L’alimentation est un problème grave et complexe pour presque tout le monde, mais surtout pour ceux qui ont une maladie inflammatoire de l’intestin (MII). Pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse, l’alimentation peut être une source de stress et de difficulté. Habituellement, les personnes atteintes d’une MII établissent leur propre voie en matière d’alimentation, parce que tout le monde atteint d’une MII est différent.
Il n’y a pas de régime unique pour tout le monde avec IBD.
En plus de ne pas avoir beaucoup de conseils individuels sur l’alimentation, de nombreuses personnes atteintes de MII voient la nourriture comme un obstacle plutôt que comme une nourriture. Dans certains cas, ils peuvent éviter de manger des aliments particuliers, ou même restreindre leur consommation de nourriture, afin d’éviter d’avoir la diarrhée et d’autres symptômes. Il est courant d’entendre des personnes atteintes de MII dire que leurs amis et leur famille ne comprennent souvent pas leurs difficultés complexes liées à l’alimentation. Comme le régime devient un sujet chaudement débattu dans notre société, il semble que tout le monde a une opinion sur la nourriture des autres.
Commentaires courants sur l’alimentation
J’ai demandé à mes abonnés sur Twitter et Facebook de me parler des commentaires qu’ils ont entendus au sujet de leur alimentation. Voici quelques-unes des réponses:
@barkerdm: ["[J’ai] été amené à ressentir à plusieurs reprises que ce que j’ai nourri ma fille l’a conduit à avoir la Crohn." Amy R: You "Tu ne manges pas assez."
Michelle B: «[Les donneurs de conseils] n’ont aucune idée de ce qu’est la MII et pensent que si je changeais simplement mes habitudes alimentaires, je m’améliorerais!
@swanny_hooper: "Ils se moquent et rigolent en disant que mon régime est une blague et ne m’amènerait à aucun restaurant [car] mon alimentation ne figure pas dans le menu."
Pourquoi les personnes atteintes d’une MII sont-elles frustréesDemandez 100 personnes et vous obtiendrez 100 réponses différentes sur ce que les personnes atteintes d’une MII devraient ou ne devraient pas manger. Même si une personne atteinte d’une MII sait quels aliments sont les plus à éviter, cela ne signifie pas qu’elle ne mangera plus jamais cette nourriture.
Tracy R souligne que la demande répétée d’une liste d’aliments autorisés devient fatigante. "Je ne connais pas la réponse", dit-elle, "[soit] parce que c’est différent chaque jour de ma vie". Dans certains cas, il peut s’agir d’un aliment préféré qui doit être évité, et ce n’est tout simplement pas réaliste à long terme.
Comment pouvez-vous répondre aux commentaires sur l’alimentation
Quelle est la meilleure façon de répondre aux personnes qui contestent la nourriture que vous mangez (ou ne mangez pas)? Il serait facile de commencer à piquer des trous dans leur alimentation ou de critiquer leur poids ou leur physique. Cependant, et surtout si cette personne est un ami ou un membre de la famille, cette tactique ne serait pas très constructive et n’arrêterait probablement pas les commentaires qui vous embêtent.
Une occasion d’éduquer
Au lieu de cela, il peut être préférable de les aider à comprendre la complexité de la relation entre les MII et l’alimentation. Vous pourriez leur rappeler que chaque personne est différente en ce qui concerne l’alimentation, et que vos aliments déclencheurs ne sont pas nécessairement évidents ou même logiques. Peut-être qu’un verre de vin ou une fraise occasionnelle ne vous dérange pas, mais une tranche de pain ou un morceau de maïs le fera. Notre relation à la nourriture est complexe Vous pouvez aussi mentionner que parfois la nourriture peut être un réconfort, et même si vous savez qu’un aliment particulier peut ne pas être aussi nourrissant pour votre corps que d’autres, il pourrait être un favori. pour toi.
Tout le monde peut comprendre le besoin d’une diète de temps en temps, peut-être pour une occasion spéciale ou un jour férié.
Cependant, vous choisissez de faire face à des commentaires insensibles sur votre régime alimentaire, rappelez-vous que votre famille et vos amis sont très certainement très soucieux de votre santé. Soyez gentils avec eux, ils finiront par l’avoir.
