Quel podomètre Fitbit vous convient le mieux?

Fitbit est une famille de podomètres, de moniteurs d’activité physique et de smartwatches qui suivent les pas, la distance et les calories. Les trackers d’activité Fitbit fonctionnent avec des applications pour la plupart des téléphones mobiles, plus PC et Mac pour ceux qui n’ont pas de smartphone. Vous pouvez profiter des graphiques et des tableaux des étapes, des étapes actives, de la distance, de la qualité du sommeil, de l’alimentation et d’autres statistiques sur la santé.

Vous pouvez autoriser votre Fitbit à partager ses données d’activité avec de nombreuses autres applications et sites de suivi de fitness. Tous les modèles Fitbit alimentent la même page Web de profil personnel et fonctionnent avec l’application Fitbit. Vous pouvez passer de l’un à l’autre si vous avez quelques modèles. Voici un aperçu des différents modèles de la famille Fitbit. B Bandes de fitness et clips

Si vous préférez porter votre Fitbit sur votre poignet, ces modèles peuvent travailler pour vous.

Fitbit Alta

: Ce modèle comporte des rappels de mouvement et des pas de 250 pas par heure (deux à trois minutes de marche). Il a l’exercice automatique et la reconnaissance du sommeil. Il a un grand style avec des bandes interchangeables, avec de nombreuses options disponibles auprès de fournisseurs tiers. Vous pouvez lire le texte défilant, les appels et les notifications de calendrier sur le groupe. Il a une durée de vie de la batterie de 5 jours. Voir la revue complète de Fitbit Alta.Acheter Fitbit Alta d’Amazon.com
Fitbit Alta HR
: Même style que l’Alta, mais il inclut une fréquence cardiaque basée sur le poignet pour que vous puissiez voir votre rythme cardiaque au repos et la zone d’exercice dans laquelle vous vous trouvez. Il aura également des données de sommeil détaillées pour vous et une autonomie de 7 jours. Vous pouvez utiliser les mêmes bandes interchangeables que l’Alta.Acheter Fitbit Alta HR d’Amazon.com
Fitbit Charge 2

: Ce modèle a remplacé le Charge HR et Charge. Il dispose d’un grand écran de sorte que vous pouvez l’utiliser comme une montre de podomètre, y compris la lecture de messages texte, les alertes de calendrier et l’identification de l’appelant. Il a une fréquence cardiaque PurePulse, des rappels de mouvement, un suivi du sommeil et un suivi avancé des exercices. Il peut être relié au GPS de votre téléphone pour suivre la vitesse et la distance. La Charge 2 a un mode d’entraînement par intervalles, idéal pour les intervalles de course / marche ou l’entraînement en circuit. Il a même une fonction de respiration guidée pour la relaxation. Il comporte également des bandes interchangeables afin que vous puissiez changer votre style rapidement et facilement.Acheter Fitbit Charge 2 sur Amazon.com
Fitbit Flex 2

: Ceci est le premier modèle étanche pour Fitbit. Maintenant vous pouvez le prendre en nageant. Il est plus fin que le Flex original et a des rappels de mouvement. Il n’a toujours que cinq lumières pour signaler votre progression vers votre objectif quotidien. Vous pouvez le personnaliser avec une variété de bandes ou le porter dans un pendentif. Il a le suivi automatique de l’exercice, y compris le suivi de la nage.Acheter Fitbit Flex 2 sur Amazon.com
Fitbit Ace
: C’est le premier groupe Fitbit conçu pour les enfants de 8 ans et plus. Il est étanche à la douche. Il suit les étapes, les minutes actives et le sommeil et dispose de rappels de mouvement. Les parents créent un compte familial et créent un compte pour leur enfant. Cela permet aux parents de voir l’activité et le progrès de leur enfant. Quand l’enfant atteint les objectifs et les jalons, il y a des messages de célébration sur le groupe et ils gagnent des badges. À bien des égards, c’est comme l’Alta mais avec des fonctionnalités adaptées aux enfants.Ceintures / styles de poche

Les modèles Fitbit originaux ont été conçus pour être gagnés sur la ceinture ou portés dans votre poche plutôt que portés sur le poignet. Le Flex 2 peut être retiré de son bracelet et porté dans un bracelet, un pendentif ou un clip tiers. Le Fitbit Zip est livré avec un clip et vous pouvez acheter des supports tiers pour le porter d’autres façons.

Fitbit Zip

: Le Zip est le modèle Fitbit le moins cher. Il a une batterie longue durée de 9 mois qui ne nécessite pas de recharge. Il manque de suivi pour les escaliers et la qualité du sommeil, et il n’a pas de fonction de chronomètre ou de suivi de l’entraînement. Parce qu’il utilise la même application de téléphone, vous pouvez utiliser les fonctions de suivi de l’entraînement incluses dans l’application à la place. Si vous quittez la grille, c’est un bon choix à porter en voyage. Il conservera les informations détaillées pendant sept jours sans synchronisation et 23 jours de totaux quotidiens sans synchronisation. C’est une bonne sauvegarde Fitbit à avoir pour ce genre de voyages. Lisez l’avis complet pour le Fitbit Zip.Acheter Fitbit Zip sur Amazon.com
Superwatches

Ces Fitbits sont conçus comme smartwatches.

