Si vous remarquez des douleurs et de la raideur et que vous croyez souffrir d’arthrite, que devez-vous faire? Quels symptômes devraient vous inciter à consulter votre médecin?
Vous avez peut-être entendu dire qu’un traitement précoce de l’arthrite peut entraîner moins de complications, et c’est vrai. Un diagnostic rapide peut conduire à des traitements qui peuvent réduire votre risque de dommages articulaires et / ou nécessiter une intervention chirurgicale à l’avenir. Nous savons également que le choix minutieux de vos activités et la prévention de la surutilisation peuvent limiter les dommages causés par certains types d’arthrite. Pourtant, afin d’avoir ces discussions préventives avec votre médecin, vous devez savoir si vous avez la maladie.
Où devriez-vous commencer? Parlons des étapes à suivre si vous soupçonnez que vous souffrez d’arthrite, en commençant par un examen des symptômes potentiels, quand voir et comment trouver un spécialiste de l’arthrite, et pourquoi ne pas compter sur l’auto-traitement ou le Dr Google. Ensuite, nous allons explorer ce que vous pourriez vous attendre tôt et les hauts et les bas communs d’un diagnostic. Et puisque les idées fausses et les rumeurs abondent, nous dissiperons les mythes qui font que beaucoup de gens hésitent même à penser qu’ils peuvent souffrir d’arthrite. Le traitement et la prise en charge de l’arthrite ont radicalement changé depuis que nos grands-parents ont été diagnostiqués.
Enfin, regardons comment vous pouvez réduire vos risques si vous ne souffrez pas d’arthrite, ou si vous avez plutôt le pouvoir de prendre soin de vous si vous le faites. P 1Pay attention aux premiers symptômes de l’arthrite
L’arthrite est fréquente, et beaucoup de gens soupçonnent qu’ils peuvent avoir la maladie. Pour faciliter la navigation sur ce sujet émotionnel et déroutant, passons par six étapes qui peuvent vous guider dans ce que vous devez faire si vous pensez souffrir d’arthrite.
Lorsque vous ressentez le début de la douleur dans une articulation, il est courant de penser que cela est dû à une blessure aiguë. Vous pouvez essayer de vous rappeler comment vous vous êtes blessé. Même sans blesser sciemment l’articulation, vous l’avez sans doute tordu ou contraint d’une façon ou d’une autre.
Il est important de prêter attention aux symptômes précoces de l’arthrite. Autant que vous voudriez que vos symptômes disparaissent, ils ne peuvent pas. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Si vous présentez des symptômes qui vont au-delà de la douleur, comme de la chaleur, des rougeurs et de l’enflure autour d’une articulation, consultez votre médecin le plus tôt possible.
Faites également attention aux détails, car cela aidera votre médecin à diagnostiquer et à traiter votre état. Par détails, nous entendons des choses comme si votre douleur est constante. Qu’est-ce qui aggrave vos symptômes? Qu’est-ce qui rend vos symptômes meilleurs? Vos symptômes s’aggravent-ils au début de la journée ou la nuit? En plus des symptômes articulaires, assurez-vous d’informer votre médecin si vous ressentez des symptômes apparemment sans rapport, comme de la fatigue, de la fièvre ou un sentiment général de malaise. L 2Limite autonome des symptômes précoces de l’arthrite sh Les tablettes des pharmacies contiennent des remèdes en vente libre, notamment des analgésiques oraux (comme l’acétaminophène), des analgésiques topiques, des suppléments diététiques pour une meilleure santé articulaire (comme la glucosamine, la chondroïtine et MSM), des coussins chauffants et des masseurs.
Les options d’auto-traitement peuvent vous rendre plus confortable et soulager la douleur à court terme, mais l’auto-traitement n’élimine pas le besoin d’un diagnostic précis et d’un plan de traitement prescrit par votre médecin.
