Habituellement, la fibre est une bonne chose pour votre côlon. Manger plus de fibres végétales peut aider à réduire votre taux de sucre dans le sang, à rendre vos selles plus régulières et même à réduire votre cholestérol et votre poids. Cependant, si vos intestins guérissent ou si vous avez souffert de complications dues à des radiations – comme un rétrécissement de l’intestin – vous devrez peut-être mettre le fourrage en attente pendant un certain temps.
Dans ce cas, vous pourriez avoir besoin d’un régime alimentaire pauvre en résidus. Quand vous pourriez avoir besoin d’un régime à faible teneur en résidusIl se peut que vous ayez besoin de suivre un régime à faible teneur en résidus à quelques reprises dans votre vie.
Avant une
coloscopie
- , par exemple, votre médecin peut commander une journée d’aliments à faible résidu pour initier la préparation de l’intestin et le nettoyage de votre test. Si vous avez récemment subi une «chirurgie de l’intestin», y compris une colostomie ou une résection, ce type de régime peut être prescrit pour aider votre colon à se reposer ou à passer d’un liquide clair à un régime régulier.Parfois, ce régime est commandé pour les personnes souffrant de graves cas de
- diverticulite ou de maladies inflammatoires de l’intestin, comme la maladie de Crohn. Que signifie faible résidu? Di Les régimes pauvres en résidus ressemblent beaucoup aux régimes pauvres en fibres. Le mot «résidu» fait référence à la partie non digestible des aliments qui restent dans le côlon, qui est principalement composée de fibres végétales. En mangeant moins de fibres, les selles prennent plus de temps à voyager à travers votre côlon et vos mouvements de l’intestin ne seront pas aussi grands ou volumineux comme ils l’étaient sur un régime régulier.Bien que vous ne soyez probablement pas sur ce régime pendant longtemps, il est important de faire le plein d’aliments appropriés. Avoir des choix acceptables sur place peut vous aider à suivre les recommandations de votre médecin. Demandez à votre médecin des recommandations et des restrictions spécifiques, mais voici une liste des aliments à choisir et des aliments à éviter pendant ce régime:
- Aliments à choisir Pain ou petits painsFruits et légumes en conserve ou entièrement cuits (sans graines ni écorces) )
Pommes de terre en purée, bouillies ou cuites (sans peau) eggs Œufs pochés, mous ou durs
Jus sans pulpe, lait (moins de deux tasses par jour) Pâtes et riz blanc (pas de grains entiers ou de blé entier) Beurre d’arachide crémeux
Viande molle ou en purée sha Secousses nutritionnelles (Ensure, Boost, Glycerna)
Aliments à éviter
- Pain à grains entiers, pumpernickel, seigle
- Noix, graines, légumineuses
- Fruits et légumes secs ou crus
- Jus de pruneaux et alcool
- Viandes avec cartilage ou
- Gruau
- Choucroute et légumes marinés
- Baies
- Maïs soufflé
N’oubliez pas non plus que si vous suivez un régime pauvre en résidus en vue d’une coloscopie, vous devez éviter les aliments de couleur rouge ou violette (comme les betteraves). Le colorant peut teindre les irrégularités du côlon et du camouflage.
- Considérations sur le diabète
- Si vous êtes diabétique, adhérer à ce régime sera un peu plus compliqué, mais pas impossible. Bon nombre des aliments recommandés – pain blanc, riz, pâtes – sont des glucides simples et auront un impact sur vos taux de sucre dans le sang. Vous devez continuer à vous soucier de la taille de vos portions, compter les glucides et faire des légumes et des protéines maigres le pilier de votre alimentation. Essayez d’expérimenter avec du poisson ou de la volaille, du yogourt et des légumes en conserve.
- Avoir faim
- Une plainte commune sur les régimes à faible teneur en résidus est le fait qu’ils ne vous gardent pas rassasié. C’est en grande partie la fibre de nos régimes qui reste rassasiée plus longtemps, donc consommer moins de fibres naturellement vous fait sentir plus faim, plus vite. Considérez manger cinq ou six petits repas par jour, par opposition à deux ou trois plus gros. Vous pouvez également incorporer une tasse de gélatine ou de bouillon pour une collation – le volume liquide seul va tromper votre estomac en plénitude pendant une heure ou deux entre les repas.