Fitbit Versa

: Cette montre de fitness intelligente a fait ses débuts en 2018. Elle est étanche à l’eau et suit la fréquence cardiaque dans plus de 15 modes d’exercice, ainsi que des séances d’entraînement guidées à l’écran. Il a des bandes interchangeables. Il se connecte à votre téléphone GPS pour la vitesse et la distance. Une variété d’applications sont disponibles pour en profiter en tant que smartwatch. Il stocke plus de 300 chansons et peut se synchroniser avec les stations Pandora pour les envoyer à vos écouteurs Bluetooth.Acheter sur Amazon.com
Fitbit Ionic
: Cette montre de fitness intelligente a bracelets interchangeables, GPS intégré, fréquence cardiaque, coaching personnel, stocke et joue de la musique et des stations Pandora, et fonctionne avec un casque Bluetooth. Il est résistant à l’eau. Il affiche les stades de sommeil, la fréquence cardiaque au repos et le niveau de forme cardio. Il va exécuter des applications populaires et vous pouvez l’utiliser pour effectuer des paiements instantanés.Acheter sur Amazon.com
Modèles abandonnés

Ces modèles ont été supprimés. Dans certains cas, vous pouvez toujours les voir en vente par les détaillants ou en ligne. L’historique de votre activité est conservé lorsque vous passez à un nouveau Fitbit.

Le Fitbit Tracker original et le Fitbit Ultra ont été retirés. Ils n’avaient pas Bluetooth pour la synchronisation avec les applications mobiles.

Fitbit One: The One était un modèle de clip de ceinture qui suivait également les étages montés et dormis et il avait une fonction chronomètre. Il a été arrêté à la fin de l’année 2017.
Fitbit Flex: Ce modèle est rapidement devenu le moniteur d’activité de bracelet le plus populaire, conçu pour être porté de jour comme de nuit afin de suivre les pas quotidiens et la qualité du sommeil. Il a été abandonné en 2017, remplacé par le Flex 2.
Le modèle de bracelet Fitbit Force a été rappelé en février 2014 car le connecteur métallique exposé déclenchait une dermatite de contact allergique chez un faible pourcentage d’utilisateurs.
La Fitbit Charge et la Fitbit Charge HR ont été arrêtées au début de 2017, remplacées par la Charge 2. Ces modèles n’avaient pas de bracelets interchangeables, tandis que la Charge 2 a cet avantage.
Fitbit Surge: Cette superwatch comprend le GPS, le contrôle de la musique et le suivi de la fréquence cardiaque avec des zones de fréquence cardiaque simplifiées. En mode exercice, vous pouvez voir des scissions et d’autres suivis d’entraînement avancés, et il suivra d’autres activités d’exercice. Il a été abandonné en 2017.
Fitbit Blaze
:Ceci est une montre de fitness intelligente à la mode. Il a été abandonné en mars 2018 en faveur de la Versa et de l’Ionic. Vous pouvez changer les sangles en quelques secondes pour l’habiller vers le haut ou vers le bas. Il a beaucoup de fonctionnalités de la Surge mais il utilise le GPS de votre téléphone portable plutôt que de l’avoir intégré.Configuration et mise en route

Lorsque vous achetez un Fitbit, il n’y a pas de frais supplémentaires pour utiliser le site Web ou l’application mobile. Il y a un frais facultatif par année pour une adhésion Premium qui inclut des rapports plus approfondis et une formation personnalisée. Cependant, les rapports de base semblent plus que suffisants.

Vous pouvez effectuer toute la configuration avec l’application Fitbit pour iOS ou Android sur un téléphone portable ou un appareil compatible Bluetooth. Mais vous pouvez également le configurer et synchroniser avec un ordinateur. Le Fitbit est livré avec une clé USB qui télécharge des données sans fil si vous utilisez un ordinateur pour synchroniser. Lors de la première utilisation, vous installez le logiciel Fitbit Service Manager et vous vous enregistrez sur le site Web de Fitbit. Vous pouvez également définir quelques informations de base sur vous. Votre poids est nécessaire pour calculer vos calories brûlées. Les données télécharge automatiquement chaque fois que vous êtes dans un ordinateur d’environ 15 pieds, vous n’avez jamais à vous souvenir de le faire.

Pour télécharger loin de la maison, vous pouvez utiliser l’application mobile ou vous devrez utiliser un ordinateur sur lequel vous pouvez installer le logiciel et qui a un port USB.

