Symptômes et causes de la toux d'un fumeur

Le hacking chronique de la toux d’un fumeur est quelque chose que la plupart d’entre nous connaissent, qu’il soit vécu personnellement par des personnes qui fument ou entendent par ceux qui ne le font pas. Qu’est-ce qui cause cette toux, et comment est-il traité? Et le plus important, comment pouvez-vous dire si votre toux est "seulement" liée au tabagisme et non à cause de quelque chose de plus grave, comme le cancer du poumon?

Qu’est-ce que la toux d’un fumeur?

La toux d’un fumeur est une toux persistante qui se développe chez les fumeurs à long terme – «persistante», ce qui signifie qu’elle est présente pendant plus de deux ou trois semaines. Au début, il peut être sec (chez les fumeurs qui n’ont pas fumé depuis très longtemps), mais au fil du temps, il produit généralement des mucosités. Ce flegme ou crachat peut être clair, blanc, jaune ou même vert ou brun. Une toux liée au tabagisme est généralement pire au réveil et s’améliore pendant le reste de la journée. Bien sûr, il existe de nombreuses exceptions, et vous ne voulez jamais rejeter une toux matinale.

Causes de la toux du fumeur

Les voies aériennes sont bordées de cils: de minuscules cellules ressemblant à des poils qui capturent les toxines dans l’air inhalé et les déplacent vers le haut en direction de la bouche. Le tabagisme paralyse ces cellules pour qu’elles ne puissent pas faire leur travail. (Il y a plusieurs produits chimiques dans la fumée de cigarettes qui font cela, y compris le formaldéhyde). Au lieu d’être pris en transit, les toxines peuvent pénétrer dans les poumons, où elles se déposent et créent une inflammation.

Ceci, à son tour, conduit à la toux que le corps tente d’éliminer ces substances de vos poumons. Pendant la nuit, ces cils commencent à se réparer car ils ne sont plus exposés aux toxines en fumée. Comme les cils sont appelés à attraper et à éliminer les toxines accumulées, le résultat est une augmentation de la toux au lever du matin.

Il est important de noter que l’une des façons par lesquelles le tabagisme peut mener au cancer du poumon est à travers cette paralysie des cils. Puisque les toxines et les produits chimiques présents dans la fumée de cigarette sont laissés en place (parce que les cils paralysés ne les retirent pas des poumons), ils ont plus de temps pour endommager les tissus pulmonaires sensibles, y compris les dommages à l’ADN.

Quelle est la fréquence de la toux chez les personnes qui fument?

Il n’y a pas beaucoup d’informations sur la fréquence de la toux du fumeur. Dans une étude portant sur de jeunes recrues militaires, 40% ont présenté une toux chronique avec production d’expectorations (contre 12% chez les non-fumeurs). Comme la toux d’un fumeur est plus fréquente chez les fumeurs à long terme, le pourcentage réel est probablement plus élevé que celui-ci.

Différencier la toux du fumeur

Malheureusement, la réponse est que vous ne pouvez vraiment pas différencier la toux d’un fumeur d’une toux de cancer du poumon. Parfois, le seul signe que vous pouvez avoir un cancer du poumon (ou une affection pulmonaire grave comme la MPOC) est une toux persistante de fumeur-qui-sonne-toux. Si vous avez une toux chronique liée au tabagisme, il est important de consulter votre médecin si cela change de quelque façon que ce soit: s’il devient plus fréquent ou douloureux, par exemple, ou s’il vous semble différent.

Certains signes et symptômes peuvent signifier que votre toux pourrait être due à une autre condition médicale qui devrait être évaluée.

Les symptômes et les signes qui suggèrent que votre toux peut être plus grave

Parfois, une toux est le seul symptôme qu’une personne a le cancer du poumon, mais d’autres fois, c’est la combinaison de symptômes qui soulève des inquiétudes. Voici d’autres symptômes «d’avertissement» que votre toux pourrait être plus grave:

Vous crachez du sang: Si vous crachez du sang – même une petite quantité une seule fois -, il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin. Cracher du sang est le premier symptôme du cancer du poumon chez 7% des personnes atteintes. De plus, cracher du sang peut être très grave. Cracher une cuillerée à thé ou deux de sang est considéré comme une urgence médicale (il peut provoquer une aspiration).

