L’huile essentielle de néroli est un type d’huile essentielle utilisée depuis longtemps en aromathérapie. Provenant des fleurs de l’oranger amer (Citrus aurantium), l’huile essentielle de néroli est censée offrir une variété d’avantages pour la santé mentale et physique.
Avec un arôme sucré et épicé, l’huile essentielle de néroli est également parfois utilisée comme ingrédient dans le parfum, l’eau de Cologne, la crème, la lotion, l’huile de massage et les bougies.
Utilisations de la santé
En aromathérapie, l’huile essentielle de néroli est généralement utilisée pour les problèmes de santé suivants:
- Anxiété
- Rhume
- Céphalée
- Hypertension
- Indigestion
- Insomnie
L’huile essentielle de néroli est censée réduire l’inflammation, soulager le stress, stimuler la circulation améliorer l’humeur.
Lorsqu’elle est utilisée dans les soins de la peau et les produits capillaires, l’huile essentielle de néroli est censée traiter les peaux grasses, réduire les signes du vieillissement et diminuer l’apparence des cicatrices et des vergetures.
Comment ça marche?
L’inhalation de l’arôme de l’huile essentielle de néroli (ou l’absorption de l’huile à travers la peau) est censée transmettre des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions. Connu sous le nom de système limbique, cette région du cerveau influence également le système nerveux.
Les promoteurs suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, y compris la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Avantages
Bien que la recherche sur les effets de l’huile essentielle de néroli sur la santé soit limitée, certaines études préliminaires suggèrent que l’huile peut offrir certains avantages.
Voici un aperçu des principales conclusions de la recherche disponible:
1) Anxiété
Les études suggèrent que l’huile essentielle de néroli peut aider à soulager l’anxiété. Dans une étude de 2014 publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, par exemple, les chercheurs ont examiné l’effet de l’aromathérapie à l’huile de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées.
Après avoir inhalé de l’huile essentielle de néroli (0,1% et 0,5%) pendant cinq minutes deux fois par jour pendant cinq jours, les participants avaient une meilleure qualité de vie liée aux symptômes de la ménopause, une augmentation du désir sexuel et une pression artérielle réduite.
Dans une étude de 2013 publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, un mélange d’aromathérapie contenant de l’huile essentielle de néroli réduit l’anxiété et atténue les problèmes de sommeil chez un groupe de patients atteints d’angioplastie coronarienne dans une unité de soins intensifs.
2) Hypertension artérielle
L’huile essentielle de néroli peut contribuer au contrôle de la pression artérielle, selon une petite étude publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves en 2012.
Pour l’étude, 83 personnes hypertendues ou pré-hypertendues inhalées l’arôme d’un parfum placébo ou d’un mélange d’aromathérapie contenant des huiles essentielles de néroli, de lavande, d’ylang-ylang et de marjolaine pendant 24 heures. Les résultats ont révélé que ceux affectés au mélange d’aromathérapie ont connu une diminution significative de la pression artérielle, ainsi que des niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Mode d’emploi
En combinaison avec une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle de néroli peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains en petites quantités.
L’huile essentielle de néroli peut également être inhalée après avoir saupoudré une goutte ou deux de l’huile sur un tissu ou un tissu, ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie ou un vaporisateur.
L’huile est souvent combinée avec d’autres huiles essentielles, telles que le basilic, la mandarine et la chaux.
Effets secondaires possibles
Bien que l’aromathérapie soit généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est utilisée correctement, il y a un manque de recherche sur l’huile de néroli.
Les huiles essentielles peuvent être toxiques si vous les ingérez. En outre, certaines personnes peuvent éprouver une irritation lors de l’application de l’huile essentielle de néroli sur la peau. Avec toute huile essentielle, il existe un risque de sensibilité au contact. Un test cutané est recommandé avant d’utiliser toute nouvelle huile essentielle.
L’huile ne doit jamais être appliquée dans les yeux, sur les muqueuses ou sur la peau à pleine puissance. L’huile est absorbée par la peau, donc vous ne devriez pas utiliser plus que de très petites quantités recommandées pour éviter la toxicité. Gardez toujours les huiles essentielles hors de la portée des enfants.
Vous pouvez en apprendre plus sur l’utilisation de l’huile essentielle de néroli ici, mais il est important de noter que l’auto-traitement d’une maladie chronique (comme l’hypertension artérielle) et d’éviter ou de retarder les soins standard peut avoir des conséquences graves. Si vous envisagez de l’utiliser, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
Solutions de rechange hydr L’hydrolat de néroli, également connu sous le nom d’eau de néroli ou d’eau de fleur d’oranger, est une eau parfumée obtenue à partir de la distillation à la vapeur de fleurs de néroli. Dit pour apaiser et hydrater la peau, la forme hydrosol est parfois utilisée comme ingrédient dans les toners pour le visage, après-rasage, les brumes du visage, et d’autres produits pour la peau et les cheveux.
Un certain nombre d’huiles essentielles peuvent avoir des effets sur la santé semblables aux prétendus avantages de l’huile essentielle de néroli. Par exemple, l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de bergamote et l’huile essentielle de rose peuvent également posséder des propriétés apaisantes.
Où le trouver
Voici quelques conseils sur l’achat d’huiles essentielles.
Largement disponible en ligne, l’huile essentielle de néroli est vendue dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les produits d’auto-soins.
The Bottom Line
En aromathérapie, l’huile de néroli est prisé pour son parfum apaisant et relaxant. Il y a beaucoup de manières de l’employer, d’obtenir un massage d’aromatherapy à l’employer dans un diffuseur. Mais si vous avez une maladie, ne comptez pas sur l’huile de néroli pour le traiter (et c’est toujours une bonne idée de parler avec votre fournisseur de soins de santé avant d’essayer un nouveau traitement).
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
