De nombreux coureurs courent avec de la musique pendant les entraînements et veulent ensuite continuer à utiliser la musique pour vaincre l’ennui et rester motivés lors des courses. Mais les coureurs sont-ils autorisés à utiliser un casque dans les courses? La réponse quant à savoir si les écouteurs sont autorisés variera d’une course à l’autre et certaines règles générales ont changé au fil des ans. Il y a de bonnes raisons de fonctionner débranché.
Interdiction des écouteurs par l’USATF
Alors que l’utilisation des écouteurs était officiellement interdite dans de nombreuses courses, au fil des ans, les règles ont été assouplies. En 2008, le US Track and Field (USATF) – l’instance dirigeante de la course longue distance et de l’athlétisme aux États-Unis – a modifié son règlement interdisant les écouteurs et autres appareils musicaux à tous les événements de course sanctionnés par l’USATF. La règle de l’USATF avait auparavant interdit l’utilisation des écouteurs par tous les coureurs. Maintenant, cela limite l’interdiction à «ceux qui participent aux championnats pour les prix, les médailles ou les prix en argent».
Vérifiez les règles du casque pour votre course
Malgré le changement officiel, de nombreux directeurs de course déconseillent encore l’utilisation d’écouteurs et de dispositifs musicaux personnels pendant les courses pour des raisons de sécurité. Lorsque vous vous inscrivez à une course, vérifiez leurs règles et instructions pour voir si elles ont une règle contre les écouteurs ou les écouteurs. Dans certains cas, si les routes sont ouvertes aux voitures et autres véhicules, les organisateurs de la course peuvent interdire aux coureurs de porter des écouteurs.
C’est leur course, vous devez donc suivre leurs règles. En cas de doute, envoyez un courriel au directeur de course à l’avance et demandez si les écouteurs sont autorisés. Si vous savez que les écouteurs et les oreillettes ne sont pas autorisés, vous pourrez effectuer vos entraînements sans musique, ce qui vous permettra de vous y habituer le jour de la course.
Pourquoi les écouteurs et les écouteurs sont-ils déconseillés ou interdits?
Si vous écoutez de la musique pendant une course, vous ne pourrez peut-être pas entendre les instructions des officiels de course et des autres coureurs sur le parcours.
Une des règles de base de l’étiquette de course est que vous pouvez entendre les autres, de sorte que vous pouvez vous déplacer ou vous arrêter, si nécessaire. Ce type agitant sur le bord de la route pourrait vous dire un tournant important à faire, pas seulement vous encourager!
L’autre avertissement concernant le port d’écouteurs pendant une course est que vous allez manquer une grande partie de l’excitation de la course. Vous ne serez pas en mesure d’écouter des groupes, d’entendre les gens applaudir ou de parler à d’autres coureurs. Comme de plus en plus de courses sont construites autour de la musique, des costumes, des équipes et de l’amusement sur le parcours, vous ne serez pas dans l’amusement si vous êtes branché sur votre propre musique.
Il est également possible que votre appareil d’écoute de musique arrête de fonctionner pendant votre course, il est donc important de ne pas en être totalement dépendant. Si vous comptez sur vos airs pour définir votre rythme et que tout à coup ça se casse, seras-tu encore capable d’atteindre ton PR? Ou allez-vous paniquer et ne pas être motivé pour finir fort?
Si vous avez absolument besoin de votre musique pour rester motivé ou pour battre l’ennui pendant la course, essayez de l’utiliser sur un faible volume ou avec un écouteur, de sorte que vous puissiez toujours entendre.
