La mort nous rend très mal à l’aise et nous laisse souvent à perdre des mots avant, pendant ou après un service funèbre ou commémoratif. Vous trouverez ci-dessous trois expressions de sympathie significatives et édifiantes pour vous aider à exprimer sincèrement vos condoléances et à offrir un véritable réconfort à quelqu’un qui pleure la mort d’un parent ou d’un ami.
Qu’avez-vous aimé le plus à son sujet?
Malheureusement, la plupart des expressions de sympathie prononcées généralement avant, pendant ou après un service funèbre ou commémoratif – comme "Je suis désolé pour votre perte", "Il est dans un meilleur endroit", "Le temps guérit toutes les blessures" et d’autres des mots banals de ce genre – offrent peu à la personne endeuillée un confort significatif (et peuvent même s’avérer inutiles). Les déclarations de ce genre n’exigent aucune réponse et, par conséquent, font souvent simplement en sorte que la personne qui les offre se sente mieux en disant «quelque chose» et en surmontant la gêne que nous ressentons lorsque nous sommes confrontés à la mort. De plus, des commentaires fermés comme celui-ci peuvent inconsciemment créer le sentiment que les personnes endeuillées ne devraient pas parler du défunt parce que personne d’autre ne le souhaite et qu’il doit «avancer» le plus rapidement possible.
Bien qu’il ne soit généralement pas approprié de demander à se tenir debout à la ligne de réception lors d’un sillage ou d’une visite funèbre, demander à un plaignant de partager ses pensées, ses sentiments et ses souvenirs au sujet du défunt peut s’avérer cathartique. La mort met fin à une vie, pas à une relation, et ceux qui sont aux prises avec la perte de quelqu’un de proche verront probablement l’occasion de partager librement leurs émotions et leurs souvenirs avec un auditeur attentionné et sympathique – même si cela provoque quelques larmes.
Je t’aime
Bien que ne comportant que trois petits mots, peu d’autres affirmations de l’histoire humaine ont possédé la capacité d’influencer fondamentalement les sentiments et le cours futur d’une personne, d’un couple ou même de nations entières. Le pouvoir de «Je t’aime» repose principalement sur tout ce qui n’est pas dit mais implicite dans la phrase elle-même et la façon dont nous percevons sa signification, comme «Je vous apprécie au-dessus de tous», «Votre bonheur compte pour moi». Vous n’êtes pas seul "et" Je suis là pour vous "(parmi d’innombrables autres connotations et interprétations).
Parce que les gens se sentent souvent isolés par le chagrin, entendre «Je t’aime» peut leur rappeler de façon positive qu’ils ne devraient pas se sentir seuls pendant cette période difficile et que quelqu’un se soucie de son bonheur et se tient prêt à offrir du réconfort et soutien dans les jours, semaines et mois à venir.
Sauter les mots en entier Beaucoup de gens luttent pour trouver les mots parfaits à dire à quelqu’un qui pleure la mort d’un être cher comme s’il existait une expression ou une expression magique qui pourrait effacer la douleur de la perte et faire des jours, des semaines et mois à l’avance facile. La réalité, cependant, c’est que le chagrin n’est jamais indolore et, plus que probablement, les personnes endeuillées ne se souviendront plus de ce que vous avez dit pendant l’immédiateté de la mort et des funérailles. (Ne le prenez pas personnellement!) Ce qu’il ou elle trouvera certainement réconfortant en cette période difficile, cependant, et pourrait se souvenir plus tard, c’est l’expression physique et silencieuse de votre sympathie, de votre bienveillance et de votre amour. Tenez sa main; donne un câlin chaud; offrir un mouchoir en papier ou un mouchoir propre si nécessaire; regarde-la dans les yeux pour transmettre tes sentiments sans paroles; posez une main sur son bras ou son épaule, ou permettez-vous de pleurer ouvertement ou de ressentir la tristesse et le chagrin que vous ressentez.
La mort est éternelle et pose une réalité difficile et désagréable qui prend du temps pour que les personnes endeuillées acceptent et s’intègrent dans leur vie. Ayez confiance qu’il y aura beaucoup de temps à l’avance pour parler et, pour l’instant, offrez simplement le cadeau précieux de votre compréhension silencieuse, de votre soutien et de votre présence physique à un plaignant.
