Si vous ou votre enfant avez une chirurgie à venir, vous pourriez avoir peur et être inquiet. Si oui, vous n’êtes pas seul. C’est tout à fait normal d’être anxieux.
Quand la peur devient un problème psychologique
L’anxiété chirurgicale devient un problème psychologique lorsque votre peur de la chirurgie est si importante que vous pouvez commencer à avoir des symptômes physiques comme un cœur de course, des nausées et des douleurs thoraciques. Un accès d’anxiété sévère est communément connu comme une attaque de panique et peut être causé lorsque quelqu’un qui a peur de la chirurgie s’attarde sur leur peur. Les patients souffrant d’un trouble anxieux peuvent être plus enclins à l’anxiété et à la peur chirurgicales que le patient moyen, mais de nombreuses personnes éprouvent d’abord de l’anxiété lorsqu’elles se préparent à la chirurgie.
Causes de l’anxiété chirurgicale
Les raisons de l’anxiété chirurgicale varient de la peur de l’inconnu à avoir une mauvaise expérience avec les chirurgies précédentes. L’anxiété chirurgicale peut également être causée par la peur du résultat de la chirurgie, comme une altération de l’apparence de votre corps, comme une mastectomie. Une autre chirurgie qui peut affecter votre estime de soi est la chirurgie de la prostate, où vous devez faire face au risque que vous puissiez perdre la fonction sexuelle. Bien que toutes les chirurgies comportent un risque de décès, certaines interventions chirurgicales comportent un risque plus élevé que d’autres, ce qui peut vous amener à réfléchir à votre propre mortalité.
Si votre anxiété est sévère, demandez de l’aide
Quelle que soit la cause de l’anxiété, il est essentiel de demander un traitement si c’est grave afin que votre santé n’en souffre pas. L’anxiété peut être un cercle vicieux avec le stress et les symptômes physiques provoquant l’insomnie, qui à son tour aggrave l’anxiété que votre capacité à faire face est diminuée. De nombreux patients souffrant d’anxiété sévère reporteront ou éviteront une intervention chirurgicale, même si elle est extrêmement préjudiciable à leur santé. Contrôler l’anxiété suffisamment pour permettre à la chirurgie de se poursuivre est essentiel.
Voici 5 conseils pour faire face à votre prochaine chirurgie, que vous ayez affaire à une anxiété normale ou sévère:
1Arm vous-même avec de l’information
Une étape importante dans le traitement de l’anxiété chirurgicale est de vous informer le mieux possible sur votre maladie. thérapies et traitement chirurgical. Avoir une compréhension complète de la procédure, pourquoi vous en avez besoin, et comment il est effectué peut soulager beaucoup d’inquiétude. Une compréhension de l’anesthésie et les faibles risques d’anesthésie peuvent également aider avec vos préoccupations au sujet de la chirurgie.
Si votre anxiété est causée par un manque de connaissance de la procédure, il est essentiel que vous posiez des questions et que vous trouviez des réponses jusqu’à ce que la décision de subir la chirurgie et le choix du chirurgien soit bien comprise. Pour beaucoup, l’anxiété est une réponse normale à la décision de changer de vie avec un minimum d’informations. Une fois que vous avez les faits nécessaires, votre anxiété peut être soulagée.
Si votre anxiété est due à des préoccupations financières, assurez-vous de savoir à l’avance quelle est la couverture de maladie ou d’invalidité dont vous disposez, ainsi que ce que couvrira l’assurance maladie et quels coûts vous seront imputés. Faire un plan de paiement à l’avance avec l’hôpital peut aider à soulager vos soucis financiers aussi. T 2Parlez à votre chirurgien de votre peur de la chirurgie
Dans certains cas, vous pouvez être anxieux parce que vous n’avez aucune idée de ce que seront les résultats de la chirurgie. Le médecin effectuant la chirurgie peut fournir une idée réaliste de ce que sera le résultat de la chirurgie et d’un cours typique de récupération.
Lorsque votre anxiété est liée à la chirurgie elle-même et la compréhension de la procédure ne permet pas de l’atténuer, certains chirurgiens recommandent un traitement médicamenteux sur ordonnance pour vous calmer assez pour rendre la chirurgie possible. Les antidépresseurs et les médicaments anti-anxiété sont généralement utilisés à cette fin.
