Le site SparkPeople est un endroit amusant et populaire pour suivre votre régime alimentaire et vos exercices physiques. Le Spark Activity Tracker suit automatiquement les activités de fitness et télécharge les données sans fil sur votre page personnelle SparkPeople.com via une clé USB pour ordinateur.
Le minuscule podomètre utilise un accéléromètre avancé à 3 axes pour suivre vos pas, détecter les séances d’entraînement de plus de 10 minutes et estimer votre distance et vos calories brûlées.
Le Spark a 12 voyants. Touchez-le cinq fois et les voyants verts indiquent votre progression vers votre objectif quotidien.
Lorsque vous êtes à moins de 50 pieds de votre ordinateur PC ou Mac, les données sont téléchargées sans fil vers votre page d’accueil en ligne gratuite SparkPeople. Vous pouvez également afficher vos données sur leur application iOS ou Android, mais elles doivent d’abord être téléchargées sur un ordinateur.
Vous pouvez suivre votre alimentation, la consommation d’eau, le poids et d’autres activités via l’application ou sur votre page de données personnelles sur le site Web SparkPeople.com.
Le tracker est produit par FitLinxx et est similaire à leur Pebble (lauréat du prix du choix des lecteurs de podomètres informatisés) qui est utilisé dans les programmes de mieux-être de l’entreprise.
Étapes d’une journée et suivi de l’entraînement
Le Spark Activity Tracker permet de suivre les pas d’une journée, les calories brûlées toute la journée et les minutes actives toute la journée. Mais il détecte et enregistre automatiquement les entraînements.
Il peut sentir la marche, la course, le vélo en salle et les exercices elliptiques. Si vous passez 10 minutes consécutives à ces activités, il enregistre comme un entraînement unique et vous pouvez afficher ses données sur votre page d’accueil SparkPeople. Pour chaque entraînement, vous voyez les minutes, les calories brûlées, les pas et la distance.
C’était amusant de voir mes séances d’entraînement DeskCycle automatiquement étiquetées comme cyclisme lorsque je porte le Spark sur ma chaussure.
Ils disent que le cyclisme en plein air n’est pas correctement enregistré en raison des variations du mouvement de pédalage (parfois en côte, etc.)
Les utilisateurs notent que la danse aérobique (comme les entraînements de Zumba) et les entraînements stationnaires ne consignent pas autant de pas que Vous voudrez peut-être le faire, car le Spark préfère enregistrer le mouvement vers l’avant et pas le pas sur le côté.
Le Spark est étanche à 100 pieds, de sorte que vous pouvez le porter en nageant et il survivra à un voyage à travers la machine à laver. Mais les utilisateurs disent que l’aérobic aquatique est habituellement enregistré comme marche / course, donc vous devriez reclasser l’entraînement sur le site Web pour obtenir un crédit complet de calorie-brûlure pour cela.
Mise en place du Spark Activity Tracker
Le Spark est petit, seulement 1,3 pouces x 1,2 pouces x 0,5 pouce et pesant moins d’un tiers d’once. Il a un porte-clip intégré que vous pouvez utiliser pour le porter sur votre chaussure (pour une meilleure précision) ou sur votre ceinture, décolleté, poche ou soutien-gorge.
Le Spark fonctionne sur une batterie CR2032 remplaçable pendant six à douze mois. Il arrive avec la batterie installée et prête à l’emploi, et une batterie supplémentaire est incluse.
Pour le configurer pour une transmission sans fil vers un PC (Windows XP, Vista, 7 ou 
ou Mac (OSX 10.6-10.8), branchez le dongle USB et téléchargez le logiciel SparkPeople Connect.
Créez un compte personnel gratuit sur SparkPeople.com pour suivre vos données Spark Activity Tracker et pour enregistrer et suivre vos activités diététiques, de fitness et de santé.
Vous pouvez télécharger gratuitement l’application SparkAmerica pour iOS ou Android, ou l’application SparkPeople Diet & Fitness Tracker, qui coûte quelques dollars. Cependant, vous aurez besoin d’un ordinateur pour obtenir vos données de la Spark dans le système en ligne et pour pouvoir le voir sur l’application.
