Il peut être utile de savoir quand vous voulez vous reposer quand vous êtes censé paraître attentif, mais est-il vraiment possible de dormir les yeux ouverts? Apprenez pourquoi dormir avec les yeux ouverts, les causes les plus courantes, y compris la paralysie de Bell, et certains des dangers possibles associés à la fermeture incomplète des yeux pendant le sommeil.
Causes de garder les yeux ouverts pendant le sommeil
Premièrement, il est important de se mettre d’accord sur ce qu’est le sommeil.
À ces fins, incluons un manque de conscience de son environnement. En général, le sommeil implique une position couchée avec le corps au repos. Nous sommes généralement incapables de voir ou de répondre à des stimuli externes et nous gardons les yeux fermés. Même avec nos yeux ouverts, nous ne répondrions pas à l’environnement pendant le sommeil. Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’avoir les yeux complètement fermés pour dormir.
La description classique du sommeil peut ne pas toujours convenir dans certaines circonstances. Par exemple, dans le cas de parasomnies, le sommeil (y compris le manque de réponse) peut se produire avec les yeux restant ouverts. Dans ces comportements de sommeil anormaux, la personne reste endormie, ou inconsciente, mais elle est capable de somnambuler ou d’effectuer d’autres actions. Une partie du cerveau reste éveillée tandis qu’une autre partie est endormie. Ces comportements peuvent être très élaborés, notamment manger, cuisiner, conduire et faire l’amour. La personne qui subit une parasomnie peut même avoir les yeux ouverts, mais elle aura généralement un aspect vitré et ne répondra pas aux questions ou à la direction.
La plupart les considéreraient comme endormis.
Au-delà des parasomnies, certaines personnes peuvent tout simplement fermer leurs yeux de manière incomplète pendant le sommeil, permettant à la partie blanche de l’œil (appelée la sclère ou, pluriel, sclère) de rester à découvert. Lorsque les yeux se ferment, les pupilles et les iris roulent naturellement vers le haut pour se protéger. Closure Une fermeture incomplète des paupières peut survenir occasionnellement chez des personnes en bonne santé.
D’autres peuvent être incapables de fermer les yeux en raison d’autres problèmes médicaux. C’est ce qu’on appelle lagophthalmos. Il peut se produire le plus souvent dans le cadre d’une affection appelée paralysie de Bell, qui entraîne une faiblesse faciale et peut être due à une infection du septième nerf crânien (ou facial). On pense souvent que cela est causé par un virus. Il peut également se produire (moins souvent) avec un accident vasculaire cérébral affectant le tronc cérébral. Dans ce cas, d’autres symptômes seraient généralement présents.
Il peut également être possible de désengager votre esprit du traitement de l’entrée visuelle tout en gardant les yeux ouverts, comme cela peut se produire dans l’hypnose ou la méditation profonde.
Il est intéressant de noter qu’il y a des animaux comme les oiseaux migrateurs ou les mammifères qui peuvent garder un œil ouvert car ils ne dorment que d’un côté de leur cerveau à la fois (un phénomène appelé sommeil unihémisphérique).
Quels sont les dangers associés au sommeil avec les yeux ouverts?
En général, il peut être possible de dormir les yeux ouverts (même si ce n’est que dans une faible mesure). Il est généralement inoffensif, mais il peut conduire à des yeux secs ou rouges le matin s’il est prolongé. Cette irritation peut avoir des conséquences à long terme si elle devient chronique.
Cela peut compromettre la vision. Dans ce cas, il peut être nécessaire d’appliquer un lubrifiant sur l’œil et de le patcher pendant la nuit. Les gouttes pour les yeux peuvent également soulager l’irritation pendant la journée.
Un mot de Verywell
