Pour ceux qui pleurent la mort d’un être cher, les vacances peuvent s’avérer particulièrement difficiles. Indépendamment du moment où la perte est survenue, nous ressentons souvent l’absence d’un membre de la famille, d’un ami ou d’un animal de compagnie bien aimé pendant la période de Noël parce que nos souvenirs de vacances, traditions et rituels l’impliquaient. Voici 31 idées – une pour chaque jour en décembre – pour vous aider à honorer et à vous souvenir de votre être cher décédé et à trouver un peu de paix pendant la période des Fêtes.
- Que ce soit sur votre ordinateur ou à l’aide d’un stylo ou d’un papier, notez vos souvenirs de Noël préférés avec votre proche et continuez à ajouter des entrées chaque année par la suite.
- Achetez et allumez une bougie spéciale ou une petite lampe électrique pour signifier la présence de votre proche dans votre cœur et votre esprit pendant les vacances.
- Sortez et faites de l’exercice, surtout après un gros repas de fête, en marchant sur le chemin ou en visitant le parc que vous associez à votre animal de compagnie bien-aimé.
- Lorsque vous organisez un repas de Noël, préparez le plat préféré de votre bien-aimé et faites-le savoir à vos invités pendant que vous le servez.
- Faites un ornement de vacances spécial en utilisant des objets de votre maison ou achetés dans un magasin d’artisanat, puis suspendez-le à une place d’honneur sur votre arbre de Noël ou dans votre maison.
- Écrivez une note à votre bien-aimé, attachez-la à un ballon rempli d’hélium et relâchez-la à l’extérieur. (Cela s’avère généralement plus cathartique que vous ne le pensez.)
- Donnez de la nourriture ou un repas à ceux qui pourraient avoir faim pendant la saison de Noël.
- Créez une «capsule de mémoire» en plaçant des rappels significatifs de votre bien-aimé – comme des cartes, des lettres, des photographies, des souvenirs et d’autres souvenirs – dans un contenant solide et en l’enterrant dans le sol. Tenez une petite cérémonie, si vous le souhaitez, pour honorer l’occasion après avoir décidé d’une future date «ne pas ouvrir avant».
- Visitez la tombe de votre bien-aimé, partagez vos sentiments avec lui et laissez une petite couronne de vacances, un ornement ou un autre souvenir.
- Achetez un cadeau avec votre bien-aimé à l’esprit, enveloppez-le et donnez-le à quelqu’un de moins chanceux à la mémoire de votre bien-aimé.
- Créez une vidéo hommage en utilisant un logiciel qui incorpore vos photos préférées et / ou la vidéo existante de votre bien-aimé, mettez-la en musique et partagez-la avec les membres de votre famille et vos amis pendant les vacances.
- Contribuez financièrement à une cause que votre bien-aimé défendrait, que ce soit en son nom ou anonymement.
- Chantez / chantez à voix haute sur les chants / chansons de Noël préférés de votre proche. Vous pouvez le faire vous-même ou avec des membres de la famille et des amis.
- Faites un voyage sur la route et passez les vacances dans l’endroit préféré de votre bien-aimé, assister à son événement sportif ou récréatif préféré, ou faire tout ce que vous aimiez faire ensemble.
- Bénéficiez de votre temps pour aider une organisation de service locale ou votre lieu de culte à remplir sa mission d’aider les autres.
- Créez une carte mémoire et affichez-la dans votre maison.
- Nettoyez votre placard ou votre commode et faites don de vos vêtements légèrement usagés dans la mémoire de votre proche (en particulier vestes, manteaux, gants, chapeaux, etc.) à d’autres personnes qui pourraient en bénéficier.
- Regardez le film de Noël préféré de vos proches, que ce soit par vous-même ou avec d’autres membres de la famille et des amis.
- Demandez aux membres de votre famille et à vos amis d’ajouter tranquillement un petit souvenir, une photo préférée ou une note personnelle à une «table de souvenirs» que vous avez installée dans votre maison en l’honneur de votre proche.
- Les salons funéraires, les cimetières et les hospices offrent souvent des services de commémoration pour les familles survivantes servies par le passé, qui comprennent de la musique, des lectures inspirantes et / ou religieuses et un arbre commémoratif spécial. Envisager d’assister à un tel service cette saison des fêtes.
- «Adoptez» une famille moins fortunée pendant les vacances, que ce soit par l’intermédiaire de votre église ou d’une autre organisation caritative locale, et aidez à rendre vos vacances plus lumineuses à la mémoire de votre être cher.
- Achetez un ornement de vacances spécial en mémoire de votre bien-aimé, et continuez à le faire chaque année par la suite.
- Accrochez un bas de Noël et placez une note manuscrite à l’intérieur de votre bien-aimé.
- Lors d’un repas de vacances avec des membres de la famille et des amis, portez un toast spécial dans la mémoire de votre proche et / ou demandez à tous ceux qui sont à la table de partager leur souvenir de vacances préféré du défunt.
- Faites cuire des biscuits, confectionnez des friandises et / ou créez d’autres friandises spéciales, puis livrez-les ou donnez-les à un hospice de la région, à une maison de soins infirmiers, à un refuge ou à un autre établissement de soins.
- Créez une «chaîne de mémoire» en écrivant vos souvenirs de vacances préférés, vos sentiments actuels ou vos adjectifs qui reflètent les qualités spéciales du défunt sur de longues et étroites bandes de papier coloré (environ 8 po de long sur 1 po de haut). Former des boucles d’interconnexion avec chaque pièce pour former une chaîne que vous pouvez accrocher sur votre arbre de Noël ou utiliser pour encadrer une porte.
- Participez à une marche / course locale qui amasse des fonds pour soutenir une cause que votre bien-aimé défendrait, ou pour aider à trouver un remède contre la maladie ou la maladie dont il est mort.
- Faites une couronne commémorative pour votre porte d’entrée ou au-dessus du foyer en ajoutant des ornements, des décorations et / ou des photographies de votre bien-aimé à une couronne de vacances réelle / artificielle.
- Créez et donnez des cadeaux commémoratifs aux membres de la famille, aux amis et aux autres personnes qui connaissaient votre bien-aimé. Les idées de cadeaux incluent des bracelets en silicone personnalisés, des autocollants commémoratifs, des photos encadrées, des pierres commémoratives, des articles artisanaux, etc.
- Achetez et décorez un sapin de Noël de petite taille et livrez-le à un hospice, une maison de retraite, un abri ou autre établissement de soins.
- Si le temps et la saison le permettent, plantez un arbre en l’honneur et en souvenir de votre bien-aimé pour vous rappeler de façon vivante l’amour que vous portez dans votre cœur pendant les vacances et toute l’année malgré votre perte.
Articles connexes:
- Quand les vacances font mal
- Lâcher prise de chagrin
- Comment survivre Noël chagrin de vacances
- Comment survivre chagrin de jour de Thanksgiving
- Comment survivre chagrin de Saint Valentin
