Yerba santa (Eriodictyon californicum) est une plante utilisée en phytothérapie. Typiquement provenant de la feuille de la plante, l’extrait de yerba santa est dit pour offrir une variété d’avantages pour la santé. Par exemple, les promoteurs suggèrent que la prise de yerba santa sous forme de supplément peut aider à soulager les symptômes de plusieurs conditions respiratoires communes.
Bien que la recherche sur les effets de yerba santa sur la santé soit très limitée, on dit que l’herbe peut aider à traiter les troubles respiratoires en partie en éliminant le mucus des voies respiratoires et en soulageant la congestion.
Utilisations pour Yerba Santa
En médecine alternative, yerba santa est présenté comme un remède naturel pour les problèmes de santé suivants:
- allergies
- asthme
- bronchite
- rhume
- toux
- fièvre
Appliquée par voie topique (directement sur la peau), yerba on dit que le père Noël favorise la guérison des bleus, des blessures et des piqûres d’insectes. L’utilisation topique de yerba santa est également censée réduire la douleur articulaire.
En outre, yerba santa est parfois utilisé dans les essences de fleurs. Lorsqu’il est pris sous forme d’essence de fleur, yerba santa est censé aider à traiter les problèmes émotionnels comme la dépression et le chagrin.
Avantages de Yerba Santa
En dépit des revendications pour les avantages de yerba santa dans l’amélioration de la santé respiratoire, il existe actuellement un manque de recherche pour soutenir l’efficacité de l’herbe dans le traitement de tout état de santé.
Les recherches les plus récentes sur yerba santa et ses bénéfices potentiels pour la santé comprennent une étude préliminaire publiée dans Journal of Natural Products en 1992.
Dans des tests sur des cellules embryonnaires de hamster, les auteurs de l’étude ont déterminé que l’extrait de yerba santa avantages. Les résultats de l’étude indiquent que les composés antioxydants trouvés dans Yerba Santa peuvent aider à la prévention du cancer en inhibant le métabolisme du corps de certains agents cancérigènes.
Alors que cette étude suggère que Yerba Santa peut aider à protéger contre le cancer, il est trop tôt pour recommander l’herbe dans la prévention ou le traitement du cancer.
Mises en garde
En raison du manque d’études scientifiques évaluant les effets de yerba santa chez les humains, on sait très peu de choses sur la sécurité de prendre cette herbe sous forme de supplément.
Gardez à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie.
Bien qu’il soit possible que Yerba Santa puisse être bénéfique dans le traitement de problèmes respiratoires mineurs, il n’est pas recommandé d’utiliser l’herbe comme substitut aux soins standard dans le traitement d’une maladie respiratoire chronique.
En savoir plus sur l’utilisation de yerba santa et d’autres compléments alimentaires en toute sécurité ici, mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre yerba santa.
Alternatives à Yerba Santa
Plusieurs remèdes naturels peuvent aider à apaiser les symptômes respiratoires causés par le rhume et servir d’alternative à Yerba Santa. Par exemple, il existe des preuves que le miel peut aider à réduire la toux liée au froid.
Vous pouvez également utiliser des herbes pour aider à diminuer la durée et la gravité du rhume. Les herbes comme l’échinacée et l’astragale, par exemple, peuvent aider à combattre le rhume lorsqu’elles sont prises dès que vos symptômes commencent.
En outre, boire du thé au gingembre peut aider à soulager la congestion liée au froid. Et pour aider à soulager la congestion des sinus, envisager d’essayer une inhalation de vapeur d’eucalyptus. Manger de la soupe au poulet à base de plantes peut également aider à atténuer vos symptômes tout en renforçant votre système immunitaire.
Pour soulager les symptômes respiratoires causés par les allergies, vous pouvez essayer des herbes comme le pétasite et les orties. Une autre approche populaire pour le soulagement des allergies naturelles est l’irrigation nasale, un traitement alternatif qui consiste à nettoyer vos voies nasales grâce à l’utilisation d’un pot Neti.
De plus, augmenter votre consommation de substances naturelles comme la quercétine et les acides gras oméga-3 peut aider à protéger contre les symptômes d’allergie.
Les acides gras de type butterbur et oméga-3 peuvent également procurer un soulagement naturel de l’asthme. En outre, les remèdes comme la bromélaïne et le boswellia peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d’asthme.
Où le trouver
Beaucoup de magasins d’aliments naturels et des magasins spécialisés dans les remèdes à base de plantes vendent yerba santa sous forme de complément alimentaire. Vous pouvez également acheter des suppléments de yerba santa en ligne.
