Alors que l’automne nous rappelle des images de temps frais, de feuilles changeantes et de matchs de football à l’école secondaire, il est temps de se préparer à la terrible saison des allergies.
Alors que les gens ont tendance à associer les allergies saisonnières avec le printemps (et des choses comme le pollen des arbres), il y a ceux qui souffrent seulement pendant les mois d’automne. Pour ces personnes, les principaux coupables ne sont pas les arbres, mais les graminées communes et les mauvaises herbes, en particulier l’herbe à poux. All Allergies au pollen d’automne poll Le pollen des mauvaises herbes est la principale cause du rhume des foins (rhinite allergique) à la fin de l’été et au début de l’automne. Selon l’endroit où vous vivez en Amérique du Nord, les principaux allergènes sont:
l’herbe à poux
la sauge
- l’amarante
- le typhus
- le chardon russe
- le lampourde
- le buisson ardent
- les quartiers d’agneau
- l’armoise
- La saison des allergies peut varier selon le climat saisonnier , il peut y avoir des jours (et même des moments de la journée) où le risque d’allergie est élevé. Cela inclut les jours venteux et chauds où le nombre de pollen peut monter en flèche. En revanche, les jours pluvieux peuvent réduire considérablement le nombre de pollen (seulement pour donner des comptes plus élevés lorsque les herbes se dessèchent).
- Avec les herbes et les mauvaises herbes, la moisissure est une cause majeure d’allergies à l’automne. Cela est particulièrement vrai dans les zones où de grandes piles de feuilles humides peuvent s’asseoir et pourrir.
Tout sur l’herbe à poux
L’herbe à poux est de loin la principale cause d’allergie durant les mois d’automne. La saison de l’herbe à poux peut varier, mais a tendance à commencer en août et se poursuivre jusqu’en novembre dans certaines régions.
Environ 75 pour cent des personnes souffrant d’allergies au printemps développeront une allergie à l’herbe à poux à l’automne. La plante prospère dans les régions où il y a des nuits fraîches et des journées chaudes. Alors que l’herbe à poux peut être trouvée dans presque toutes les régions des États-Unis (Hawaii et Alaska), elle est la plus répandue dans le Midwest et sur la côte Est où la haute saison s’étend jusqu’au début à la mi-septembre.
Comme avec d’autres allergies à l’herbe, le pollen est le plus élevé pendant les heures de la matinée, les jours venteux, et peu de temps après une tempête de pluie. L’herbe à poux peut pousser à peu près partout, mais peut proliférer dans les champs, le long de la route ou dans les terrains vacants.
Comment éviter les allergies de chute
Éviter les allergies de chute est souvent plus facile à dire qu’à faire. Après tout, avec le travail, la famille et la vie sociale, vous ne pouvez pas vous enfermer avec des antihistaminiques et une boîte de mouchoirs.
Au lieu de cela, vous devez être stratégique dans la façon dont vous abordez la saison des allergies en prenant certaines précautions de base. Parmi eux:
Vérifiez le nombre de pollen et de moisissures sur le bulletin météo quotidien.
Gardez vos fenêtres et vos portes fermées à la maison, surtout les jours où le nombre de pollen est élevé.
- Fermez les vitres de la voiture et les bouches d’aération lorsque vous conduisez.
- Utilisez un filtre HEPA et / ou un humidificateur d’air pour maintenir les niveaux de pollen dans l’air à un niveau bas.
- Passez l’aspirateur sur les planchers, les surfaces et les meubles régulièrement, idéalement avec un aspirateur adapté aux animaux de compagnie conçu pour aspirer la poussière, les squames, les acariens et d’autres particules minuscules.
- Portez un masque filtrant NIOSH 95 lorsque vous tondez la pelouse ou travaillez à l’extérieur.
- Prenez une douche et changez de vêtements après avoir travaillé ou joué dehors.
- Enfin, si vous avez des antécédents de symptômes d’allergie à la chute, parlez à votre médecin ou à votre allergologue des médicaments que vous pouvez prendre tous les jours pour atténuer l’impact de la saison.
- Idéalement, vous devriez commencer à les prendre deux semaines avant le début de la saison pour vous fournir un certain niveau de protection.
