Si vous souffrez de sciatique, un type de douleur qui irradie le long de la voie du nerf sciatique, trouver un traitement de la sciatique est probablement au sommet de votre esprit. La sciatique peut perturber les activités quotidiennes, causant beaucoup d’inconfort. Les bonnes nouvelles sont qu’il existe des options naturelles que vous pouvez envisager pour vous aider à revenir à la normale.
Quelles sont les causes de la sciatique?
La sciatique survient lorsque son faisceau homonyme de cinq racines nerveuses de la moelle épinière – le plus long de votre corps, qui s’étend de la moelle épinière à la hanche et à l’arrière des jambes – est endommagé ou comprimé.
Elle résulte généralement d’affections telles qu’une hernie discale, une discopathie dégénérative, des tumeurs de la colonne vertébrale ou une sténose spinale, ainsi que d’un traumatisme lié à un accident.
Symptômes de la sciatique
Souvent aggravée par une position assise prolongée (ou en éternuant, en toussant ou en riant), la douleur de la sciatique peut aller d’une douleur légère à une sensation de piercing marquée par des brûlures et des picotements. Les personnes atteintes de sciatique peuvent également souffrir d’engourdissement ou de faiblesse musculaire le long de la voie nerveuse, ou une sensation de fourmillement dans les pieds ou les jambes.
Traitement
Dans de nombreux cas, la sciatique peut être traitée avec soin et ne nécessite pas de soins médicaux. Bien que la condition disparaisse habituellement d’elle-même en quelques semaines, la physiothérapie peut favoriser la guérison et réduire le risque de blessures futures au nerf sciatique. Il vaut la peine d’être examiné par un médecin pour s’assurer que ce que vous ressentez est une sciatique, surtout si vous n’avez jamais eu la douleur auparavant.
Si votre douleur dure plus de quatre semaines, ou si la condition s’aggrave, retournez chez votre médecin pour un traitement ultérieur.
Traitements naturels pour la sciatique
Jusqu’à présent, le soutien scientifique à l’affirmation que toute médecine alternative peut traiter la sciatique fait défaut. Les compresses chaudes et froides, le yoga et l’exercice en douceur peuvent aider à apaiser les symptômes de la sciatique.
En outre, un certain nombre de thérapies alternatives peuvent aider à combattre la douleur liée à la sciatique:
1) Acupuncture
Dans une étude de 2009 de 90 patients atteints de sciatique, les chercheurs ont trouvé une association entre cette thérapie chinoise à aiguille aidant à atténuer les symptômes sciatique.
2) Soins chiropratiques
Jusqu’à présent, la recherche sur l’efficacité des soins chiropratiques dans le traitement de la sciatique a donné des résultats mitigés. Cependant, certaines études suggèrent que les ajustements chiropratiques peuvent aider à améliorer la fonction spinale et, à son tour, réduire la douleur sciatique.
3) Massothérapie
Pensée pour augmenter l’amplitude des mouvements et diminuer la douleur, la massothérapie ciblant les régions inférieures de la colonne vertébrale, du bassin, de la cuisse et des jambes peut aider à réduire ou éliminer les symptômes sciatique, selon une petite étude publiée en 2008.
Alternative Medicine for Sciatica
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander une médecine alternative pour la sciatique. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d’utiliser un médicament alternatif, assurez-vous de consulter votre médecin en premier.
