aider à faire la transition. H 2Hungry for Change Si vous vous sentez constamment confus et désillusionné par l’industrie de l’alimentation, vous n’êtes pas seul. Les cinéastes derrière Hungry For Change aident à découvrir les secrets et les stratégies marketing trompeuses utilisées par les industries de l’alimentation et de la santé pour vous aider à acheter de nouveaux produits à la recherche de bien-être. Les bonnes nouvelles sont, la connaissance est le pouvoir. Une fois que vous comprenez comment ces industries fonctionnent, vous pouvez prendre de meilleures décisions concernant votre santé sans épuiser complètement votre compte bancaire. B 3Bigger Stronger Faster Ce documentaire porte un regard critique sur l’utilisation de médicaments améliorant la performance dans la poursuite de, vous l’avez deviné, devenir plus grand, plus fort et plus rapide. Cinéaste et sujet de film, Chris Bell, vous laisse poser la question: "Est-ce que ça en vaut vraiment la peine?" J’espère que vous serez d’accord, la réponse est "non". 4Bikes vs Cars
Si vous avez déjà pensé à faire du vélo pour améliorer votre santé tout en réduisant la pollution de l’environnement, il est temps de regarder Bikes vs Cars. Ce documentaire se penche sur ce qu’il faut faire pour que les déplacements en vélo soient une entreprise sûre, les défis auxquels font face les militants et, en fin de compte, les nombreux avantages de l’adoption du mode de vie des navetteurs. Cela ne vient pas sans obstacles, mais le gain peut être énorme. F 5Froning: L’homme le plus apte de l’histoire
Que Rich Froning soit en fait l’homme le plus en forme de l’histoire est en débat, mais cette légende CrossFit est certainement une force avec laquelle il faut compter. Le documentaire de 2015 suit Froning alors qu’il poursuit son quatrième titre CrossFit Games, plongeant dans sa vie comme plus qu’un simple athlète, mais en tant que fils, père et mari, prouvant qu’au fond, il n’est pas si différent de l’être humain moyen .
6Super-Size Me
Supersize Me est un documentaire classique de 2004 qui se concentre moins sur ce qui peut arriver lorsque vous choisissez des habitudes saines, et plus sur ce qui peut arriver quand vous ne choisissez pas de saines habitudes. Le cinéaste Morgan Spurlock met son propre corps en jeu car il ne consomme rien d’autre que McDonald’s pendant 30 jours consécutifs. De toute évidence, il a ses propres préjugés, et son expérience est loin d’être scientifique, mais il est difficile d’ignorer le message, à savoir que manger trop de fast-food hautement transformés ne vaut pas les inconvénients potentiels.
7Occupation Fighter
Pour un message d’inspiration «never give up», ne cherchez pas plus loin que le documentaire 2012, Occupation: Fighter. Ce film suit un athlète MMA plein d’espoir pendant huit mois à travers les épreuves et les tribulations du sport, les sacrifices qu’il fait en s’entraînant et le désir de rester optimiste face à l’adversité.
8Haltérophilie Américaine
Tous les athlètes ne gagnent pas des contrats de plusieurs millions de dollars ou des contrats d’approbation. En fait, de nombreux athlètes pratiquent leur sport tout en occupant des emplois à plein temps et en jonglant avec la vie de famille tout en essayant de trouver comment payer les entraîneurs, les séances d’entraînement et l’équipement nécessaire pour exceller.
American Weightlifting est un documentaire qui s’intéresse aux athlètes les plus endurcis de l’haltérophilie olympique aux États-Unis – les hommes et les femmes qui ne reçoivent presque aucun soutien financier, mais qui s’entraînent et concourent encore sur la scène internationale. C’est une route difficile, mais quand vous êtes passionné d’atteindre vos objectifs, chaque sacrifice en vaut la peine.
