Lorsque vous pensez à des choses qui peuvent faire ou défaire votre entraînement, le bon soutien-gorge de sport peut ne pas être très haut sur votre liste. Cependant, si vous avez déjà porté le mauvais, vous avez déjà ressenti les inconvénients (frottement, compression, affaissement, creusement et inconfort général). Que vous soyez de petite taille ou grande poitrine, que vous fassiez du yoga ou que vous couriez un marathon, vous pouvez trouver le soutien-gorge de sport idéal pour le confort et le soutien.
Utilisez ces conseils pour choisir le bon soutien-gorge de sport.
L’ABC de trouver le bon soutien-gorge de sport
Haidee Johnstone de Leading Lady, une entreprise spécialisée dans la lingerie pour les futures mamans, les nouvelles mamans et les femmes à taille réelle, dit «Fit, soutien et confort sont les trois mots importants lors du choix d’un soutien-gorge de sport. " Les trois autres choses dont vous aurez besoin: du temps, de la patience et une volonté de fer. Comme trouver le bon jean ou maillot de bain, faire du shopping pour les soutiens-gorge de sport peut être pénible pour le corps et l’âme, mais ça vaut le coup de trouver le parfait.
Un bon endroit pour commencer est de visiter les magasins d’articles de sport locaux et de mettre de côté beaucoup de temps pour essayer une variété de soutiens-gorge. Pratiquez certains des mouvements que vous ferez pour vous assurer que vous êtes couvert et soutenu. S’il n’y a pas une grande sélection, le shopping en ligne est votre meilleur choix, et vous trouverez quelques-uns des soutiens-gorge les plus populaires chez Moving Comfort et Champion. Bounce de Title Nine Sports est une autre excellente ressource pour les soutiens-gorge de sport.
Avant d’acheter quoi que ce soit, vérifiez la politique de retour pour vous assurer que vous pouvez retourner tout ce qui ne convient pas.
Bras de sport Full Figure
Si vous avez une silhouette plus large – généralement, une taille de bonnet supérieure à D (par exemple, DD, E, DDD, F, etc.) et une taille de bande supérieure à 36 pouces – obtenir le bon ajustement et le confort est crucial.
Comme le dit Haidee, «Porter sa taille correcte est vital, porter une« taille de rêve »n’est pas aussi important que la santé de ses seins. Haidee suggère les conseils suivants pour choisir le bon soutien-gorge:
- Fit:
- Si vous voyez une partie de vos seins qui sort autour de l’aisselle ou de l’encolure, c’est un signe que la tasse est trop petite.
- Une tasse de soutien-gorge qui s’affaisse ou qui est ridée indique que vous êtes devenu trop gros.
- Assurez-vous que le soutien-gorge que vous choisissez se trouve à l’avant et à l’arrière. Si elle se déplace au fur et à mesure que vous vous déplacez, le groupe peut ne pas être la bonne taille pour votre cadre.
- Confort:
- La clé du confort est sur les bretelles. Assurez-vous qu’ils restent en place lorsque vous vous déplacez et ne creusez pas dans vos épaules. Rechercher des soutiens-gorge avec des sangles réglables afin que vous puissiez obtenir l’ajustement parfait. Le Champion Powersleek offre un soutien maximal pour les bonnets C et D avec sangles réglables.
- Choisissez un soutien-gorge de sport en tissu anti-transpiration plutôt qu’en coton. Ces tissus garderont votre peau sèche afin qu’il y ait moins de frottements et d’irritations.
- Pour les soutiens-gorge de maternité ou d’allaitement, Haidee recommande des bretelles rembourrées plus larges pour répartir le poids plus uniformément et des bretelles ajustables pour que vous puissiez ajuster votre soutien-gorge pendant toute la durée de votre grossesse.
Soutiens-gorge de sport de taille moyenne à petite
Les poitrines de taille moyenne à plus petite (autour d’une coupe d’A-C) ont des besoins différents, mais nécessitent toujours le bon type de soutien pour l’exercice. Le soutien-gorge de sport le plus populaire pour les petits bustes est le soutien-gorge de compression. C’est généralement quelque chose que vous tirez sur votre tête et le tissu serré tire les seins pour minimiser le rebond. L’inconvénient est, d’abord, ce que vous tirez sur doit être lutté plus tard (et je veux dire «lutte») et, d’autre part, il peut créer un look ennuyeux uni-boob qui ne peut pas être très flatteur.
Il existe d’autres choix, mais ces conseils vous aideront à trouver le bon ajustement:
- Ajustement
- Assurez-vous que les courroies sont bien ajustées, mais pas trop serrées pour qu’elles s’enfoncent dans vos épaules. J’ai reçu un bon conseil d’un spécialiste en soutien-gorge qui m’a suggéré de glisser les doigts sous les sangles d’avant en arrière. Si vous ne pouvez même pas insérer vos doigts, les sangles sont trop serrées.
- Assurez-vous que la bande est bien ajustée et qu’elle ne monte pas. Comme les sangles, la bande ne devrait pas creuser dans votre cage thoracique ou la rendre difficile à respirer. Une fois de plus, s’assurer que vous pouvez glisser un doigt dessous est un moyen simple de vérifier l’ajustement de la bande.
- Assurez-vous que la tasse est la bonne taille pour vos seins. Si quelque chose se gonfle ou si la tasse s’affaisse, vous saurez que vous devez essayer une taille différente.