Si vous êtes le principal fournisseur de soins d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’une autre forme de démence, vous avez peut-être eu l’honneur et le privilège de prodiguer des soins à votre proche. Il est également possible, cependant, que les défis de ce rôle sont parfois écrasants.
Parce que le progrès d’Alzheimer implique des changements mentaux, émotionnels et physiques, être un aidant peut être difficile. En fait, la nature même de prendre soin de quelqu’un à temps plein peut entraîner de la frustration. Bien qu’un aidant puisse aimer l’individu chèrement, parfois c’est trop pour une personne à gérer. Frustration et même abus par les soignants d’Alzheimer peuvent se produire, souvent quand quelqu’un essaie si dur de tout faire et ne sait pas quoi faire d’autre.
Auto-évaluation
Prenez le temps de vous arrêter, même pour quelques minutes, et évaluez comment vous allez. Est-ce que vous vous débrouillez bien et équilibrez les différents besoins de votre vie? Ou êtes-vous en cours d’exécution vide, prêt à fond?
Est-ce que ce son est familier?
Avez-vous déjà ressenti que s’il discute avec vous ou répète la même question une fois de plus, vous allez la perdre? Ou que vous avez eu affaire à elle ici, et vous êtes au point de rupture? Et comment admettez-vous ces sentiments apparemment horribles à n’importe qui, lorsque la personne que vous êtes prêt à perdre est votre conjoint, parent ou ami cher?
Combien de ces signes d’épuisement avez-vous?
Vous ressentez une irritation, une frustration ou une colère accrues par rapport aux petites choses.
- Votre approche douce et sans hâte pour prodiguer des soins disparaît ou disparaît.
- Vous élevez plus souvent votre voix sur votre proche ces derniers temps. Plus tard, vous vous sentez contrarié et coupable.
- Vous sautez souvent des aspects des soins de votre proche qui sont importants pour son bien-être parce qu’ils sont trop difficiles.
- Votre propre santé mentale est en déclin; peut-être vous êtes aux prises avec une anxiété accrue, la dépression ou l’insomnie.
- Votre propre santé physique est en déclin. Par exemple, vous avez dû augmenter vos médicaments contre l’hypertension ou vous vous êtes blessé en essayant de transférer votre proche dans un fauteuil roulant.
- Votre famille connaît un dysfonctionnement et vos soins pour votre proche font du tort à votre famille.
- Résultats de l’auto-évaluation
Si vous ressentez rarement ces signes, vous faites probablement un bon travail en équilibrant vos propres besoins et ceux de votre proche atteint de la maladie d’Alzheimer. Soyez à l’affût des signes de surcharge pendant que vous continuez à fournir d’excellents soins.
Si ces signes sont plus souvent la règle que l’exception, il est temps d’agir. Fondamentalement, votre propre bien-être doit être une priorité afin de réussir à prendre soin de quelqu’un d’autre. Cela ne signifie pas que vos besoins ont toujours préséance sur ceux de votre bien-aimé; Cependant, cela signifie que vous devez faire certaines choses différemment ou que vous ne pourrez pas continuer longtemps à jouer le rôle de principal dispensateur de soins. Que faire si vous êtes vide? Demandez de l’aide. Peut-être y a-t-il un autre membre de la famille que vous pouvez demander pour être plus impliqué, ou peut-être vous pouvez obtenir quelques volontaires d’une église ou d’un autre groupe social pour prendre de courtes périodes avec votre bien-aimé.
Envisagez d’embaucher de l’aide à domicile, comme des compagnons ou des soins de santé à domicile, qui vous fourniront de l’aide à la maison.
Réservez l’heure pour vous. Vous mai même besoin de planifier dans votre calendrier.
- Prioriser. Donnez-vous la permission de reconnaître les défis d’être un soignant et de décider ce que vous allez laisser aller dans votre "To Do" liste.
- Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien aux aidants naturels. Vérifiez auprès de votre Association Alzheimer locale ou même un établissement local pour les heures et les lieux près de chez vous. Parfois, cela aide simplement à entendre que vous n’êtes pas seul.
- Assurez-vous de pouvoir toujours bien répondre aux besoins de votre proche à la maison. Par exemple, s’il s’est éloigné de la maison plus d’une fois ou s’il a des plaies sur sa peau parce qu’il est trop difficile de le déplacer physiquement ou de le nettoyer, ces signes indiquent clairement que vous avez besoin de plus de soutien.
- Vous vous sentez encore vide ou brûlé en tant que soignant? Vous devrez peut-être penser à une courte période de soins de répit ou même placer votre bien-aimé dans une résidence-services ou une maison de soins infirmiers. Bien que ce ne soit pas votre premier choix (peut-être c’est l’option que vous voulez éviter à tout prix), d’autres ont trouvé des endroits qui offrent des soins affectueux.
- Un mot de très bon goût
- Une façon de penser à votre énergie émotionnelle et physique est d’imaginer un réservoir d’essence. Votre objectif en tant que soignant est de garder un œil sur cette jauge de réservoir d’essence afin de ne pas vous retrouver vide. Il y a une chose telle que donner trop. Faites le plein régulièrement de votre réservoir d’énergie émotionnel et physique, vous aurez donc quelque chose à donner. Cela profitera à vous et à la personne pour laquelle vous fournissez des soins.