Il est extrêmement important d’être diagnostiqué par un médecin pour assurer un traitement approprié. La source de la douleur ou d’autres symptômes doivent être déterminés. L’auto-traitement devrait être très limité, car le fait de retarder un traitement approprié en faveur de l’auto-traitement peut en réalité prolonger les symptômes ou finalement causer plus de dommages aux articulations.
3Consultez avec un médecin respecté
Beaucoup de personnes qui souffrent de douleurs articulaires et d’autres symptômes liés à l’arthrite ne savent pas vers qui se tourner. Ils sont souvent confus lorsqu’ils essaient de décider quel médecin ils devraient consulter pour un examen et une consultation. Si vous êtes déjà établi avec un médecin de famille ou un médecin de soins primaires et, plus important encore, entretenez une bonne relation avec ce médecin, c’est un bon point de départ.
Votre médecin principal peut faire un examen préliminaire et commander des tests de diagnostic. Basé sur les résultats, votre médecin principal peut vous référer à un rhumatologue (un médecin qui se spécialise dans l’arthrite et les conditions connexes). Il est important d’avoir un médecin qui est un bon diagnosticien. Il existe
plusieurs
différents types et sous-types d’arthrite, et une discrimination précise de ces types est importante dans le choix des meilleurs traitements. Votre médecin devrait connaître les derniers traitements et être quelqu’un en qui vous avez confiance.
Parfois, les gens choisissent de contourner leur médecin principal et de prendre rendez-vous avec un rhumatologue. Vérifiez si votre assurance nécessite une référence avant de pouvoir consulter un rhumatologue. Aussi, lors du choix d’un rhumatologue, vérifiez la réputation du médecin. Le bouche à oreille est souvent le meilleur moyen d’apprendre sur les meilleurs médecins. Les évaluations en ligne ne sont pas nécessairement utiles et peuvent être trompeuses si vous regardez comment elles sont calculées. Un médecin peut recevoir une cote élevée s’il n’est jamais sauvegardé et qu’il est facile d’obtenir un rendez-vous. D’un autre côté, un médecin qui prévoit plusieurs semaines peut être réservé de cette façon pour une raison! Et il n’est pas rare que les médecins qui bénéficient d’une sauvegarde prolongée et qui ont le temps d’attente le plus long soient exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous avez besoin de plus de temps pour un rendez-vous que la réceptionniste réservée. Si votre médecin prend du temps avec d’autres, elle prendra plus de temps avec vous. Communities Les communautés de soutien en ligne sont un moyen d’apprendre sur les rhumatologues dans votre région. Une autre bonne option est de rechercher un rhumatologue qui est affilié à un grand hôpital d’enseignement. Les médecins pratiquant dans ce cadre sont souvent les spécialistes les plus respectés. Une autre façon de trouver un rhumatologue est d’appeler votre Fondation de l’arthrite locale. Bien qu’ils ne recommanderont pas un médecin spécifique, ils vous donneront la liste des rhumatologues dans votre région. L’American College of Rheumatology propose également une liste géographique des rhumatologues. 4Préparer le parcours de l’arthrite
Beaucoup de personnes nouvellement diagnostiquées veulent un remède miracle pour guérir l’arthrite. Cependant, pour la plupart des personnes atteintes d’arthrite, il n’y a pas de remède. Il y a eu des progrès significatifs dans les options de traitement au cours des années, mais trouver le bon traitement peut être un voyage. Il n’est pas rare de commencer un traitement et de devoir changer plusieurs fois avant de trouver ce qui fonctionne le mieux.
En outre, il est important de réaliser que ce qui apporte un soulagement à une personne peut être totalement inefficace pour vous. Il y a beaucoup de choses à essayer, y compris l’exercice, alors essayez d’être patient alors que vous passez par le processus de trouver ce qui fonctionne pour vous. Même après avoir été traité pendant un certain temps, il est très important que vous parliez à votre médecin de symptômes nouveaux ou persistants. Il est peut-être temps de modifier votre traitement si votre réponse n’est plus satisfaisante.
