Un certain nombre de facteurs de risque différents d’asthme peuvent augmenter vos chances de développer une crise d’asthme. Si vous avez un diagnostic d’asthme, vous êtes à risque d’une crise d’asthme. Vous courez un risque accru d’une crise d’asthme importante si vous:
- avez déjà eu une crise d’asthme grave
- vous avez été admis dans un hôpital ou une unité de soins intensifs pour prendre soin de votre asthme au cours de la dernière année; se glisser sur vous sans que vous remarquiez un changement de vos symptômes
- Exiger l’utilisation fréquente de votre inhalateur de secours
- Avoir des antécédents de toxicomanie
- Avoir des antécédents de maladie mentale importante
- Certains facteurs de risque d’asthme sont évitables – tels que l’exposition à fumer et manger certains aliments – alors que d’autres ne sont pas évitables ou modifiables, comme les antécédents familiaux. Enfin, il existe également une poignée de facteurs de risque d’asthme protecteur qui diminuent votre risque d’asthme. Attacks Les crises d’asthme ou tout changement aigu des symptômes de l’asthme qui interrompent la routine normale d’une personne et nécessitent une médication supplémentaire ou une autre intervention pour respirer normalement sont plus fréquents chez:
Les enfants de cinq ans et moins
Les adultes dans la trentaine
- Adultes de plus de 65 ans
- Facteurs de risque d’asthme
- Les autres facteurs de risque d’asthme chez les adultes et les enfants comprennent:
Antécédents familiaux: Si vous avez un parent asthmatique, vous êtes deux à six fois plus susceptible de souffrir d’asthme que pas d’asthme.
Si vous êtes prédisposé aux allergies, votre risque d’asthme augmente. Près de la moitié des enfants atteints d’eczéma ou de dermatite atopique développent un asthme.
- Une histoire personnelle d’allergies
- L’exposition à la fumée secondaire
- La vie urbaine, surtout s’il y a une pollution atmosphérique importante – les polluants tels que le dioxyde de soufre irritent les voies respiratoires menant à des symptômes de constriction et d’asthme.
- Faible teneur en vitamine D
- Obésité: De nombreuses études ont démontré une augmentation de l’asthme chez les personnes en surpoids et obèses. Il existe des preuves que l’obésité augmente le risque pour les types d’asthme non allergique.
- Faible poids à la naissance
- Être né en hiver
- Exposition professionnelle à des produits chimiques ou à d’autres substances pouvant causer de l’asthme professionnel reflux Reflux gastro-oesophagien (RGO)
- Sinusite
- Usage antibiotique pendant la première année
- Manger beaucoup de fast food
- Utilisation régulière d’acétaminophène
- Exposition à l’ozone: L’ozone est une composante majeure du smog qui augmente les symptômes traditionnels de l’asthme tels que la respiration sifflante, la toux et l’essoufflement.
- Bien qu’il n’y ait rien que vous puissiez faire au sujet de votre âge ou de vos antécédents familiaux, il est important de garder ces choses à l’esprit, tout en maintenant un poids santé et en évitant la fumée de cigarette.
- D’autre part, les choses suivantes peuvent effectivement réduire votre risque de développer une crise d’asthme:
- Allaiter (réduit le risque de développer de l’asthme)
Présence à la garderie
Grande taille de la famille
- Augmentation de la consommation de fruits et légumes
- comme opportunités de développement économique
- Manger des acides gras oméga-3 présents dans le poisson
- Avoir un plan d’action contre l’asthme et comprendre comment le mettre en œuvre
- Avoir un plan d’action contre l’asthme
- Si vous avez des antécédents connus d’asthme, vous devez vous assurer que vous avez un plan d’action mis à jour sur l’asthme. Les plans d’action contre l’asthme vous aideront à faire les choses au jour le jour nécessaires pour prévenir une crise d’asthme et identifier les signes avant-coureurs d’une crise d’asthme afin que vous puissiez agir.
- En termes de prévention, le plan d’action identifiera tous vos déclencheurs connus et les choses que vous devez faire pour les éviter. De plus, le plan énumérera vos médicaments de contrôleur et comment vous devriez les prendre. Vous devrez élaborer un plan pour vous rappeler de prendre vos médicaments et vous assurer que vous prenez les médicaments dont vous avez besoin pour prévenir les symptômes d’asthme.
Un plan d’action est également un outil qui permettra de surveiller vos symptômes en utilisant le feu stop familier comme guide. Quand vous êtes dans la zone verte, tout va bien. Dans la zone jaune, vous devez être prudent et la zone rouge est un problème imminent. Vous saurez dans quelle zone vous vous trouvez en suivant les débits de pointe ou les symptômes. Chaque zone aura des actions spécifiques à prendre pour améliorer votre contrôle de l’asthme. Considérez le plan d’action contre l’asthme comme votre feuille de route pour améliorer la respiration et améliorer les symptômes de l’asthme.
Si vous n’avez pas d’asthme, alors vous pouvez envisager des choses pour éviter les maladies allergiques telles que retarder l’introduction d’aliments allergiques le plus longtemps possible, poursuivre l’allaitement ou augmenter les acides gras oméga-3 dans l’alimentation.
