Pour beaucoup de femmes, la périménopause peut être une période accablante remplie de cycles menstruels irréguliers, de bouffées de chaleur, de sécheresse vaginale, de troubles de l’humeur et de troubles du sommeil.
En outre, ce temps apparemment décourageant peut être pire pour les migraineux et leurs attaques de maux de tête. Selon une étude de Headache réalisée en 2016, les migraineux présentaient un risque accru de développer des céphalées à haute fréquence en périménopause, définies comme ayant 10 maux de tête ou plus par mois, par rapport aux femmes préménopausées souffrant de migraines.
Qu’est-ce que la périménopause?
La périménopause est la période qui précède la ménopause. Pour la plupart des femmes, elles entrent en périménopause dans la quarantaine – l’âge moyen étant de 47 ans – et atteignent la ménopause en environ quatre ans. La périménopause précoce se caractérise par des fluctuations des taux d’œstrogènes et des cycles menstruels plus courts. Au fur et à mesure que les femmes progressent vers la périménopause tardive, les niveaux d’œstrogène commencent à diminuer et elles développent davantage d’irrégularités menstruelles, en plus de symptômes tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale. Quand une femme arrête de menstruer pendant un an (ménopause), c’est un signal que ses ovaires ont cessé de produire des œstrogènes.
Pourquoi un risque accru de maux de tête à haute fréquence pendant la périménopause?
Une explication précise des raisons pour lesquelles les migraineux sont plus susceptibles de souffrir de maux de tête à haute fréquence pendant la périménopause n’est pas claire. Les experts soupçonnent que les changements hormonaux qui se produisent pendant la périménopause – en particulier la baisse de l’œstrogène – peuvent être une explication.
Cette baisse d’oestrogène est liée à une baisse de la sérotonine dans le cerveau, ce qui active le système de la douleur trigéminale, provoquant une migraine.
En outre, les femmes en période de périménopause ont souvent un flux menstruel plus abondant (plus de saignements) pendant leurs règles, ce qui peut entraîner une carence en fer. Cela aussi peut déclencher des migraines.
En outre, un flux menstruel lourd est lié à une augmentation de la libération de prostaglandines dans le corps. Les prostaglandines sont impliquées dans un certain nombre de processus, y compris la libération de la muqueuse utérine et le déclenchement potentiel de migraines. Head Les maux de tête s’améliorent-ils après la ménopause?
Les études scientifiques sont contradictoires quant à savoir si les maux de tête, en particulier les migraines, s’améliorent lorsqu’une femme est ménopausée, c’est-à-dire lorsqu’elle n’a pas eu de cycle menstruel pendant 12 mois.
Les experts suggèrent que les études contradictoires (ce qui signifie que certaines migraines montrent une amélioration après la ménopause et d’autres montrent qu’elles s’aggravent) impliquent que d’autres facteurs déterminent la probabilité de migraines après la ménopause. Par exemple, avoir une dépression peut augmenter le risque d’avoir plus de migraines. En outre, en utilisant des médicaments soulageant la douleur pour soulager les symptômes liés à la ménopause comme la douleur musculaire ou articulaire pourrait déclencher un type de mal de tête dans la ménopause appelé un mal de tête de surutilisation de médicaments.
Traiter vos attaques de maux de tête
Les bonnes nouvelles sont qu’il existe des thérapies pour vous aider si vous remarquez plus d’attaques de maux de tête que vous approchez de la ménopause. Par exemple, l’adaptation de saines habitudes de sommeil, la bonne alimentation, l’exercice quotidien et la gestion du stress peuvent être utiles pour vos maux de tête et amélioreront également votre état de santé général.
En outre, votre médecin peut envisager un médicament préventif contre les maux de tête.
De plus, l’hormonothérapie ménopausique peut être utilisée pendant la périménopause ou la ménopause précoce pour soulager les bouffées de chaleur et l’atrophie vaginale, et ils peuvent également avoir l’avantage de réduire les migraines. Bien que l’hormonothérapie puisse faire des merveilles pour certaines femmes, elle comporte certains risques pour la santé et pourrait ne pas vous convenir en fonction de vos antécédents médicaux. Une conversation réfléchie est nécessaire avec votre médecin personnel avant que cela puisse être prescrit.
Bottom Line
Perimenopause est une période caractéristique qui signale une baisse de l’œstrogène dans le corps d’une femme.
Alors que les changements physiques et mentaux qui se produisent chez les femmes peuvent être anxiogènes, sachez que vous n’êtes pas seul. Des milliers d’autres femmes vivent la périménopause en même temps que vous. Rappelez-vous aussi, la périménopause et la ménopause ne sont pas des conditions de santé, mais plutôt des étapes du vieillissement reproductif – ou plutôt des parties du parcours d’être une femme.
Si vous croyez que vous approchez de la ménopause, veuillez consulter votre médecin pour une consultation sur la façon dont vous pouvez gérer vos symptômes (y compris les maux de tête et d’autres symptômes liés à la ménopause comme les bouffées de chaleur). Votre médecin peut également fournir des informations sur la meilleure façon de prendre soin de votre corps, en particulier de votre cœur et de vos os, qui peuvent être affectés par les changements hormonaux et liés à l’âge de la ménopause.
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