Enrouement:Si vous avez une voix rauque qui dure plus de quelques jours, ou si elle n’est pas accompagnée d’autres symptômes typiques du rhume, consultez votre médecin. Enrouement chez les personnes qui fument peut être dû à de nombreuses conditions, pas seulement des problèmes pulmonaires.
Respiration sifflante: Si votre toux est accompagnée d’une respiration sifflante, cela pourrait suggérer de l’asthme; mais un dicton commun dans la médecine est que «tout ce qui est sifflante n’est pas l’asthme.» Si vous remarquez une nouvelle respiration sifflante, faites-la vérifier.
Essoufflement:Est-ce que cela semble plus difficile de reprendre votre souffle? Est-il plus difficile de gravir un escalier? Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous éprouvez de la difficulté à respirer. Beaucoup de gens notent que leur premier symptôme de cancer du poumon est simplement une vague sensation de plus grande difficulté à reprendre son souffle avec l’activité.
perte de poids inexpliquée:La plupart des gens sont ravis s’ils perdent quelques kilos, mais si vous n’essayez pas, cela peut être un signe de quelque chose de grave, alors faites-le vérifier.
Douleur avec la respiration:Douleur avec la respiration, également appelée pleurésie ou douleur thoracique pleurétique, suggère souvent que la muqueuse de vos poumons (la plèvre) peut être affectée. Étant donné que fumer seul n’endommage généralement pas ces membranes, une visite chez votre médecin est indispensable.
Douleurs dans les poumons, les épaules ou le dos:Il n’est pas rare que des symptômes comme des douleurs à l’épaule, des maux de dos, des douleurs dans les omoplates ou des douleurs entre les omoplates soient le seul symptôme (en plus de la toux) ) lorsque quelqu’un développe un cancer du poumon.

Impact social

Nous avons tendance à mettre l’accent sur les effets physiques des symptômes en médecine, mais une toux chronique peut aussi avoir d’importantes implications émotionnelles et sociales. Imaginez-vous assister à une pièce de théâtre, au récital de piano d’un petit-enfant, ou même simplement à un cocktail. En plus d’ennuyer les autres qui essaient de s’amuser, votre toux – si elle dure plus tôt que le matin – peut interférer avec les activités que vous aimez. Bien sûr, le temps libre n’est pas la seule préoccupation: à moins que vous ne travailliez seul, vos collègues peuvent être affectés autant, sinon plus, que vous ne le faites par votre toux. Si vous avez longtemps toussé, vous pouvez être habitué au son et à la perturbation. La même chose ne peut pas être vrai pour votre patron et vos collègues.

Traitement de la toux d’un fumeur

Bien sûr, le meilleur traitement pour la toux du fumeur est d’arrêter complètement de fumer. Bien que votre toux puisse s’aggraver pendant quelques semaines après avoir cessé de fumer, elle s’améliore presque toujours avec le temps.

Il est également important de garder à l’esprit que la toux a une fonction: elle est conçue pour nettoyer les voies respiratoires en éliminant les matières étrangères respirées. En plus des irritants de la fumée de cigarette et de cigare, d’autres matières peuvent être présentes dans l’environnement. contribuant à vos symptômes. Qu’il s’agisse d’une moisissure dans un sous-sol humide, d’un poêle à bois ou d’un foyer ou d’une exposition à des produits chimiques, vérifiez s’il y a des irritants dans votre environnement que vous devriez éviter pour améliorer votre toux. Puisque la toux a une fonction, supprimer le réflexe de la toux n’est pas toujours une bonne idée. Parlez à votre médecin avant d’utiliser une prescription ou des antitussifs en vente libre.