9Marathon Challenge
Le documentaire NOVA, Marathon Challenge, prouve qu’avec la bonne formation et le bon soutien, pratiquement tout le monde peut accomplir un grand défi de fitness, même courir un marathon. Le film suit 13 adultes généralement sédentaires comme ils lacent leurs chaussures de course et se rendre au travail. Individuellement et ensemble, ils apprennent ce qu’il faut pour changer radicalement leur style de vie, physiquement, mentalement et émotionnellement. 10Road aux Jeux Si vous vous êtes déjà demandé ce qu’il faut pour s’entraîner et participer aux Jeux CrossFit, alors il est temps de vous asseoir et de regarder la série Road to the Games qui suit les athlètes CrossFit amateurs qui s’entraînent, mangent et vivre leur vie quotidienne. Le film offre un regard honnête sur les joies et les défis si souvent rencontrés par ceux qui s’efforcent d’être les meilleurs.
11Pompe de fer
Les années 70 étaient-elles l’âge d’or de la musculation? Si vous n’êtes pas sûr, le documentaire classique 1977, Pumping Iron, peut vous convaincre. Il aborde en partie, en partie, les athlètes amateurs et professionnels de la musculation, dont Arnold Schwarzenegger et Lou Ferrigno, et ce qu’il faut pour réussir dans un sport aussi compétitif. 12De la graisse à la ligne d’arrivée Lorsque 12 personnes ont perdu 100 livres pour faire une course de relais de 200 milles ensemble, vous pouvez être sûr que le documentaire qui en résultera racontera leurs expériences partagées, leurs rires et leurs larmes. De Fat à Finish Line suit un casting de personnages de la vie réelle, car ils cherchent à se soutenir mutuellement sur leur parcours de remise en forme en cours.
13Je suis Frank
May I Be Frank est un film incroyablement poignant de transformation complète. Les cinéastes suivent Frank Ferrante, un homme de 54 ans, alors qu’il cherche à transformer sa vie d’un toxicomane obèse, pré-diabétique aux prises avec la dépression et une relation tendue avec sa fille, à un homme en meilleure santé qui s’aime et a capacité à avoir des relations significatives avec les autres. Si vous avez toujours voulu une cure de jouvence complète, pensez à utiliser ce film comme votre inspiration.
14Spirit of the Marathon
Il n’y a rien de tel que de franchir la ligne d’arrivée après une course durement gagnée, comme le Marathon de Chicago, et regarder Spirit of the Marathon peut vous donner un aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre. Ce documentaire suit six coureurs de tous horizons qui s’entraînent et participent à la course emblématique.
15 Illuminez!
Le yoga a évolué d’une pratique spirituelle marginale à une tendance de fitness populaire, et Enlighten Up! La cinéaste, Kate Churchill, était convaincue que le yoga pouvait transformer n’importe qui, même un sceptique sérieux. Churchill a donc demandé à Nick Rosen, le cochon d’Inde du film, de s’immerger dans le monde du yoga, voyageant près ou loin pour en apprendre davantage sur la pratique et les gens qui la pratiquent.
16La fin pointue
Vous pouvez parfois vous rendre à votre salle d’escalade locale pour escalader un mur ou deux, mais ce n’est rien comparé aux hauteurs défiant la mort et aux risques insensés auxquels sont confrontés les alpinistes professionnels. Pour un regard intérieur sur les montagnes, ces incroyables athlètes grimpent, et la camaraderie qu’ils développent le long du chemin, s’asseoir et se détendre tout en regardant The Sharp End. H 17Hood to Coast
Hood to Coast est une course d’aventure. Un défi d’équipe. Un exploit physique limite-poussant. Et maintenant, c’est un documentaire du même nom.
Chaque année, des centaines d’équipes de coureurs lacent leurs chaussures et décollent en paquets, suivant les routes de Mount Hood dans l’Oregon jusqu’à la côte du Pacifique. La course totale couvre près de 200 miles de terrain souvent difficile, et la plupart des coureurs sont simplement des gens ordinaires qui se poussent à faire des choses extraordinaires. Ce documentaire vous rappelle que vous pouvez vraiment faire n’importe quoi, surtout lorsqu’il est entouré d’amis.
18Bicycle Dreams
