Beaucoup de gens aiment l’option de faire du yoga à la maison avec une vidéo quand il n’est pas pratique d’aller en classe. Mais même un bon DVD de yoga peut commencer à être ennuyeux après des visionnements répétés, menant à un manque de motivation pour déployer votre tapis et appuyer sur le jeu. Obtenir vos vidéos de yoga en ligne peut considérablement élargir vos options, vous permettant de changer les choses quand vous en avez envie. Les meilleures sources pour les vidéos de yoga en ligne mettent à jour leurs offres régulièrement et certaines diffusent même des cours en direct, vous permettant d’approcher un cours en studio depuis votre propre salon. Il n’est pas surprenant que les sites proposant les offres les plus variées aient tendance à avoir des frais d’abonnement mensuels, mais il existe également des options gratuites pour les personnes soucieuses de leur budget. Y 1YogaGlo
YogaGlo offre plus de 1000 cours de yoga enregistrés en direct au studio de yoga de Santa Monica et de nouvelles classes sont ajoutées en permanence. Le grand tirage est ici les excellents enseignants sur la liste, y compris plusieurs piliers du circuit atelier / festival. Vous pouvez consulter les classes d’Elena Brower, de Kathryn Budig, de Noah Maze, de Christina Sell et de Seane Corn, entre autres. Ils ont aussi les classes organisées par durée, style et niveau pour vous aider à trouver l’ajustement parfait. C’est la meilleure chose à faire en classe.
Frais: mensuels pour une programmation illimitée, avec un essai gratuit de 15 jours
2YogaVibes
Les vidéos de yoga en ligne Yogavibes sont filmées dans de vrais studios de yoga et offrent une variété de cours de style vinyasa de professeurs renommés comme Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, et Sadie Nardini, plus une session complète d’Ashtanga avec Kino MacGregor. En s’associant avec Exhale yoga studio et le Wanderlust Festival, YogaVibes garde son contenu frais et opportun. Vous pouvez choisir des cours en fonction de leur style, de leur durée, de leur difficulté, de leur orientation anatomique ou de leur professeur.
Frais: mensuels ou annuels, avec un essai gratuit de 15 jours
3Yogis Anonyme
Yogis Anonymous possède un studio à Santa Monica où des cours vidéo, en direct et en différé, mènent à des archives profondes de plus de 1000 classes parmi lesquelles choisir. Vous pouvez choisir des cours en fonction de leur durée (30 à 90 minutes, avec des tutoriels plus courts), du niveau ou du professeur. Vous trouverez certainement certains noms que vous reconnaissez de la scène de yoga de Los Angeles sur la liste en tant qu’enseignants réguliers, ainsi que quelques ateliers par des enseignants en visite éminents.
Frais: Mensuel, avec un essai gratuit de 15 jours
Téléchargement 4Yoga
Yoga Download a un abonnement mensuel illimité au streaming, mais le site vous permet également d’acheter des cours individuellement. Les prix varient selon que vous choisissez de diffuser la vidéo (voir une fois sur le site de téléchargement Yoga) ou le télécharger sur votre ordinateur afin que vous puissiez le regarder un certain nombre de fois. Certaines vidéos sont produites par Yoga Download et d’autres sont offertes en partenariat avec des enseignants individuels. En plus des vidéos, il existe également un certain nombre d’options audio uniquement si vous préférez ce format. Les téléchargements de musique Ambient et New Age sont également disponibles sur ce site.
Frais: Mensuel ou acheter des cours individuellement
5Dirty Yoga
Dirty Yoga offre des cours en ligne dont la durée varie de cinq à 40 minutes. Les sessions, qui sont mises à jour chaque semaine, sont toutes enseignées par le cofondateur Jess Gronholm, l’ancien directeur du yoga chez Crunch Gyms. Basé sur l’idée que plus de gens feraient du yoga si c’était plus pratique et moins sensible, le style signature de Dirty Yoga est simple et direct.
Frais: Mensuel, avec une option d’introduction à bas prix "Essayez-le pour une semaine"
6Ekhart Yoga
Ekhart Yoga est un yoga avec une touche européenne. Esther Ekhart, professeur de yoga néerlandaise, a commencé par poster ses vidéos pédagogiques sur YouTube et propose désormais plus de 750 vidéos sur Ekhart Yoga. Les vidéos varient de 10 minutes à plus de 60 minutes dans les styles y compris Anusara, Ashtanga, Vinyasa et Yin. En plus d’Ekhart, David Lurey, Sandra Carson et Andrew Wrenn font partie des enseignants de renom. Vous trouverez de nombreuses offres pour les débutants et les classes de flux, ainsi que de très bons sujets pour les étudiants plus avancés, y compris les soldes de bras et l’équilibre des mains.
Tarifs: Mensuel ou annuel, avec 30 vidéos gratuites à goûter sur le site
7Gaia
Gaia est un référentiel en ligne pour le vaste catalogue de vidéos de Gaiam, incluant leurs séries de pratique de yoga, ainsi que des vidéos sur pilates, fitness, bien-être et spiritualité , entre autres sujets. Si vous avez besoin d’avoir accès à toutes les vidéos de Rodney Yee, c’est l’endroit qu’il vous faut.
Frais: mensuels, trimestriels ou annuels, avec un premier mois peu onéreux
8Udemy
Udemy est un site proposant des cours vidéo sur des sujets variés, y compris le yoga. Certaines de leurs offres de yoga les plus populaires sont des cours multi-session par des enseignants populaires comme Sadie Nardini et Kino MacGregor.
Frais: Frais pour chaque cours
9Yoga Today
Yoga Today offre plus de 200 cours d’une heure, que vous pouvez suivre dans le cadre de vos frais mensuels. Toutes les vidéos sont créées exclusivement pour Yoga Today, en utilisant leurs propres instructeurs.
Frais: Mensuel ou annuel, avec un essai gratuit de 14 jours
10YouTube
YouTube est l’endroit pour trouver les dernières vidéos d’humour de yoga viral, mais il y a aussi une tonne de vidéos de pratique de yoga disponibles. La difficulté réside dans l’identification des vidéos crédibles des masses proposées. Faites preuve de prudence en vous en tenant à des professeurs de renom, dont beaucoup ont des chaînes YouTube dédiées. Sadie Nardini et Tara Stiles étaient deux des premiers à adopter ce format. Le canal de Yoga Journal est également une source fiable.
