Comment savez-vous quand vos symptômes suggèrent qu’il est temps pour vous ou vos enfants de rester à la maison du travail ou de l’école? Même si vous savez qu’il est impératif que vous vous montriez, même si vous avez l’impression de pouvoir vous traîner là-bas en dépit d’être aussi moche que vous, vous devez être conscient que vous pourriez être contagieux et transmettre ce que vous avez à vos collègues ou camarades de classe .
Voici quelques conseils pour décider si vous devez être malade:
- Fièvre: Si votre température est de 100,5 degrés F ou plus, restez à la maison. Ne retournez pas à votre bureau ou à votre école avant 24 heures après la fin de la fièvre. Une fièvre est l’un des signes les plus évidents d’une maladie contagieuse, et se présenter à l’école ou au travail entraînera trop facilement la transmission de tout ce que vous avez aux autres.
- Toux: Si votre toux soulève des sécrétions de type mucus ou mucosités, restez à la maison. Une toux sèche est OK pour le bureau (même si c’est probablement très ennuyeux pour vos collègues d’écoute.) Peu importe le type de toux que vous avez, couvrez votre bouche avec votre coude, et gardez vos mains lavées.
- Mal de gorge: Si ça fait mal d’avaler, de respirer ou de parler, reste à la maison. Si votre voix est rauque ou si votre gorge est légèrement douloureuse, alors vous pouvez vous présenter au travail ou à l’école. Les pastilles contre la toux peuvent être utiles.
- Le nez qui coule: Si vous devez constamment vous moucher pour garder le nez libre, alors restez à la maison. Si ce n’est que légèrement étouffant, et que vous n’avez pas de difficulté à respirer, alors il est probablement bon d’aller au travail ou à l’école. Gardez vos mains lavées pendant que vous continuez à vous moucher.
- Earache: En soi, un mal d’oreille ne présente aucun danger pour les autres, sauf si vous travaillez dans un travail qui exige un équilibre (comme un chauffeur d’autobus, un pilote ou un brigadier scolaire.) Mais si un mal d’oreille est accompagné D’autres symptômes de contagion, vous devrez rester à la maison.
- Vomissements: Restez à la maison, bien sûr. Et rester à la maison pendant 24 heures supplémentaires une fois que vous avez cessé de vomir.
- Diarrhée: Semblable aux lignes directrices pour les vomissements.
- Eruptions cutanées: Les éruptions cutanées contagieuses comme l’œil rose nécessitent de rester à distance des autres. Certaines éruptions, comme le SARM, peuvent même être mortelles si vous les donnez à quelqu’un d’autre. D’autre part, une éruption de Lyme ou une autre infection à tiques n’est pas contagieuse. Consultez votre médecin pour savoir si votre éruption cutanée vous oblige à rester loin du travail ou de l’école.
Utilisez le sens commun
Si vous travaillez dans un bureau où vous êtes séparé des autres, cela vous assurera une certaine protection. Mais peu d’entre nous sont complètement isolés. Si vous avez des germes pathogènes, si vous touchez la poignée de la cafetière ou les accessoires de la salle de bain ou si vous ouvrez la photocopieuse, ou si vous touchez d’autres surfaces, vos collègues ou camarades de classe se touchent. si vous ne voyez pas d’autres personnes pendant votre journée.
Si vous êtes cuisinier ou que vous passez du temps autour de la nourriture que les autres vont manger, vous voudrez peut-être rester à la maison assez longtemps pour être certain de ne pas contaminer cette nourriture.
Si vous êtes un travailleur de la santé ou que vous passez du temps avec d’autres personnes dont le système immunitaire est affaibli (par exemple dans une maison de retraite), vous devriez rester à la maison suffisamment longtemps pour être certain de ne plus être contagieux. L’American Academy of Family Physicians a même élaboré des lignes directrices pour les médecins de savoir quand appeler malade.
Les Centers for Disease Control fournit des directives pour arrêter la propagation des germes dans les écoles et sur le lieu de travail.
