Qu’est-ce que l’incontinence urinaire? Incont L’incontinence urinaire est caractérisée par l’incapacité de contrôler le flux d’urine. Au cours d’un épisode d’incontinence, une petite quantité d’urine (quelques gouttes seulement) est transmise, ou une envie forte et soudaine d’uriner est détectée, suivie de la perte d’une grande quantité d’urine.
Il n’est pas rare que les femmes éprouvent les deux symptômes. Incont L’incontinence urinaire se produit en raison de problèmes avec les muscles et les nerfs qui retiennent ou libèrent l’urine. Le corps stocke l’urine dans la vessie, qui est un organe ressemblant à un ballon. La vessie se connecte à l’urètre, le tube à travers lequel l’urine quitte le corps. Au cours de la miction, les muscles de la paroi de la vessie se contractent, forçant l’urine hors de la vessie et dans l’urètre. En même temps, les muscles du sphincter entourant l’urètre se relâchent, laissant passer l’urine. L’incontinence se produit si les muscles de la vessie se contractent soudainement ou si les muscles du sphincter ne sont pas assez forts pour retenir l’urine.
La gravité de l’incontinence urinaire varie considérablement d’une personne à l’autre. Pour certains, c’est légèrement gênant, mais pour d’autres, il peut être virtuellement débilitant. Certaines personnes atteintes de la maladie craignent tellement l’embarras que leurs symptômes peuvent apporter qu’ils évitent les interactions sociales.
Certaines personnes sont gênées de se faire soigner, mais il est important d’obtenir de l’aide: Dans la plupart des cas, l’incontinence peut être traitée et contrôlée, sinon guérie.
Perte de poids comme traitement de l’incontinence urinaire
Être en surpoids peut augmenter vos chances de souffrir d’incontinence urinaire en raison du poids supplémentaire dans la section médiane.
Lorsque vous transportez un excès de poids dans la région de votre ventre, les kilos en trop exercent une pression supplémentaire sur votre vessie. La pression supplémentaire rend votre vessie plus susceptible de fuir. Le type d’incontinence qui résulte d’une pression accrue sur la vessie provoquant une fuite d’urine est appelée incontinence d’effort. Les actions qui provoquent généralement des épisodes d’incontinence d’effort incluent rire, éternuer, tousser ou s’agenouiller.
Les bonnes nouvelles sont perdre du poids peut souvent réduire sa gravité. Plusieurs études ont montré que si vous perdez même une petite quantité de poids, vous pouvez obtenir un certain soulagement de vos symptômes. Les chercheurs ont constaté qu’une perte de poids de 5% à 10% peut vous aider à contrôler l’incontinence urinaire.
Ce que vous pouvez faire à propos de l’incontinence urinaire
Le surpoids n’est qu’un facteur de risque pour l’incontinence urinaire. Mais la condition peut être causée par un certain nombre de problèmes médicaux tels que le diabète ou le zona, la prise de certains médicaments, la grossesse et l’accouchement, et la chirurgie. Vos symptômes peuvent être causés par un certain nombre de raisons différentes. Il est important que vous discutiez de vos symptômes avec votre médecin plutôt que d’attribuer vos symptômes uniquement à un surpoids afin que tous les problèmes sous-jacents soient identifiés et / ou éliminés.
Votre médecin peut vous suggérer de tenir un journal de la vessie au cours de plusieurs jours afin que vous puissiez suivre vos symptômes. Voici quelques questions types auxquelles vous devrez répondre:
Qu’est-il arrivé juste avant que l’épisode ne se produise? Par exemple, avez-vous toussé ou éternué?
Avez-vous bu des boissons avant l’épisode?
Avez-vous été sédentaire ou actif avant l’épisode? Si vous étiez actif, que faisiez-vous exactement?
- S’il n’y a pas d’autres causes sous-jacentes, perdre du poids peut diminuer vos épisodes d’assurance-chômage. Les bienfaits généraux pour la santé peuvent commencer à être observés chez les patients qui perdent seulement 10 pour cent de leur poids corporel actuel, de sorte que vous pouvez voir une amélioration en perdant juste une petite quantité de poids.
- Contrôler votre poids à long terme peut même éliminer complètement vos symptômes de l’assurance-chômage. Plus vous perdez de poids à cause de votre section médiane, moins vous exercez de pression sur votre vessie.
- Si la perte de poids ne suffit pas, il existe de nombreuses autres options. Les changements diététiques, tels qu’éviter la caféine, peuvent aider. Les femmes peuvent trouver les exercices de Kegel utiles. La modification du comportement, le biofeedback, les médicaments d’ordonnance et les injections peuvent également être appropriés.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire pour soulager correctement les symptômes de l’incontinence à l’effort.
