Type de pose: Équilibre du bras Avantages: Renforce les bras, le dos et le tronc. Vous prépare à des balances de bras plus avancées. Êtes-vous surpris que nous…
Avec tout le buzz sur les avantages du yoga, c’était juste une question de temps avant que les gens commencent à parler de ses pièges potentiels ainsi. Time…
Type de pose: Être debout Bienfaits: Renforce les bras et le tronc, améliore la souplesse de la hanche, augmente la conscience de la position de la hanche Un…
Type de pose: Backbend Avantages: Augmente la mobilité de la colonne vertébrale, renforce les muscles de soutien de la colonne vertébrale, peut aider à soulager les maux de…
Il y a des années, je naviguais dans une librairie d’occasion quand quelque chose a attiré mon attention. L’idée de faire du yoga rebondissait autour de ma tête…
La Yoga Alliance est une organisation dédiée à l’éducation de yoga aux États-Unis. Bien que la Yoga Alliance soit impliquée dans de nombreux programmes de sensibilisation, y compris…
Avez-vous déjà été à savasana à la fin du cours de yoga et juste quand vous vous sentez commencer à vous détendre, votre professeur appelle le temps? Vous…
Asana est la pratique physique des poses de yoga. Ce que la plupart d’entre nous appelons le yoga (comme, «Au revoir chérie, je m’en vais à mon cours…
Aussi connu sous le nom: Chien à la baisse, downdog Type de pose: Debout, légère inversion, se reposer Avantages: Étire et renforce le corps entier. Peut aider à…
Baron Baptiste, dont les parents ont ouvert le premier studio de yoga de San Francisco en 1955, est l’un des professeurs de yoga les plus connus aux États-Unis….