Vous ne pouvez pas considérer l’hiver comme une saison pour l’asthme allergique, mais tout dépend de ce que sont vos déclencheurs d’allergie et d’asthme. Il y a certainement certains allergènes, ainsi que des irritants, qui sont plus susceptibles de présenter des problèmes pendant les mois d’hiver lorsque le temps plus froid vous force à être enfermé à l’intérieur pendant plus d’heures chaque jour.
Symptômes d’allergie hivernale all Les symptômes habituels d’allergie hivernale et d’asthme peuvent inclure:
éternuement stuff congestion nasale
- écoulement nasal
- démangeaisons, larmoiement, yeux brûlants
- picotements dans la bouche ou la gorge
- respiration sifflante
- toux
- difficulté à respirer
- sensation serrée dans la poitrine
- faites attention de ne pas commettre ces cinq erreurs courantes en hiver qui peuvent mener à un mauvais contrôle de l’asthme:
- Ne pas recevoir de vaccin contre la grippe.
Ne pas avoir de plan d’action pour quand le temps devient froid.
- Ne pas identifier les déclencheurs hivernaux des symptômes d’asthme.
- Ne pas avoir d’inhalateur de secours disponible.
- Oubliez de prendre vos médicaments régulièrement. All Allergènes et irritants courants de l’hiver
- Les symptômes de l’asthme allergique peuvent apparaître et disparaître à tout moment de l’année. L’hiver présente des défis uniques, en ce sens que les déclencheurs intérieurs et extérieurs peuvent déclencher des symptômes. Être à l’intérieur vous expose à des substances que vous ne remarquerez peut-être pas lorsque vous partagerez votre temps entre l’intérieur et l’extérieur pendant les autres saisons.
- De plus, en allumant la fournaise, vous pouvez attiser la poussière, le pollen et d’autres allergènes des filtres, des évents et des tapis.
Certains allergènes d’intérieur courants qui sont particulièrement actifs en hiver sont:
les acariens de la poussière d les squames animales mold les moisissures intérieures
les allergènes d’insectes et de souris
En outre, il peut y avoir certains déclencheurs connus sous le nom d’irritants l’hiver.
- Les irritants ne produisent pas la réaction allergique que les allergènes provoquent, mais ils irritent davantage les voies respiratoires déjà enflammées chez les personnes souffrant d’asthme allergique. Les irritants les plus courants pendant les mois d’hiver sont:
- L’air extérieur froid
- La fumée des feux de bois dans les cheminées et les poêles smoke La fumée secondaire du tabac
- Il est également important de noter que si vous vivez dans un endroit qui n’a jamais vraiment froid, Comme la Floride ou d’autres États du sud des États-Unis, les allergènes de plein air, comme le pollen et les moisissures, ne disparaîtront jamais complètement, ce qui déclenchera des symptômes toute l’année.
Influence sur les facteurs
La plupart des déclencheurs intérieurs sont plus affectés par la propreté de l’environnement intérieur qu’autre chose. Il est presque impossible de se débarrasser complètement des allergènes intérieurs, mais garder une maison propre aide. Le temps d’hiver varie beaucoup d’une région à l’autre, mais si vous vivez dans un endroit où les hivers sont froids, l’air froid et venteux peut être un irritant fréquent lorsque vous quittez la maison.
- Le temps froid peut également signifier plus de feux de bois et de fumée pour irriter vos voies respiratoires. Dans certaines régions, comme la montagne de l’ouest des États-Unis, les inversions de température peuvent faire en sorte que la fumée et la pollution se répandent comme une couverture dans la basse atmosphère pendant des jours à la fois.
- Dans les climats plus tempérés, l’hiver peut apporter beaucoup de temps pluvieux humide, ce qui peut signifier des niveaux plus élevés de spores de moisissure.
- Mesures préventives que vous pouvez prendre
Écouter les prévisions météorologiques.
Lorsque le temps est particulièrement sec et froid ou humide et pluvieux, il peut être judicieux de rester à l’intérieur autant que vous le pouvez. Si vous devez sortir à l’extérieur par temps froid, portez une écharpe ou une guêtre que vous pourrez mettre sur votre bouche pour réchauffer l’air que vous respirez.
Maintenez un environnement propre.
Passez l’aspirateur et dépoussiérer la maison au moins une fois par semaine pour empêcher les acariens et autres allergènes de se déposer.
Évitez d’avoir des feux de bois dans la maison si vous êtes sensible à la fumée.
Si vous ne voulez pas arrêter d’utiliser votre foyer ou votre poêle à bois, assurez-vous au moins qu’il est bien entretenu et ventilé.
- Voici d’autres stratégies pour éviter les moisissures, éviter les acariens et éviter les squames d’animaux et la fumée secondaire.Il existe également un certain nombre de médicaments pouvant être utilisés pour traiter les allergies et l’asthme hivernaux, notamment: anti les antihistaminiques oraux sp les sprays nasaux décongestionnants sp les sprays nasaux stéroïdiens ou le chromosome sodique nasal
- les gouttes ophtalmiques rin le rinçage nasal salin / l’irrigation
