Qu’est-ce que le thé Boldo?
Boldo
(Peumus boldus ) est un arbuste à feuilles persistantes aromatique qui est originaire du Chili, en particulier les montagnes des Andes.L’arbre est également répandu dans d’autres régions, notamment au Mexique, en Équateur, en Argentine et au Maroc.
Les scientifiques croient que les feuilles de ce petit arbre ont été consommées comme un tonique de santé pour les âges. Des feuilles de boldo fossilisées fossilisées ont été récupérées et contiennent des marques de dents humaines, ce qui a conduit les chercheurs à croire que le boldo a été consommé pour des raisons médicinales et / ou alimentaires depuis plus de 13 000 ans.
Alors que l’écorce de l’arbuste boldo peut être consommée, ce sont généralement les feuilles qui sont consommées pour des raisons de santé. Les feuilles sont trempées dans de l’eau chaude pour faire du thé boldo, ou les feuilles sont broyées d’abord puis combinées avec de l’eau pour faire une boisson.
Le thé Boldo n’est généralement pas consommé quotidiennement. Cependant, certaines sources suggèrent que les consommateurs diluent le thé boldo avec le yerba mate afin qu’il puisse être consommé comme boisson quotidienne pour prévenir la maladie. Yerba mate-parfois appelé
mate -est une herbe qui est répandue pour aider à la perte de poids et la prévention du cancer.Cependant, le Centre de cancer Memorial Sloan Kettering conseille que «l’utilisation régulière de maté est liée à un risque accru de développer des cancers de la prostate, du poumon, de la vessie, de l’œsophage et de la tête et du cou».
Comment faire du thé Boldo
Boldo sachets de thé à base de plantes peuvent être achetés en ligne et dans certains magasins d’aliments naturels. Le moyen le plus rapide et le plus simple de faire du thé boldo à la maison est d’utiliser un sachet de thé de haute qualité et d’ajouter de l’eau chaude.
Cependant, vous pouvez également acheter des feuilles de thé séchées boldo et les tremper pour faire la boisson.
Comment faire du thé Boldo à la maison
Placez une à deux cuillères à soupe de feuilles de boldo séchées et écrasées dans le fond d’une tasse de thé.
- Chauffez l’eau à 90-95º Celsius ou 194-205º Fahrenheit. Si vous n’avez pas de théière à température contrôlée, porter l’eau à ébullition et laisser reposer une minute pour réduire légèrement la température.
- Versez huit onces d’eau sur les feuilles de thé.
- Laissez infuser les feuilles de thé aussi longtemps que vous le souhaitez, généralement 5 à 15 minutes
- Filtrez les feuilles de la tasse avant de les boire
- Vous pouvez également utiliser une méthode de cuisson avec des feuilles de boldo entières. Remplissez simplement une petite casserole avec de l’eau et ajoutez 2-3 feuilles. Chauffer à ébullition, puis réduire et laisser mijoter pendant cinq minutes. Laisser refroidir légèrement avant de boire.
Le thé Boldo contient-il de la caféine?
Le thé Boldo est une tisane, pas un "thé" au sens traditionnel du terme. Cela signifie qu’il n’est pas fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis, comme le thé noir ou le thé vert. Il est brassé juste en utilisant des parties de l’arbre boldo, qui ne contient pas de caféine. Par conséquent, le thé boldo est complètement sans caféine.
Cependant, si vous combinez du thé boldo avec du thé noir, du thé blanc ou du thé vert, comme cela est souvent recommandé, vous obtiendrez une dose de caféine lorsque vous en boirez.
Bienfaits pour la santé du thé Boldo
Il existe de nombreux bienfaits du thé boldo sur la santé selon les rumeurs. Le plus souvent, la boisson à base de plantes est reconnue pour détoxifier le foie, éliminer les calculs biliaires et stimuler la santé de la vésicule biliaire. Mais il est également promu comme un tonique de santé pour d’autres conditions, y compris:
maux d’estomac rhumatisme / douleurs articulaires cystite
- maladie du foie
- gonorrhée
- rétention d’eau
- problèmes de sommeil
- anxiété
- constipation
- Boldo a également été promu comme antiseptique, comme un stimulant de bile, et comme aide de perte de poids.
- Selon plusieurs sources de santé, il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l’utilisation du thé boldo pour l’une de ces affections.
- En outre, le boldo peut être dangereux pour un usage médical. Side Effets secondaires du thé Boldo
Boldo est généralement reconnu comme sûr (GRAS) par la Food and Drug Administration des États-Unis lorsqu’il est consommé en quantités généralement trouvées dans les aliments. Cependant, la feuille de boldo contient de l’ascaridole, une huile volatile (aussi appelée huile essentielle) qui est toxique pour le foie. Selon plusieurs sources de santé, si vous utilisez du boldo à des fins médicales, seules des préparations sans ascaridol devraient être utilisées. En outre, le boldo appliqué directement sur la peau peut provoquer des éruptions cutanées.
Il est également important de savoir que consommer du boldo peut vous exposer à certains effets secondaires, surtout si vous prenez certains médicaments. Voici quelques-unes des préoccupations signalées par des sources médicales:
Boldo peut être dangereux pendant la grossesse et l’allaitement
Boldo peut être nocif pour les personnes ayant des voies biliaires bloquées
Boldo ne doit pas être pris avec de l’alcool
Boldo ne doit pas être consommé pendant au moins deux semaines avant la chirurgie
- Boldo peut ne pas être sans danger pour les personnes qui prennent du lithium
- Boldo ne doit pas être consommé si vous prenez des médicaments qui peuvent endommager le foie, y compris Tylenol, Diflucan, Zocor et plusieurs autres.
- Boldo ne doit pas être pris avec des médicaments qui peuvent ralentir la coagulation du sang (Advil, Motrin, warfarine et autres)
- Parce que le boldo peut interagir avec de nombreux médicaments et interférer avec le traitement ou la prise en charge médicale, consultez votre médecin. avant de consommer du thé boldo.