Etapes – Calories – Suivi des distances
Etapes: Le Spark suit et se réinitialise tous les jours à minuit. Vous définissez votre objectif de pas quotidien et chaque voyant sur le Spark représente 1/12 de cet objectif.
Il est prédéfini pour 6000 pas, donc chaque lumière représenterait 500 étapes. Pour faciliter l’utilisation, vous pouvez définir votre objectif à 12 000 pas de sorte que chaque lumière représente 1000 pas. Vous gagnez un trophée Glow Getter chaque fois que vous atteignez votre objectif quotidien.
Distance: Ceci est automatiquement estimé par le mécanisme de l’accéléromètre. Vous pouvez ajuster l’étalonnage en enregistrant un entraînement à pied à une distance connue et en utilisant leurs instructions pour l’étalonnage.
Fitness Calories Burned: The Spark calcule l’activité de vos calories brûlées. Vous pouvez enregistrer des activités non-Spark supplémentaires en utilisant l’application ou le site Web, et ces calories seront ajoutées au total. Vous pouvez utiliser le suivi de l’alimentation complète SparkPeople pour correspondre à vos calories consommées par rapport aux calories brûlées.
Tracking Diet: Vous pouvez utiliser le site Web et les applications SparkPeople.com pour suivre ce que vous mangez et équilibrer les calories par rapport aux calories. Vous pouvez également suivre votre poids, l’eau, les fruits et légumes, l’humeur et le sommeil. Cependant, vous devrez faire le travail pour les saisir, ils ne sont pas détectés automatiquement.
Motivation – Trophées: Le site SparkPeople est très motivant. En utilisant le tracker, vous gagnez un trophée Glow Getter chaque fois que vous faites votre objectif étape par jour, et vous pouvez facilement le poster sur Facebook pour se vanter auprès de vos amis. Vous gagnez également des trophées pour les étapes de la minute d’exercice chaque mois. Vous gagnez des points Spark pour suivre tout et interagir avec le site, ce qui conduit à plus de trophées et d’être répertorié sur le classement.
Social: Vous pouvez également vous connecter avec des amis et poster sur des forums. Le site est un endroit idéal pour trouver et partager des recettes et des conseils de remise en forme.
Portabilité: Vous pouvez utiliser le dongle USB sur n’importe quel ordinateur compatible où vous avez le droit d’installer le logiciel Spark Connect. Cependant, ce n’est pas très pratique et n’est souvent pas possible. Le tracker permettra d’économiser deux semaines de données, donc si vous êtes absent d’un ordinateur, vous avez un certain temps avant de devoir le télécharger ou le perdre. Mais au moins, vous n’avez pas besoin de recharger le Spark, et il vous donne un préavis de deux semaines d’une batterie faible.
Bottom Line sur le Spark Activity Tracker
Inconvénients:
- Il n’y a pas d’affichage numérique sur le tracker, seulement les 12 voyants de but. J’ai trouvé cela utile, mais si vous voulez des données sur vos séances d’entraînement, vous devez attendre jusqu’à ce que vous pouvez le télécharger via le dongle USB de l’ordinateur pour voir sur le site ou l’application.
- Vous ne pouvez pas télécharger vos données via votre appareil mobile comme vous pouvez le faire avec des trackers d’activité liés à Bluetooth tels que Nike + FuelBand ou Fitbit.
- Il ne détecte pas les changements d’altitude pour suivre les escaliers, il ne suit pas la qualité du sommeil ou vous donne des alertes d’inactivité pour réduire votre temps d’assise.
Positifs:
- Si vous êtes déjà un des SparkPeople, c’est un excellent ajout à votre expérience.
- J’aime vraiment la détection automatique de l’entraînement.
- Le site SparkPeople est très motivant et propose de nombreuses façons de vous encourager à bouger plus et à manger sainement.
Divulgation: Des échantillons d’examen ont été fournis par le fabricant.