Si vous avez eu une mauvaise expérience avec la chirurgie, ou si vous avez eu un être cher qui l’a fait, parler avec le chirurgien peut vous donner l’assurance qu’il s’agit d’une chirurgie différente et d’une situation différente. Ex 3Explorez les traitements alternatifs pour l’anxiété chirurgicale
Certains patients bénéficient de traitements qui sont considérés comme des médecines alternatives, comme l’acupression, l’acupuncture, le massage, le tapotement, le yoga, l’hypnose, le biofeedback et les suppléments à base de plantes. Si vous êtes ouvert à l’utilisation de ces remèdes non traditionnels, vous pouvez trouver un certain niveau de soulagement, même si c’est juste de pouvoir dormir plus profondément. Il est important de se rappeler que les traitements complémentaires doivent être utilisés pour combattre l’anxiété associée à la chirurgie, et non pour remplacer votre chirurgie.
Les suppléments à base de plantes, y compris les thés, les poudres et autres extraits de plantes naturelles ne doivent pas être utilisés sans consulter votre chirurgien. Beaucoup d’herbes, en dépit de l’étiquette "tout naturel" sont connus pour interagir mal avec l’anesthésie et d’autres médicaments. Certains peuvent causer l’amincissement du sang, arythmies cardiaques, et d’autres réactions qui ne sont pas souhaitables pendant la chirurgie.
Des études ont montré que quelque chose d’aussi simple que d’écouter de la musique ou de lire un livre pendant la phase préopératoire peut atténuer l’anxiété en vous détournant de ce qui va se passer. Si vous avez une façon normale de faire face au stress, comme prendre un bain ou une promenade, cela devrait aussi aider à l’anxiété chirurgicale.
4Service de consultation si votre peur de la chirurgie persiste
Si votre anxiété persiste, même avec une pleine compréhension de ce qui est réaliste pendant et après votre intervention, le counseling peut être une option. Dans les situations où la chirurgie peut avoir un impact sur votre estime de soi, comme l’ablation d’un sein ou une intervention chirurgicale pouvant entraîner un dysfonctionnement érectile, le counseling peut vous aider à faire face aux changements.
Si vous subissez une intervention chirurgicale pour une maladie potentiellement mortelle, comme le cancer, vous pourriez aussi avoir avantage à parler à un conseiller. Être capable de discuter ouvertement de vos préoccupations avec quelqu’un qui n’est pas directement impliqué peut être très thérapeutique, surtout si vos amis et les membres de votre famille sont incapables d’être impartiaux.
Le counseling peut également vous aider à vaincre votre peur si vous avez eu une mauvaise expérience avec une chirurgie ou avec les soins de santé en général. La plupart des thérapeutes sont en mesure de recommander des exercices pour vous aider à contrôler votre anxiété et votre réponse physique au stress. H 5Aidez votre enfant avec l’anxiété et la peur chirurgicales
Les enfants sont uniques en chirurgie car ils adoptent souvent l’attitude de leurs parents, qu’ils soient bons ou mauvais. Si vous avez manifestement peur de la chirurgie, votre enfant aura probablement peur aussi. S’attaquer à l’anxiété de votre enfant et de votre enfant est très important, car des études ont démontré que les enfants calmes avant la chirurgie ont de meilleurs résultats.
Les enfants devraient être informés de la procédure avec suffisamment de temps pour pouvoir répondre à leurs questions. Surprendre un enfant avec une intervention chirurgicale peut conduire à une peur durable des soins de santé et devrait être évitée autant que possible.
Si vous avez une attitude saine vis-à-vis de la chirurgie, votre enfant le sera probablement aussi, il est donc important d’être optimiste et positif vis-à-vis de la chirurgie en général. Voici un bon exemple: «Après avoir retiré vos amygdales, vous pourrez manger de la crème glacée et des sucettes glacées», plutôt que: «Après votre opération, vous aurez des choses froides à manger parce que votre gorge vous fera mal». La meilleure façon d’aborder la préparation de votre enfant à la chirurgie varie selon l’âge de votre enfant. Avec les jeunes enfants, les parents décident souvent de ne parler de l’opération à l’enfant que quelques jours avant l’intervention, car il peut être long d’attendre un enfant. Les enfants plus âgés peuvent être bien au courant de la chirurgie programmée mais devraient avoir plusieurs occasions de poser des questions au chirurgien.
Chez les enfants plus âgés, leur vision de la chirurgie peut être faussée par ce qu’ils ont vu à la télévision, de sorte qu’une rencontre avec le chirurgien peut être nécessaire pour que votre enfant ait une compréhension claire de sa chirurgie. La plupart des hôpitaux pédiatriques offrent des visites pré-opératoires et des séances d’information pour aider à soulager l’anxiété.