Les pratiques qui peuvent aider votre toux comprennent:

Rester bien hydraté. Boire huit 8 oz. des verres d’eau par jour peuvent aider à réduire les sécrétions dans les voies respiratoires.
Se gargariser avec de l’eau salée.
Utiliser des pastilles contre la toux ou des pastilles qui apaisent votre gorge.
Miel. Dans une étude, une cuillère à café de miel s’est révélée plus efficace que de nombreuses préparations contre la toux en vente libre pour réduire les symptômes de la toux. Vous pouvez profiter d’un peu de miel seul, ou l’ajouter à une tasse de thé chaud. Mieux encore, une tasse de thé vert. Plusieurs études ont montré que le thé vert était associé à un risque moindre de cancer du poumon.
Faire bouillir de l’eau avec de la menthe ou des feuilles d’eucalyptus, puis inhaler les vapeurs. Pour ce faire, certaines personnes placent une serviette sur le pot d’eau pour aider à inhaler les vapeurs. Veillez à éviter les brûlures en maintenant une distance sécuritaire de la vapeur, et gardez toujours le pot sur une surface plane et loin des enfants.
Elever la tête en dormant. Lorsque vous êtes à plat, le mucus peut s’accumuler dans votre gorge, aggravant votre toux quand vous vous réveillez.
Exercice. L’exercice peut aider à éliminer le flegme, en plus de ses autres avantages.
Manger un régime sain. Bien que cela n’ait pas été prouvé, certains chercheurs croient qu’une alimentation riche en fruits et en légumes crucifères, comme le brocoli et le chou-fleur, peut aider l’organisme à détoxifier certains des produits chimiques respirés par la fumée du tabac. Découvrez ces superaliments qui peuvent réduire le risque de cancer du poumon.

Complications de la toux d’un fumeur

Certes, il y a beaucoup de complications liées au tabagisme, mais il y a quelques complications liées spécifiquement à la toux. Toux peut causer des tensions musculaires dans la poitrine et même conduire à des côtes cassées. Chez les femmes, la pression abdominale causée par la toux peut provoquer une incontinence d’effort. Comme indiqué ci-dessus, la toux d’un fumeur peut compliquer votre vie sociale et, ce faisant, votre santé émotionnelle.

Pourquoi la toux du fumeur augmente après avoir cessé de fumer

La toux commence habituellement à diminuer dans les trois mois suivant l’arrêt du tabac. Certaines personnes s’inquiètent de ce que, immédiatement après avoir cessé de fumer, leur toux augmente – ce qu’on appelle une «toux de sevrage tabagique». Cela est normal et en raison de cils endommagés qui sont maintenant réparés et font leur travail d’élimination des matières étrangères de la gorge, de la trachée. et les voies respiratoires. Il est important de comprendre que cette aggravation de la toux est temporaire, et même si elle peut durer quelques mois, cesser de fumer aidera vraiment votre toux à long terme. Si vous voulez frapper deux oiseaux avec une pierre après votre départ, envisagez d’augmenter votre programme d’exercices. En plus d’aider à éliminer votre toux plus rapidement, il peut également aider avec les envies et les émotions qui accompagnent l’abandon.

Un mot de très bon cœur

Dernier rappel: Si vous avez une toux qui persiste, même si vous croyez que c’est juste une toux de fumeur, parlez-en à votre médecin. Une toux persistante est l’un des symptômes les plus courants du cancer du poumon, et plus le cancer du poumon est précoce, plus les chances de guérir sont élevées. Une étude de 2016 a révélé que les personnes qui fument sont moins susceptibles que les non-fumeurs de consulter un médecin pour des symptômes alarmants de cancer du poumon – des symptômes tels qu’une toux ou un enrouement. N’attends pas.

Pour certaines personnes, en particulier celles qui ont entre 55 et 74 ans et qui ont au moins 30 ans d’antécédents de tabagisme, le dépistage du cancer du poumon par tomodensitométrie pourrait être quelque chose que vous souhaitez considérer. En savoir plus sur le dépistage du cancer du poumon.