Synchronisation avec l’application mobile

Si vous n’avez pas d’ordinateur du tout, vous pouvez simplement utiliser l’application gratuite iPhone / iOS ou l’application Android pour configurer votre Fitbit et synchroniser vos données via Bluetooth. Avec l’application, vous pouvez également ajouter le suivi des aliments et suivre les activités non-podomètre. Vous pouvez choisir la synchronisation d’une journée ou la synchronisation à la demande.

Sont-ils imperméables?

Seuls les Fitbit Flex 2 et Ionic sont suffisamment résistants à l’eau pour nager. D’autres Fitbits sont résistants à l’eau, donc vous pouvez les porter sous la pluie ou pendant le lavage de la vaisselle ou de votre chien, mais ils ne sont pas étanches à la baignade et peuvent ne pas survivre à la machine à laver.

Votre tableau de bord

Les vignettes du tableau de bord offrent un aperçu rapide de votre activité et vous pouvez choisir d’afficher plus de détails, y compris des graphiques de la semaine, du mois ou de l’année passés pour chaque élément.

Étapes, distance et minutes actives

: Un graphique à secteurs et un graphique des étapes et de l’activité toutes les cinq minutes sont affichés. Il totalise les mesures prises, la distance, les calories brûlées toute la journée et les minutes actives. Vous pouvez consulter le jour actuel, les 7 derniers jours et les 28 derniers jours sur le graphique, et passer en revue chaque jour en détail.Calories, enregistrement des aliments et poids
: Les calories affichées sont des calories tout au long de la journée plutôt que de simplement faire des calories. Si vous choisissez d’utiliser leur capacité de suivi des aliments, vous pouvez équilibrer les calories que vous mangez avec celles que votre corps brûle toute la journée. Vous pouvez définir un objectif calorique quotidien et voir comment vous progressez tout au long de la journée. Vous pouvez suivre votre poids, et si vous achetez leur balance sans fil Aria, votre poids peut être enregistré automatiquement.Sleep
: La plupart des modèles Fitbit incluent le suivi du sommeil (le Zip ne le fait pas). Portez le Fitbit au lit et, selon le modèle, il détectera le sommeil ou devra être mis en mode veille. Vous pouvez également entrer manuellement vos données de veille sur le site Web ou l’application. Il affiche l’heure au lit, les heures éveillées et le temps agité. Passez à l’onglet Journal et veillez et consultez vos statistiques de sommeil plus en profondeur, y compris le score d’efficacité du sommeil, l’heure de s’endormir et les statistiques des 30 derniers jours.Amis
: Si vous avez des amis qui utilisent un Fitbit, vous pouvez voir comment vous les comparez pour les pas, la distance, les points actifs et le temps très actif. Vous pouvez également rejoindre des groupes et vous comparer au groupe.Fitbit Logs

En plus des données du Fitbit, vous pouvez saisir manuellement d’autres activités, poids et sommeil.

Journal des aliments

: Le journal des aliments est facile à utiliser comme journal alimentaire. Une fois que vous entrez dans un aliment, il l’ajoute à une liste de sélection rapide. Il vous permet également de créer votre propre «nourriture» si ce n’est pas déjà sur la liste des 50 000 aliments différents, de sorte que vous l’aurez à votre disposition pour les repas futurs. Vous pouvez créer des repas de sorte que vous pouvez facilement les ajouter à votre journal quotidien plutôt que d’ajouter un aliment à la fois. Vous pouvez utiliser l’application iPhone pour ajouter de la nourriture et des activités à votre journal tout au long de la journée.Activités:
Vous pouvez ajouter d’autres activités physiques que vous avez faites et vous pouvez modifier votre enregistrement de marche pour les fois où vous avez oublié de porter votre Fitbit. Vous pouvez enregistrer vos entraînements favoris pour les ajouter rapidement à partir d’une liste de sélection. Poids:
Vous pouvez suivre votre poids et votre masse grasse. Si vous utilisez leur balance sans fil Fitbit Aria, ils peuvent être ajoutés automatiquement. Discontinué:
Fitbit a cessé l’entrée manuelle de la pression artérielle, du rythme cardiaque, des mesures du corps, du glucose, du journal et des trackers personnalisés à partir du 27 août 2015. Applications et intégration avec d’autres programmes
: L’application iPhone et Android vous avez de la nourriture et de l’eau tout au long de la journée et consignez les exercices et les activités que Fitbit ne suit pas (comme le vélo ou la natation). Fitbit peut intégrer des données avec Microsoft HealthVault, Endomondo et Nike + ainsi que plusieurs autres systèmes de suivi. Fitbit AppsBottom Line

Fitbit est devenu synonyme de suivi d’activité. Les modèles sont faciles à porter et très faciles à utiliser. Le site web n’a pas de frais supplémentaires. Ils fonctionnent à la fois avec des appareils mobiles compatibles PC et Mac et Bluetooth. Le Zip est moins cher mais n’inclut pas le suivi du sommeil ou l’escalade.

Divulgation:

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