La sciatique peut être un ours, peu importe à qui vous parlez. Tout de même, certaines personnes ont un risque plus élevé. Une grande partie de ceci est basée sur votre style de vie mais d’autres facteurs sont en jeu, aussi bien.
L’âge en tant que facteur de risque de sciatique
L’un des principaux facteurs de risque de la sciatique est de vieillir, car la colonne vertébrale – et le corps en général – commence à souffrir de dégénérescence. Un certain nombre de changements liés à l’âge peuvent entraîner une sciatique, par exemple, des changements dans vos disques intervertébraux, des éperons osseux et une sténose spinale.
La dégénérescence du disque intervertébral commence généralement vers l’âge de 30 ans, de sorte que le risque de développer une sciatique commence également à cette période. Une autre maladie, la sténose spinale, apparaît généralement chez les personnes de plus de 50 ans et peut provoquer une sciatique. Pendant ce temps, les changements arthritiques dans la colonne vertébrale, tels que les éperons osseux, augmentent également le risque de sciatique chez les personnes âgées.
Mais, globalement, ce sont les personnes âgées de 30 à 50 ans qui sont les plus à risque de sciatique. En raison du travail, des activités sociales et sportives, ce groupe d’âge a tendance à être très actif par rapport aux groupes plus âgés, ce qui augmente la probabilité de blessures ou d’autres types de dommages. De plus, les disques eux-mêmes ont commencé leur descente vers la vulnérabilité – plus vous vieillissez, plus vous avez probablement perdu de la résilience dans vos disques intervertébraux.
Un mode de vie sédentaire
S’asseoir comme une habitude régulière augmente votre risque de sciatique. Les activités (ou leur absence) comprennent le travail à l’ordinateur, beaucoup de conduite, se comporter comme une patate de canapé, et autres.
Une grande raison à cela est que l’assise comprime la colonne vertébrale et les disques, ce qui – selon l’état de vos épines – peut irriter une racine nerveuse. Une autre raison est que l’assise peut exercer une pression sur le nerf sciatique directement, comme dans le cas du syndrome piriforme. Labor Travail manuel et risque de sciatique
Le fait de soulever fréquemment des charges lourdes et / ou de tordre la colonne vertébrale de façon répétée est associé à une hernie discale, qui entraîne souvent une radiculopathie lombaire. Rad La radiculopathie lombaire est un terme qui décrit les symptômes qui se produisent lorsque votre racine nerveuse est irritée. La plupart des gens appellent ces symptômes sciatique.
Un autre facteur de risque lié au travail est la vibration. Ainsi, par exemple, si vous ou un être cher opérez un marteau-piqueur dans le cadre de son travail, sachez que cela peut entraîner une sciatique ou aggraver une sciatique existante.
Marcheurs et coureurs
Les deux sports qui sont les plus susceptibles d’augmenter le risque de symptômes de la sciatique sont la marche et la course. Cela est probablement dû à la contraction répétée du muscle piriforme. Pendant de longues périodes de marche et de course, le muscle piriforme se tend pour vous aider à vous propulser vers l’avant. Lorsque le muscle piriforme se tend, il peut provoquer une irritation du nerf sciatique qui passe sous lui.
Une étude finlandaise de 2002 publiée dans
Spine Journal
a montré que la marche est associée à l’apparition des symptômes de la sciatique, alors que le jogging est associé à la persistance des symptômes. L’étude a porté sur 327 travailleurs atteints de sciatique et 2 077 travailleurs sans sciatique. Autres groupes: Femmes enceintes, diabétiquesLes personnes atteintes de diabète sont sujettes à des lésions nerveuses, y compris le nerf sciatique. Cela augmente la probabilité du patient diabétique d’avoir une sciatique.