5 Vos idées fausses sur l’arthrite
Il y a beaucoup d’idées fausses sur l’arthrite. Certaines d’entre elles peuvent décourager les gens avant même qu’ils commencent un traitement. Pourtant, certains mythes peuvent même laisser les gens se sentir blâmés pour leur maladie.
C’est une idée fausse – et probablement la plus grande idée fausse – que «seulement» les personnes âgées développent de l’arthrite. N’importe qui à n’importe quel âge peut être affecté par l’arthrite. En fait, c’est un fait peu connu qu’environ 300 000 enfants ont un type d’arthrite juvénile.
Certaines des autres idées fausses comprennent l’affirmation que l’arthrite est guérissable, que l’arthrite est causée par une mauvaise alimentation (elle ne l’est pas), que l’arthrite ne cause que des douleurs légères (elle peut être sévère) et que le bracelet en cuivre soulage arthrite. Il n’est pas étonnant que les personnes nouvellement diagnostiquées avec l’arthrite ne savent pas vers qui se tourner.
Le fait est que l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ne sont que deux des nombreux types d’arthrite qui existent, et ces différentes formes nécessitent des traitements différents et sont gérés de différentes manières.
Commencez par apprendre les faits de base sur votre type d’arthrite. Trouvez des ressources de qualité et répondez toujours aux questions que vous pourriez avoir avec votre médecin.
6Expectez les hauts et les bas de l’arthrite La douleur est un intrus indésirable dans les activités quotidiennes normales. Chaque personne atteinte d’arthrite espère que le traitement permettra de maîtriser rapidement la maladie. Et non seulement les personnes atteintes d’arthrite espèrent prendre le contrôle de leur condition, mais elles espèrent maintenir ce contrôle. La vérité est que le cours habituel de l’arthrite est lourde de hauts et de bas. Comme beaucoup d’états de santé chroniques, il peut se sentir comme un roller coaster. Même avec un traitement, vous devriez vous attendre à la fois des bons et des mauvais jours avec l’arthrite. Certaines personnes trouvent que les hauts et les bas, une partie importante du traitement de l’arthrite, sont l’aspect le plus difficile. Si possible, préparez-vous à ces hauts et ces bas en faisant preuve de souplesse dans votre vie. Certaines personnes trouvent utile d’énumérer à l’avance les moyens de s’adapter aux circonstances imprévues, et il y a même des retraites axées sur la «formation en matière de résilience» pour aider les personnes aux prises avec des problèmes de santé chroniques.
7Vivre bien avec l’arthrite (ou réduire votre risque)
Si vous croyez souffrir d’arthrite, suivez les étapes ci-dessus pour réduire la confusion associée au diagnostic et aux premiers jours de l’adaptation.
Si vous vous sentez déprimé, vous n’êtes pas seul. Les groupes de soutien et les groupes de soutien en ligne sont un excellent endroit pour rencontrer d’autres personnes qui ont vécu une vie épanouissante et agréable malgré l’arthrite. Certaines personnes ont trouvé que tenir un journal de gratitude est un excellent moyen de se rappeler des aspects positifs de la vie qui restent. Tenir un journal est un bon endroit pour enregistrer les "doublures d’argent" qui sont si courantes lors de la gestion d’une condition médicale à long terme. Aussi, prenez un moment pour consulter nos 10 commandements pour bien vivre avec l’arthrite.
Si vous n’avez pas d’arthrite, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque. Les «ils» proverbiaux nous disent que les moments dans lesquels nous pensons avoir une maladie sont des «moments propices à l’apprentissage» et vos craintes initiales pourraient vous inciter à chercher des moyens de réduire votre risque.
Il n’est pas toujours possible de prévenir l’arthrite, mais pour réduire les risques, il faut maintenir un poids santé, ne pas fumer (le tabagisme est un facteur de risque d’arthrite), éviter les blessures aux articulations et être sensible au stress articulaire répétitif . Assurez-vous de ne pas utiliser ces facteurs de risque pour vous blâmer si vous développez de l’arthrite.
